стъпки за грижа за тялото, описанието на ефективни домашни лечения

Как да се грижим за тялото, за да го толкова дълго, колкото е възможно, за да остане красива, във форма и млади? Като се грижи за тялото си, започва с правилното хранене и физически упражнения. Помощ здравословен начин на живот, разбира се, да служи и козметични процедури: почистване, тонизиране, хидратация, подхранване и анти-стареене.

Важни събития основната грижа за кожата

Ежедневна грижа на тялото е редовното душа решения хигиеничен. Използване на сапун и компреси да премахнете замърсяване от повърхността на тялото, себум, мъртвите частици епител. Това кожата не пресъхват като резултат, дерматолозите съветват да си взема душ не повече от 10 минути, използвайте козметика за натурален сапун база. по този начин да има вода на хладен или топъл. Lather нужда само към тези области, където се увеличили омазняване: под мишниците, дланите, слабините, бедрата и краката.

Правилник за грижа за тялото е проста: един път седмично се нуждае от дълбоко почистване на кожата. морска сол може да се използва за допълнителни ексфолиация листове. За нежно почистване на по-подходящ дом за кафе и овесени ядки скраб.

За да го направи, да вземе една супена лъжица на основание и да пие същото количество смлян зърнен "Херкулес". Сместа се прибавя 10 г течен мед и малко топло мляко. Всичко се смесва. Нанесете скраб за мокро тяло в края на душата. В рамките на две минути кожата се масажира. Инструментът след това се промива с топла вода.

тониране

Правилната грижа за тялото включва триене третираната лосион или тоник за кожата. Козметика има успокояващ ефект, възстановява киселина-алкален баланс след къпане, стяга порите. Тоници за грижа за тялото могат да се правят в домашни условия. Един от вариантите - лосион на базата на ябълков оцет. Подгответе както следва.

• В чаша вряла вода се разрежда с една супена лъжица морска сол.
• Към нея се прибавя 15 мл природен ябълков оцет.
• Полученият концентрат се разрежда с един литър преварена вода.
• За удобство, лосион се излива в спрей бутилка.
• Дръжте го на рафта в банята. Нанесете върху суха кожа след душ или измиване.

Хидратация и хранене

Пълен грижа за тялото и лицето не е възможно без кремове. Корпус болногледач агент могат да бъдат получени от растителни масла: кокосово (80 мл), бадемово (80 мл) и Shih (10 мл). Стъклени контейнери с съставки трябва да се сложи на водна баня. Дръжте купата на пара, докато на масла не се стопи напълно. Сместа се добавя витамин Е (2-4 капки) и всеки ароматен етерично масло (5 капки). Кремът е удебелена, поставете го на един час в хладилника. След отведе смесител средства за приемане на въздух текстура промяна в стъклен буркан и плътно затворена. вратата на хладилника може да се съхранява до шест месеца.

Almond-кокосов крем перфектно омекотява и подхранва кожата. Съдържащите се в него мастни киселини образуват тънък липидна мантия, като по този начин повишаване на защитните свойства на кожата, за предотвратяване на тяхното дехидратация. Витамин Е е антиоксидант, който има подмладяващ ефект. Полезни за кожата и етерични масла. грижа за тялото с помощта на крем извършва редовно: агент се прилага два пъти дневно, сутрин и вечер, след почистване и тонизиране.

Специална грижа за тялото

подмладяване

Жените дом глезещи над 30 трябва да бъдат включени и процедури с лифтинг. Поддържа еластичността на гърдите, корема и бедрата помага специални гимнастика и йога. меките тъкани трошливост също така елиминира масаж. Погрижете се за собственото си тяло, можете да наслагвате. Козметик Анна Galitsina съветва да даде тонус на кожата и еластичността да използват средства на базата на морски водорасли.

Водорасли крио тайна правят на всеки 2-3 дни курс от 10-15 процедури. Шест месеца по-късно, грижа за кожата на анти-стареене на организма може да се повтори. За да се получи състав за лечение, 200 г натрошен ламинария излива топла вода. Водорасли набъбне час. Друга съставка, 50 г синьо глина, разрежда се с топла вода до състояние на крем. Към нея се прибавя суспензията от водорасли и масла: 2 супени лъжици зехтин, мента и 20 капки от 10 капки розово. Всичко се смесва. Нанесете маската върху проблемните области, прехвърляйки фолио. След 30-40 минути измийте маската с топла вода. Кожата се изсушава с кърпа и омекотява всеки масаж масло с добавяне на грейпфрут (7-10 капки).

