Сушени смокини - полза и вреда на организма, лечебни свойства, противопоказания и калории

Един от най-полезните плодове е смокини (фиг, смокиня, фиг). Това сочни сладки плодове съдържа много полезни витамини и минерали. За плодовете не донесе вреда на организма, е необходимо да се избере смокини, както и да се знае на лечебните свойства на смокини и противопоказания.

Полезните свойства на сушени смокини

Смокинята има светло вкус невероятно. Green плодове на смокинята съчетани в транспортиране и съхранение, така че те често се продават в изсушен вид. В този случай, ползата от такъв продукт не отстъпва на пресни плодове. Много хора често се интересуват от въпроса, който е най-сушените смокини - доброто и вредите за организма? Такъв продукт може да подобри настроението.

Сухи черен плодове на дървото фиг е рекорд за съдържание на диетични фибри, така че консумацията на сушени плодове подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт и осигурява дълъг чувство на ситост. В допълнение, използването на сушени смокини е да държи огромно количество витамини и микроелементи, необходими на ставите. Семена имат следните свойства:

• премахване на възпаление;
• помогне при запек (снимка смокини често могат да бъдат намерени на лаксативи);
• Те са профилактично срещу общи настинки;
• нормализиране на функцията на белите дробове;
• защита на тялото от стреса и умората;
• Те са добър отхрачващо;
• помогне с анемия;
• се дължи на съдържанието на пектин насърчи бързото зарастване на рани;
• токсини;
• облекчаване на халитоза;
• имат благоприятен ефект върху бъбреците и пикочния тракт;
• Това се отразява на кожата еластичност и твърдост;
• Това помага за намаляване на риска от хронични сърдечно-съдови заболявания;
• предотврати появата на хипертония.

Сушени смокини - калории

Фигури - състав

Сушени смокини са богати на витамини и минерали, които са необходими за нормалното функциониране на организма. Най-важното, което е интересно химичен състав на смокини - наличието на калий. Според съдържанието на този елемент плодове нарежда на второ място сред продуктите, като най-силната ръка. Сухи фигура в състава си има малко вода и 70% kalorizatora (захароза). Изсушеният Fiege може да съдържа почти същия витамини и минерални комплекс че и свеж. Основните компоненти на сушени плодове са:

• витамин РР;
• витамин А;
• витамин С;
• Витамини В2, В1, В9;
• калий;
• желязо;
• магнезий;
• натрий;
• калций;
• диетични фибри;
• органични киселини;
• нишесте;
• Омега-3 и омега-6 мастни киселини;
• фитостерол;
• антиоксиданти;
• мазнини;
• протеини;
• танини.

Как полезни сушени смокини за жени

Яденето плодът на смокинята е от голямо значение за женското тяло. Учените казват, че полезните свойства на сушени смокини помагат на жените да изглеждат добре. Поради големия съдържанието на калций, можете да забравите за лошото състояние на ноктите и косопад. Той се състои от смокини лекарствени вещества са полезни за здравето по време на менструация. Фиг помага за преодоляване на емоционални изблици и за облекчаване на болката. В допълнение, се разпределят такива полезни свойства на сушени смокини за жени:

• поради големия съдържанието на фолиева киселина, сушени плодове често се прилага при планирането на бременност;
• То премахва възпалението при заболявания на половите органи;
• смокини редовна употреба у дома помага за намаляване на риска от разширени вени;
• Това благоприятства опазването на плацентата, без да навреди на детето;
• Той помага в борбата с анемия.

Сушени смокини по време на бременност

Много жени често се чудя какво полезни сушени смокини по време на бременност? Сушени плодове на смокинята съдържа големи количества витамини и минерали, необходими бъдещата майка. В същото време, трябва да бъде правилно ядат от плодовете, така че да не причини вреда на вашето дете. В допълнение, повишено внимание трябва да се яде смокиня за бременни жени с диабет, тъй като сушени плодове съдържа много захар. Използването на сушени смокини по време на бременност:

• Той помага да се отървете от кашлица, без употреба на лекарство;
• Той поддържа необходимото ниво на витамини;
• насърчава загуба на тегло;
• Подобрява състоянието на кръвта;
• Той помага да се справят с бързо студено;
• елиминира храносмилателни проблеми (нарушения, запек).

Сушени смокини с кърменето

Кърмене, лекарите могат да посъветват пациентите да Weight Watchers, включват в диетата си плодове от смокиня, която ще бъде чудесно допълнение към диетата. Редовната консумация на сушени смокини по време на кърмене нормализира стол, регулира солевия баланс в организма. В допълнение, половинчати майките, които имат трудности с дефекация вместо лаксативи могат да се хранят този естествен продукт. Полезните свойства на смокини за кърмещи жени:

• Тя подобрява циркулацията на кръвта,
• увеличава съдов тонус;
• Тя почиства тялото на токсини;
• укрепва нервната система;
• Редовното приемане на плода на смокинята помага да се избегне развитието на хемороиди, разширени вени, хипертония;
• имунната система произвежда бебе;
• Той подобрява качеството на млякото;
• премахва отоци.

Как полезни сушени смокини за мъже

Мъжете също се интересуват от използването на плодовете на смокинята, защото основната полза от сушени смокини е, че тя повишава мъжката потентност, предотвратява простатата и помага да забравим за заболявания, свързани с половите органи. В допълнение, сушени смокини ползи за мъжете са, както следва:

• ускорява кръвообращението;
• Това помага за намаляване на мазнините в областта на корема;
• подобряване на репродуктивното здраве;
• намалява холестерола;
• нормализира кръвното налягане;
• Това предпазва от развитието на рак на дебелото черво.

Фигури - противопоказания

Сушени смокини няма почти никакви странични ефекти, използването му в редки случаи, могат да причинят вреда на организма. Благодарение на високото съдържание на калории, трябва да бъдете внимателни, за да използвате сушени плодове и затлъстяването за затлъстяването. Сушени смокини е силен лаксатив, така че да не се яде плодове преди дълго пътуване или важна среща. Като правило, смокини, противопоказания са както следва:

• диабет;
• остри стомашно-чревни заболявания (гастрит, колит);
• панкреатит;
• възпаление на стомаха;
• подагра.