Токсикоза - как да се бори с него

По въпроса за това как да се мине през сутрешно гадене по време на бременност, пред която са изправени почти всички бъдещи майки. Редки късметлии жени не преминават тази задължителна стъпка. токсичност причина и неговите проявления, една версия може да бъде отравяне женския организъм токсични продукти на метаболизма. От друга - реакция на измененията, които настъпват в женския организъм. И така, какво е сутрешно гадене и как да се бори?

Ранните прояви на интоксикация се считат за:

• сутрешно гадене;
• непоносимост на миризми;
• промени във вкуса;
• повишено слюноотделяне;
• намаляване на телесното тегло.

Тя е само на общи симптоми, които се срещат в почти всички бременни жени. Но в някои случаи е възможно и индивидуалната реакция на организма. Рано токсикоза обикновено отива до 12-13 седмица, но как да се справят с неприятните симптоми и преди, това е интересно за много хора.

Как да се избегне токсичността?

Много бъдещи майки, жени, предварително да се подготвят сами за неизбежната токсичността. Тунинг по този начин, си струва да припомним, че нищо не може да трае вечно. И неприятни моменти, свързани с ранните етапи на бременността, ще бъдат забравени от втория триместър.

Въпроси за колко време прави сутрешно гадене и как това се отразява на детето, най-често са загрижени за бременни първородния. Не се тревожете за това. Ако се храните правилно и не отслабна, че е възможно бебето да се притеснявате. В противен случай - необходимостта да се поддържа медикаменти.

Ето няколко съвета, които да ви помогнат да се справят с общо неразположение, а именно - как да се справят с гадене и токсичност:

1. Известно време след събуждане е по-добре да си легне и да има закуска, без да се променя положението. Снек трябва да бъде светлина - крекери, тост, банан. Е, ако продуктите ще бъдат кисели.
2. Ястията са разделени на няколко леки закуски - не преяждат, по-добре е да се яде по-малко, но по-често. Не позволявайте на тялото да глад.
3. Предотвратяване на друг пристъп на повръщане консерва инфузия мента с резен лимон.
4. Душове е най-добре по време на сутринта на токсичност.
5. Кратка разходка на чист въздух и йога има положителен ефект върху циркулацията на кръвта, разпръсне кръвта и подобряване на настроението.
6. Трябва не само да откаже пушенето. но също така и от гостуващия задимени места. Опитайте се да се предпазите от всякакви различни миризми, като парфюм, хранителни миризми и т.н.
7. Избягвайте стреса. Се справят с него, а понякога и с гадене, да помогне с ароматни масла от цитрусови миризма.
8. Можете да опитате да се прибегне до акупунктура - някои майки казват положителен резултат.
9. Когато сте у дома, не пренебрегвайте обяд сън.

Как да оцелеем в сутрешно гадене, ако трябва да бъда на работа? Е, ако управлението и околностите ще бъде в състояние да влезе в място, което не можете да заредите странични въпроси, а дори и по-добре - да се осигури помощ и подкрепа. Вие трябва да имат възможност да си сам, когато имате нужда от него.

Как да се яде по-токсикоза?

Храната трябва да бъде лесно се абсорбира и да съдържа достатъчно количество витамини и микроелементи.

Вие не трябва да се яде прекалено много топъл храна, топла храна се усвоява по-дълго, по-дълго зареждане на стомаха. Пийте много течности - чай, мляко и млечни продукти, минерална вода без газ. Изхвърли мастна, пържени, солен пушена. Мощност бременна по време на токсикоза продиктувано личните си нужди. Това означава, че можете да ядете каквото си искате, но във всичко, което трябва да знаете мярката. И, разбира се, да изключи нещо, от което порта.

Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за всички ваши притеснения, тъй като бременността е уникален и строго индивидуален.