Възможно ли е да домати и краставици по време на кърмене - всичко за бебета от А до Я

• Полезно от домати
• Условия за въвеждането на домати в храната
• Как да направите своя избор на зеленчуци

Полезно от домати

Този хранителен продукт - ниско калорични, 100 грама съдържа само 20 ккал. Следователно, може да се яде, ако е налице тенденция към прекомерното наддаване на тегло. В допълнение, доматите има редица полезни свойства:

Трябва ли да се въздържат от ядене домати, ако:

• в повечето кърмещи жени, алергични към този продукт;
• уролитиаза патология или жлъчните пътища (домати могат да засилят процес образуване на камъни);
• детето има нарушения в храносмилането (колики, метеоризъм).

Условия за въвеждането на домати в храната

Червени или жълти домат растителни пигменти дават - каротин и ликопен. Те често да предизвика алергични реакции.

Ето защо, кърмещите жени да влизат в диетата на домати по време на кърмене, както и други храни червено, той трябва да бъде не по-рано от три месеца. И вие трябва да започнете с една малка част от домати. В случай, че не е алергия, дозата може да бъде увеличена.

В каква форма е позволено да ядат домати с кърменето?

• Най-добре е да добавите пресни домати в салата, подправена с растително масло или сметана.
• Готвени бобови растения (например, когато гасене) губи почти всичките си витамини. Но има и други хранителни вещества.
• Мариновани домати са в пълна забрана. По време на съхранение, използвани подправки и оцет, който да повлияе неблагоприятно на функционирането на вътрешните органи дете.
• Мариновани домати могат да се консумират в малки количества. Имайте предвид, че осолени домати променят вкуса и миризмата на мляко, поради което бебето може да откаже да кърмата. В този случай, зеленчуци трябва да бъдат изключени от хранителния режим.
• Печени домати освен това, те губят всички хранителни вещества, вредни за тялото на детето. Те могат да предизвикат разстройство на храносмилателния тракт.
• Доматеният сок стимулира лактацията, повишава жизнеността. Можете да го пия при условие, че детето не е виждал алергия към домати. През нощта можете да изпиете чаша сок.

Също и в деня, можете да имате повече от две домати. Мариновани домати могат да се прилагат само след 6 месеца и един ден може да се яде само един. В случая на успешното приемане на бебе продукт, дозата може да бъде увеличена. Но не трябва да се злоупотребява като осолени домати съдържат много сол, която запазва на течности в организма. Това може да доведе до риск от развитие на хипертония, отоци.

Кърменето може да яде жълти домати, които са по-малко алергенни. Те са богати на витамин С и ликопен. Също така, те съдържат много витамин В, която има благоприятен ефект върху ендокринната системи, нервни и съдови.

Пресни домати съчетават добре в салата с пресни краставици. Тяхната кърмене влиза в диетата само след 4 месеца. Краставици - ниско калорични продукт (около 14 ккал), който е 95% вода, богата на минерали. Структурата включва повече витамини: B, РР, Е и микроелементи (калций, натрий, флуор, магнезий, желязо).

Краставица има следните свойства:

• Това допринася за по-доброто функциониране на сърцето, червата, мозъка.
• Подобрява протеин асимилация.
• Той има диуретичен ефект.
• Нормализира обмяната на веществата.

жени за възрастни хора трябва да са наясно, че голяма част от влакна може да предизвика колики и на външния вид на воднисти изпражнения в едно дете. Поради това, употребата на краставици в храната трябва да бъде умерено. Солена кисели краставички запазват всички хранителни вещества, но тяхното използване в храненето на кърмещи жени, е вредно. Те допринасят за задържането на течности в организма. Подправки и оцет имат отрицателно въздействие върху grudnichka храносмилателните органи, така че туршията могат да доведат до нарушаване на изпражненията при кърмачета, алергични реакции и увеличаване на нервност.

Важно е да се знае, че не може да се пие доматен сок на закуска, на обяд не можете да ядете салата с добавянето на домати, а за вечеря забранено да се яде мариновани зеленчуци. Неспазването води до нарушения в храносмилането, като майка и дете. Жената се появява киселини в стомаха, и едно дете - спазми и подуване на корема.

Как да направите своя избор на зеленчуци

Най-добрият вариант - е да се ядат пресни зеленчуци от градината си. Но ако това не е възможно, трябва внимателно да изберете продукта от рафтовете на магазините. С повишено внимание трябва да се предприемат, за да доматите, които се продават извън сезона (есен, зима). За съзряване използват големи количества химикали и, в допълнение към алергични реакции, може да бъде малък отравяне организъм.

• Купи зеленчуци трябва да са в големи магазини, където има такива сертификати за качество.
• Домати не трябва да са прекалено меки или твърди. Ако въздействието не се появи един-единствен крак, след това зеленчуци, отглеждани с помощта на химикали. В случай на прекалено мек домат може да се говори за началото на процеса на разпад.
• Плътта на домата не трябва да има петна от бели и розови петна.

През лятото, домати могат да бъдат замразени през зимата или да направите сок без добавени подправки. Необходимо е да се замразява, за да изберете малки домати. Идеален клас череша. Те трябва да са узрели, средна твърдост, с твърда повърхност.

Преди замразяване на доматите трябва да бъдат старателно измити, изсушени, и за известно време да се сложи във фризера. Тогава разстила върху пакетите.

Размразената храна трябва да се яде, без кожа и повтори той не е предмет, тъй като губи всички хранителни вещества.

Не забравяйте, че за всякакви въпроси въвеждането на нови продукти, трябва да се консултира с експерти. Важно е да не се навреди на тялото на детето и да се знае точно колко време можете да въведете продукта и в какви количества.