Трудно прошка Ето защо е невъзможно да прости престъплението

Тя ще изглежда, че това, което би могло да бъде по-лесно - идва един специален ден за прошка като "Прошка неделя" - прощавам на всички нарушители, нека обидите и да живее тихо и измерва живот.

"Само един от нас, за да попитам за прошка неделя успява да му прости за всички парични дългове." Михаил Zadornov.

Но не - тя не работи! Негодуванието се заби в окото като прашинка, която започва една сълза и се чувствах като дънер.

Той е бил в живота на всеки момент, когато обиди бяха забравили бързо, дори и сълзи бяха случили не са имали време да изсъхне по бузите, а той се усмихваше - това е, когато е имало такъв човек 5 години.

Но това, което ни държи в живота на възрастните, е също толкова лесно да прости на нарушителите и да забравят за ситуациите на негодувание?

Как да простим на нарушителя и на положението на възмущение

За да получите представа за прошка имате нужда от по-отблизо в корена на думата. Нас и устата на бебето призовават за едно и също нещо.

Простете, прошка. това е да се опростят, да опрости. погледнете на ситуацията просто поглед, просто се отнася до това, което се е случило - еврика.

Прости престъплението - е по-лесно в собствените си очи на ситуацията, в която сте обиден.

Както звучи просто, но нещо не позволява опростяване на ситуацията и да прости на нарушителя, както ако нарушението и за двете облак се крие нещо по-дълбоко и мощно.

Защо не може да прости на нарушителя

Защо е толкова дълго, че е невъзможно на моменти да простят на извършителя? Изглежда, че ситуацията е малко, но ние блъскат и се обърна и не може да заспи по никакъв начин.

Какво пречи да опрости ситуацията? Какво се крие зад мъгла от възмущение?

Това не ни даде прошка и да се опрости. Какво не е по никакъв начин донесе мир и спокойствие? Какво ни пречи да живеем?

Това е тайната, скрита от реализацията на нещо:

• Нещо, което седи като болка в сърцето и носи мир
• Нещо, което не позволява на сън през нощта сън на праведните
• Това, което прави компрес на челото челюст и се намръщи
• Това, което прави дишането с прекъсвания, често и плитко
• Какво го отново и отново мислите си прави обратно към положението на възмущение
• Нещо, което носи въображение, за да си представи ужасно отмъщение
• Нещо, което не се успокои, за да се опрости, за да простят и да забравят

И това е нещо, което е ясно, че не боли, и със сигурност не обичаш себе си. това е нещо много мощно, дълбоко и нещо, от което аз искам да стоят настрана.

Нека по-скоро се стреми воля е Божията светлина - това не е обида, това е - истинският гняв!

"Аз бях толкова разстроен със съпруга си почти вика моят клиент и се намръщи чело, изплю думите, без да отваряте челюстите и бие бедрата му с двете си ръце стиснати в юмруци"

"Това, което изглежда като вашата престъпление по мощно торнадо, ураган мощна разрушителна сила, помита всичко по пътя си - Уау боли!"

Така че, това е, което ни дава опрости нещата наранени и прости на нарушителя - мощен гняв, ярост потиснати, разрушителна омраза.

Етапи на прошка, простота проста:

1. За пореден път се помни насилника и опише подробно положението на възмущение.
2. Слушайте себе си и да осъзнаем, че всъщност прикрива негодувание, чувства? Болка? Гняв: Гняв? Outrage? Гадене?
3. За да изразите тези чувства в името на "I", която представлява тази говоря тези думи, за да им насилник или който описва състоянието на възмущение. "Идвам в жестока ярост, когато ми.".
4. Приемете себе си в гнева (това не е лесно да се направи, когато гневът - сте пропуснали това чувство).
5. Изразете чувства, емоции, усещания и мисли, докато очите не са залети сълзи, които ще донесе облекчение.
6. Опростяване на престъплението, като изразяване и освобождаване на чувствата, които са скрити зад него.
7. прошка на работа е била извършена правилно, ако действително успя да опрости ситуацията на оплаквания и да погледнем на нарушителя по-лесно.

И не чакайте за следващия Сирни Заговезни да прости!

Послепис Не забравяйте chtto ако няма гняв или когато това е невъзможно да си прости, помоли за помощ от психолог, който знае.

Владимир Viktorovich Horuzhenko

Психолог, онлайн консултант - София

Притча "Шепа нокти"
От майстор подходящ чирак и казва: "О, Господи, аз съм много трудно да се живее, защото ме боли хора и аз съм извършване голям грях поради факта, че в продължение на дълъг период от време хора се обиждат от това, което аз правя ..?" Учителят притежава ученикът шепа пирони, с думите: ". Всеки път, когато сте засегнати, трябва да се забие пирон в стената"
След радостно време студент въпрос за учителя и каза: "О, боже учител, животът ми се превърна в лесна и празнична, нямам повече нокти Какво да правя.?". Учителят казва на ученика извади всички пироните от стената и се довеждат до него.
Ученикът носи ноктите и учителят казва: "Какво да правя с дупките в стената, която остава след ноктите?"

Капитанът отговори: "Но с тях трябва да живее живота си."

Vedyun Ella Valentinovna

Психолог, консултант - Петропавловск Камчатски

Благодарим Ви! Ми хареса вашата интерпретация.

Психолог, от страх, и-PA-освободител - Владивосток

№13 | Vedyun Ella Valentinovna написал (а):
Благодарим Ви! Ми хареса вашата интерпретация.

Ела, от Далечния Изток хвалят двойно приятна.

Благодаря ви, Александър! Аз често недоволство, но през последните няколко години е ревизира перспективата на престъпление. Разбрах, че те страдат само от себе си. Сега разбирам, че всеки - това индивидуалност и по тяхно виждане на света. Защо ви отне престъпление? По-добре да се опита само за да я разбере и да забравя думите и действията си. Животът е по-лесно. И след като прочетете статията, видях една нова гледна точка за прошка. Благодаря ви много за една отлична статия.

Психолог, от страх, и-PA-освободител - Владивосток

№15 | Надежда Zhurkovich написал (а):
Благодаря ви, Александър! Аз често недоволство, но в последните няколко години ревизира мнението си относно обидите

Радвам се да видя, че се надявам на този сайт :)

Иванова Елена Yurevna

Психолог, учител и психолог - Астрахан

По мое мнение, обида - една "кутия", в която ние се тъпча гняв, гняв, zmuschenie, неразбиране, гняв! И това се случва, че с течение на годините с тази "кутия", като "медал" за нещо, което не е въвлечен в светлината на чувствата с опит, когато се гордея с това дискретен и не показват какво всъщност се е случило с нас! И само тогава, когато имаме тези чувства на "кутии" извадете и разбиране идва мотив нарушителя и гледката от различни ъгли. Благодаря за статията.