Защо не мога да имам много мед е опасността
Какви са рисковете,
В кехлибар злато съдържа витамини, аминокиселини, минерали, ензими и други хранителни вещества. В малки количества, продуктът има терапевтичен ефект върху тялото:
- Той укрепва имунната система;
- подобрява храносмилателния тракт;
- нормализира обмяната на веществата;
- Той притежава бактерицидно и антисептично действие и така нататък.
Когато се използва правилно, той има положителен ефект върху работата на всички органи и системи. Препоръчително е да се използват не само за настинки, но също и при заболявания на сърцето, стомаха, бъбреците и други органи. Медът - естествен лек за болестта, но и вкусна почерпка. Както възрастните, така и децата обичат да го ядат просто ей така.
Благодарение на съдържанието на мед захари, ензими, минерали и други вещества в големи количества може да има отрицателен ефект върху организма:
- да предизвика алергични реакции;
- силно да повлияе на функционирането на панкреаса и бъбреците;
- предизвика кариес;
- допринесе за повишаване на теглото.
Опасност от магазин мед, и все още се съдържа в канцерогени, които се образуват чрез нагряване на продукта при температура над 60 ° С Процесът на пастьоризация (отопление) е задължително да се използва в опаковката на мед в банките, тъй като дава възможност да се увеличи срока на годност и да разпространява продаваем продукт.
Мед и алергии
Около 30% от хората са алергични към мед, и само една малка част от тази функция е вродена тяло. Много алергични реакции са причинени от прекомерна употреба на продукта.
Прочетете повече: Мед от глухарчета - ползи и вреди
Медът се отнася до vysokoallergennym продукти. Дори и естествен продукт, може да доведе до алергии, така че не се препоръчва да се дава на деца до 3 години.
Ако в даден момент да се яде много кехлибар злато, особено в детска възраст, се появява за антипатия живот.
Влияние върху зъбите
При ниски дози, мед укрепва емайла, възстановява кръвообращението на венците, помага да се справят с бактериите в устата и така нататък. В сладки храни съдържат много захар - идеалното място за размножаване на бактерии. С използването му на големи количества от благоприятни условия за микробен растеж и развитие на зъбен кариес. За да намалите риска от кариес, е необходимо след всяка употреба сладкиши (независимо от дозата), изплакнете устата с чиста вода.
Въздействието върху панкреаса и бъбреците
Ако се чудите дали има лош много мед, вие знаете, че този продукт е по-добре да не се злоупотребява. Отпадъците от пчелите захар съдържа:
За тях разделяне панкреатични ензими, необходими за производството на специални. Ако прекомерната употреба на мед панкреаса преживява тежки товари. С редовни и чести натоварвания панкреаса функционалност може да бъде нарушена. В резултат на това вие ще имате проблем с този орган, и тя играе важна роля в храносмилателната система и метаболизма, тъй като е отговорен за разграждането на храната, която влиза в човешкото тяло.
Неблагоприятно въздействие върху мед също могат да бъбреците. Прекомерната употреба на продукта допринася за покачването на кръвната захар. В резултат на това по време на пречистването на кръв в бъбреците, благоприятни условия за бактерии, така че рискът от възпалителни процеси в урогениталната система расте няколко пъти.
Фигура и мед
Когато храната се препоръчва да се замени захарта с мед. Той помага да се нормализира храносмилателната система и метаболизма. Във връзка с балансиран режим на хранене и умерени упражнения кехлибар злато помага да се запази теглото на определено място и да се отървете от допълнителните килограми.
Прочетете повече за: Как да се стопи меда: достъпни начини
В същото време, това висококалорични продукти на пчеларството, тъй като тя съдържа много захар. Злоупотребата с сладостта ще наддават на тегло бързо. Въглехидратите, които са лесно смилаеми, дават много енергия. И ако тялото не прекарва по цял ден тази енергия, тя ще се превърне в мазнини.
Много по - колко?
Препоръчителна дневна възрастен да ядат 100-130 грама мед. Желателно е, че част разделена на няколко части, така че тялото ще бъде по-лесно да се справят с разделянето на компонентите на продукта.
При селектирането на мед в чай, мляко или топла вода, той се усвоява по-лесно от организма, така че децата не се препоръчва да се дава в чист вид.
Тъй като всеки човек е различен, част от сладкия продукт също определя индивидуално за него. Спортисти и хора, занимаващи се с физически труд, е допустимо да се яде повече мед, но при условие, че тялото им реагира на това е нормално. Ако работата ви включва седи пред компютъра или да ви водят заседнал начин на живот, да се ограничи използването на пчелни продукти живот.
В отговор на въпрос за това дали да има много мед, заслужава да се отбележи, че размерът на този продукт трябва да се ограничи, за да получат максимална полза. Той се използва самостоятелно или добавя към напитки (чай, мляко, плодови напитки), десерти, сладкиши и др. Прекаленото ядене на този продукт води до здравословни проблеми. Медът да ви донесе само полза, да слушате тялото си и не прекалявайте с мед, ако сте маркирали нежелани реакции (алергия, болки в корема, появата на излишни килограма, и така нататък).