Великден е опасно за здравето като изход от поста без последствия, храненето и хранителния режим, храна и аргументи

Великден наближава и много от нас вече планирате празнична меню на маса, търси нови рецепти за сладкиши, в очакване на края на Великия пост. За тези, които не спазват бързо, нищо, по принцип, не се променя. Но този, който пости строго, всички тези дълги седмици, заслужава да се обмисли как, без да се засяга собственото си здраве, за да се премести от маса на постно месо в пости.

"Що за въпрос - тя изненада никого. - Нашите предци от душата дефиле счупят постът на Великден и нищо не се е случило с тях. "Това се случи и как! Преди 250 години, на големия български учен Михаил Ломоносов в разговор с Екатерина II отбеляза, че "в Русия повечето хора умират в първите две седмици след Великден." В своя трактат "За опазването и възпроизводството на българския народ" Ломоносов много ярко боядисани снимка на тази "счупи е постът": "... И накрая утринната литургия в полунощ и започна да чете светлината на погребална служба. Христос воскресе! Само в ушите и върху езика, но в сърцето, както е било мястото, където са попълнени светски желания и най-дребните всички гнезда. Как да се връзвам кучета намалиха, като акумулираната вода от язовир otvorennoy като облак вихри преборили, сълзене, lomyat, отсечен, отрече, измъчван. Там са разпръснати на различни меса, разпръснати бита, счупени чинии, разлети напитки се вливат, няма памет натоварено obyadeniem пиянство лежи там голи и уморени блудство последните строги fasters ".

Учените смятат, че такава заплаха за похотливостта на демографската ситуация в България и дори предлагат да прехвърлят честването на Великден в началото на лятото.

Великден е опасно за здравето

Не мога да устоя да не цитирам изявлението на същия университет: "Между лошо стомаха, свикнали през дълъг период от време, за да pischam гъста бедни на хранителни вещества, внезапно принуден да вземе на мазнини и силен brashna в сгушена и отслабналите проходи и няма необходимия удовлетворяване на жизнените сокове, храносмилане яденето на вените изпраща, те спирални потиснати притока на кръв и душа към отворената врата на рая, ако стягане на тялото лети направо. " Обяснение доста живописен.

Така че сега - да не постят? Или не излизам от поста си, тъй като всичко е толкова ужасно?

Тръгваме от поста си с ума

Много хора използват пост, за да отслабнете. В това има здрав разум: пощата, в допълнение към духовно и физическо прочистване също е добър повод за размисъл върху собствените си хранителни навици. Това беше по време на пост можете да се опитате да създадете условията на прав път по отношение на храната и да яде само когато наистина го искаш, а не защото "е дошло времето."

Друго нещо, ако постът се разглежда като подвиг или като извинение за себе си и издръжливост проверите. Разбира се, че е изкушаващо да премине Steadfast оловен войник, само изоставянето на животинска храна в този случай се прехвърля не е лесно, и завършването на поста се очаква с голямо нетърпение. Но и двете искат да сърдечно naprobovatsya вкусни торти, нежни Великден шарени яйца и месо месо месо!

На изхода от поста и казват лекарите пишат, специалисти по хранене и служители на Църквата, и те всички са съгласни за едно нещо: ако искат да ядат всички видове вкусен, не забравяйте за чувството за мерки. Връщане към нормален хранителен режим трябва да става постепенно, бавно и замислено, колкото е възможно. След доста дълъг "диета" в диетата на растително-въглехидрат произведени промени във физиологията на стомашно-чревния тракт: тялото произвежда само ензими, които разграждат нишесте, фибри, захар, растителен протеин и мазнини. За стомашно-чревния тракт започна да произвежда повече ензими, отговорни за разграждането на месо и животински мазнини, това отнема време.

Завършете пост kiselom

От незапомнени времена в Русия започна отговяване с овесена каша. Това ястие има екраниране и противовъзпалително действие. Същият ефект отвара от ленено семе. Тези прости ястия са особено полезни за тези, които страдат от язва на стомаха и гастрит. Те са добре се отрази на цялата храносмилателната система, помага за лечение на язви, възпаление на червата и стомаха.

[Recipe1062] Преди началото на хранене, можете да се насладите на аперитив - малко, 100-200 грама добро червено вино или напръстник на водка. Вече не е необходимо, и отровата отпочинали, прочистване на тялото на алкохол. За алкохолните напитки трябва да разработят лесен съзнателно отношение, като горчица или оцет: подправка подобрява апетита, храносмилането и вкуса на храната, но не много, за да се хранят.

И едва след това може постепенно да започнат да се хранят всичко. "Малко по малко" - ". Малко вкус, вкус", не само защото думата "пробие бързо" означава Здравият разум и чувство за мярка все още никой не пострада. Ето защо ние се опитваме една (не повече!) Яйце, малко Великден извара, парче от тортата незначителен. От медицинска гледна точка, като съвкупност от идеални продукти, за да се реконструира организъм започна плавно под режим на обичайното власт. Яйце - това е най-лесният животински протеин. Сирене, от които Пасхата е ферментирал млечен продукт също е много полезно за червата. И питките със сигурност ще трябва да бъде вчера. Нашите предци са започнали мъдри фурна торти Повече четвъртък, и не напразно! Въпреки факта, че в древни рецепти на торти масло се поставя щедра ръка и жълтъка десетки (60 броя!), Тази партида няма да донесе вреда. Разбира се, ако не го заредите до насита.

И накрая, не се отказвайте кисело зеле ръжено днешните български квас, ферментирал сок бреза - всичко това kislyatinka много полезен.

Великден - без месо

Що се отнася до дългоочакваното месото, в първия ден на Великден, по-добре е да не се яде. Можете пострада за почти 50 дни наистина повече дни се накисва? И се готви риба за празничната трапеза - варени, на пара, но не и печени или осолени. Beat на черния дроб соленост и пържени "деликатеси", не си струва.

[Recipe1063] Ако не мисля, празнична трапеза без месо, спазването на няколко прости правила ще ви помогнат да направите, без претоварване. Идеалният месо за Великден таблицата - пиле, телешко и свинско месо, постно. И не под формата на банички, барбекю или равиоли и кайма, варени, печени във фолио или на пара (напр шам-фъстък суфле). По-тежките меса - гъши, Турция, агнешко, свинско мазнини - нека се изчака две седмици.

Освен нежен начин на приготвяне на месни, има и друг трик: според назначението на Библията, месото трябва да се консумира с горчиви треви. Не е задължително с пелин, за да стимулира храносмилането може да използвате някоя от любимите си билки - копър, магданоз, риган, мащерка. Чрез загряване подправки включват, по-специално, джинджифил и мента. Те подобряват храносмилането и даде ястието на съблазнителни аромати. С подправки, също трябва да бъдат внимателни, не-стегнато и червен пипер и други горещи подправки, докато елиминира напълно.

Това, което не трябва да има

министри църква винаги казват, че пост - не е диета, пост - това е начин на живот. Всъщност, не е героизъм, за да оцелее 48 дни без месо. Освен пости и лятото има Petrovsky и Успение Бързи и есен-зима Коледа, който, между другото, е много по-трудно да се поддържа, защото той замахна и заклещи светската Нова година. Но Великия пост може да бъде някакъв импулс за начина, по който да се променят хранителните си навици, да се променят, за да се пречисти тялото и ясен ум.