Намаляване на тежестта на стрии и възрастови петна

След хормонални промени, бременност и тегло колебания, жените са изправени пред проблема на стрии. Премахване на стрии, за съжаление, не е възможно, но е възможно да се предотврати появата на нови групи и стари песни, за да се направи по-малко забележими. Как правилно да се грижим за кожата, така че кожата остава мека и гладка? Сутрин и вечер, след вземане на душ вместо обичайната крем може да се прилага към дома балсам за стрии.

За да се подготви необходимите инструменти такива съставки:

• кокосово масло - 25-30 грама;
• масло от шеа (карите) - 25-30 грама;
• Зехтин - 30 мл;
• Витамини А и Е - 2 капки;
• масла от мандарина, нероли, лавандула - 6-8 капки за очи.

Масло разтопен на водна баня. Изсипете ги зехтин, добавете витамини. Сместа се оставя да се охлади. Топлият състав се въвежда етерични масла. Смесете всички миксер. Изсипва се в стъклен буркан балсам и чакат сгъсти. Ефектът от средствата ще бъде след 3 месеца редовна употреба. Въпреки това, резултатът може да се види в миналото, ако в допълнение към масаж на проблемните зони с масло, розмарин или лавандула.

Лятна грижа за тялото дома също може да включва процедура за избелване. За да се отървете от пигментация помага млечни продукти, цитрусов сок, магданоз и боровинки. Премахване на петна 10-14 дни може да бъде смес от 3% разтвор на водороден пероксид (30 мл) и лимонов сок (15 мл). Средства навлажнен памучен тампон се прилага за затъмнени участъци от кожата 5-7 минути. Повторете процедурата всеки ден.

Детоксикиращи и антицелулитни сесии

Състояние на кожата обвивка до голяма степен зависи от степента на отлагането на нагар на тялото. За да се отървем от токсините и допълнителни килограма, подобряване на лимфен и кръвен поток позволява пара баня, сауна или турска баня. лечения Парни, е желателно да се организира пъти в седмицата. Противопоказания за тях са болест на сърцето и кръвоносните съдове, кожата, централната нервна система. Алтернативен детоксикираща баня може да бъде обвивка на черен глина.

Анти-клетъчен лечение тяло - рецепти:

• Скраб плитка морска сол (2 супени лъжици. L.), Olive (50 мл) и кардамон (10 капачка.) Масла.
• Целина състав тайна. Смесете 2 супени лъжици настъргания корен на растението и пара горчица семена. Добавя се мед (30 г), канела (8 г), сусамово (10 мл) и розмарин (6 Cap). Масло.
• Масленият разтвор тайна. В топло масло от пшеничен зародиш (30 мл) се изсипва 4 капки етерни екстракти портокал, канела, розмарин, 1 ml от витамин Е.

Грижа за различни части на тялото

Как правилно да се грижи за тялото в областта на шията, врата и гърдите? Дръжте тонът на тънка кожа, за да помогне за разлика перфузия в комбинация с лек масаж. Предотвратяване на появата на бръчки по шията са мазни компреси.

Прекрасни резултати против стареене и дава маска за деколте с Моника Белучи. Смесете 2 супени лъжици (натрупани) прясно сирене с 10-15 мл разбиване на сметана и сок от половин портокал. Прилагане на средството на гърдата (с изключение на зърното) дебел слой лежи на гърба. След 15 минути, изплакнете с хладка вода. Честота на процедури - веднъж седмично.

Как да се грижим за тялото кожата на ръцете и краката? След една седмица, като душ или вана, краката трябва да пара се отстранява от възбудена стъпалата на частици пемза или специална четка. За подобряване на кръвообращението може да бъде насапуниса масаж на краката твърда гъба-ръкавицата. Ако на стъпалото на крака е счупен, те могат да се дезинфекцират с парче лимон. След като всички хигиенни процедури кожата на краката намазва с маслен крем.

Ръка да направите билкови и солени бани. Омекотяване на кожата на ръцете и кожичките помага извара маска. 2 супени лъжици (с връх) извара се смесва с 15 мл силен зелен чай. Добавят се 15 мл от зехтина и лимонова кора. Нанесете маската върху кожата на ръцете и ноктите, сложи целофан и памучни ръкавици. След 20-30 минути, изплакнете с топла вода състав.