Спящата на пода
Наскоро, аз се интересувах, и колко е наистина полезно да спят на пода? (А по-голям брой микроби и dust'm не се считат за неблагоприятни условия). Long чух, че мек матрак - зло. Въпреки, че на нея и kayfuesh. Но сега не е за това.
Кой прави ремонт в стаята под леглото на пода, повдигнете етаж 20cm на. Искам да се хвърлят в горната част на тепиха и да получат твърда възглавница ниско (по принцип като японски).
По принцип, като си спомни за първата нощ в тези условия, спомням си, тъй като тя е след това на сутринта много неща, които боляха с твърдост под. По принцип, както беше забелязал, че на пода обратно някак различно почивки, по "право" или нещо подобно. Т.е. когато спи върху твърда равна повърхност, подобрява притока на кръв, на гръбначния стълб заема правилната форма, скобите са отстранени, тялото и т.н. по-спокойна
Така че въпросът за знаещи хора, това е полезно, ако спи на пода? Кой спи и така се използва, за да го казват, че няма болка, и спят по-добре. Се е опитал някой?
Продължавам темата, също се интересуват от
Аз спя на твърд (на шперплат) достатъчно сън е по-добре, отколкото е било на мекия матрак, има в прешлените сутрешния чувство стягане изправя светлина сколиоза.
Болката е само през първите 1-2 седмици от този сън, след което можете да свикне и да не се чувстват.
Аз спя на твърд (на шперплат) достатъчно сън е по-добре, отколкото е било на мекия матрак, има в прешлените сутрешния чувство стягане изправя светлина сколиоза.
Благодаря за отговор # 33; Можете лекар, предписани или поне така той реши да спи. и че под главата си?
Най-многото, което можете да спите, но отговор на момичето е друг разговор. Чувал съм, че е много полезно, но подът не беше студено, но това е по-добре загрята. Нитро така целият свят като там настинки. За мен, това е основният път отрицателно. По принцип, ако искате да спите, така че спи Как ти харесва, няма специални проблеми не виждат.
Спах едно и също време. Наистина, след седмица се свиква. Вие сте удари отново, тази идея)))
Възглавница нужда, без да й врат болки през нощта.
Опитах се да спя на пода преди няколко години. След това се разлее добре и събуждане беше много лесно - няма изкушение да лежи в леглото ;-)
Леглото не трябва да е мека - определено. И ортопеди и невролози казват същото. Пролет мрежа с пирамида на възглавници, които са били в нашите баби и дядовци езда шик в интериора - недвижими смърт гръбнака. Особено наш убит хронично пренапрежение и слабост на мускулите на гърба от седнал зад компютъра.
Послепис За възглавниците - аз силно препоръчваме да си купите възглавницата не е пера, но с елда люспи. Те са малки, твърди, отнема и държи на формата на главата и шията. На такава глоба достатъчно сън. Ако не в магазина, можете да попълните една калъфка за някои малки твърди храни - ориз, елда, се подхлъзна. Стърготини-лошо преживяване.
Аз спя на твърд (на шперплат) достатъчно сън е по-добре, отколкото е било на мекия матрак, има в прешлените сутрешния чувство стягане изправя светлина сколиоза.
Благодаря за отговор # 33; Можете лекар, предписани или поне така той реши да спи. и че под главата си?
Той реши, 50x40 възглавница под главата му, преди възглавница лежеше сгънат кърпа, неудобно, по-лошо достатъчно сън, дори и за тези, които имат проблеми с врата е по-добре.
Не мога да заспя, когато някъде половин час да лежи на пода и след това бързо да заспя