Солариум как да се правят слънчеви бани

Студени облачни дни са дълги и така предизвикват копнеж за нежната лятното слънце. Би било желателно да се замени кожата под лъчите му, се накисва в топлината и най-накрая да получите дори по-хубав тен. За щастие, има възможност да се потопите в малък лятото без да се налага да напуснат домовете си, дори и в най-тежките студове - просто отидете на солариум. Въпреки това, за да се предпазят от неприятности, трябва да знаете как да използвате правилно солариум.

Какво е използването на тен?

1. Под действието на ултравиолетова тен тялото произвежда витамин D3 - важен компонент на нормалното функциониране на скелетни, мускулни и нервни системи. За справка: България - една от страните с ниска радиация (ниска слънчева радиация) и по този начин почти цялата популация е изложена на риск от недостиг на витамин D

2. светлина и топлина да допринесе за развитието на така наречения хормон на щастието - ендорфин, повишава настроението и повишава жизнеността.

3. UV светлина увеличава имунната защита на организма, подобряване на устойчивостта му към инфекции.

4. В някои заболявания на кожата (например, псориазис) солариум е ефективно средство за лечение и профилактика на рецидив.

5. посещение на солариум тен в сравнение с пряка слънчева светлина по-безопасно. Това се обяснява с наличието в солариума специални филтри, пресяване опасни гама-лъчи на един и същ индивид програмата компилиран специалист солариум по отношение на вида на кожата си, тя позволява да се гарантира, за да се избегнат изгаряния и други усложнения.

6. Gentle тен в солариум - един чудесен начин да се подготви бледа кожа на жаркото лятно слънце. Тя трябва да вземе само няколко процедури преди празника - и значително ще намали риска от изгаряне на слънце.

Подготовка за солариума

Преди да отидете на солариум, в идеалния случай трябва да бъдат проверени, включително на самия терапевт съвети, ендокринолог, гинеколог и дерматолог. Фактът, че има доста впечатляващ списък от заболявания и състояния, за които трябва да бъдат защитени от ултравиолетовите лъчи (вж. Под "противопоказания за солариум"), или вместо забавно и красива кожа, поемате риска от сериозни здравословни проблеми.

Когато вземането на наркотици трябва внимателно да прочетат инструкциите за своя наркотици и да се консултират с лекаря си, за да бъдат съвместими с излагане на ултравиолетова радиация - някои лекарства повишават фоточувствителността на кожата и може да се увеличи рискът от изгаряне. Между другото, относно приемането на някои противозачатъчни хормонални хапчета може да бъде директна противопоказание за солариум - в този случай, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Непосредствено преди посещение на солариума не се измие със сапун и вода - така че можете да лиши кожата естествена бариера под формата на тънък слой от възбудена клетки и тъкани. По същата причина не е необходимо да отидете на солариум след като се използва скраб, баня и сауна - рискувате да изсъхне на кожата и може да се изгорите.

Запасете се лосион за тен в солариума. Забележка: Cream SPF не е много добре - тя е предназначена именно за естествена слънчева светлина. Но използването на парфюми, тоалетна вода и дезодорант не трябва да бъде - Парфюми и компоненти под въздействието на ултравиолетовите лъчи могат да произвеждат най-неочаквано реакция.

Колко използват солариум?

Правилното Отговорът на този въпрос ще ви даде добър специалист център с тен услуги. Той ще разгледа кожата си и да направи графика и продължителността на посещенията, насочени конкретно към вас. Ние предлагаме да се въведе на средните стойности на тези параметри за всеки тип кожа.

1. Притежателите на светлина или червена коса и много светла кожа с лунички (келтски тип) трябва да бъдат особено внимателни. В идеалния случай би било по-добре да не се правят слънчеви бани. Малко "докоснат до" цвят тен ще помогне на крем тен. Но ако е така искам да легне в леглото на тен, започнете с 2-3 минути, постепенно увеличаване на продължителността на процедурата, до 10 минути 1-2 пъти седмично.

2. класически европейците, с светла кожа, руса коса и тенденция да се бърза ерозия на слънце, можете да посетите солариума, първата процедура трябва да се не повече от 3-5 минути. Впоследствие тен на 10-15 минути при температура до три пъти седмично.

3. Ако имате светла кожа, без лунички, рядко изгаря, цвят на косата варира от тъмно руса до кестенявата, а очите му бяха сиви или кафяви, тогава ще принадлежат към вида на черни европейци и можете да правите слънчеви бани на 15-20 минути 3 пъти седмично - разбира се, при условие, постепенно увеличаване на продължителността на процедурата.

4. средиземноморски стил - тъмнокосо тъмнокожи хора, най-добрият балансовата ултравиолетовата радиация. Но в този случай, не прекалявайте, защото дори и безопасен загар изисква 5-6 сесии на 20 минути.

Солариум: слънчеви бани безопасно

Има някои правила, като отбелязва, че не можете да се страхуват за здравето си и спокойно солариум, получаване на красив тон бронз на кожата.

1. Участие само козметични центрове със солидна репутация. Не се изкушавайте от ниските цени в чужда институция: най-вероятно тук и експерти не разполагат с подходящи умения и оборудване, не са били актуализирани, и на санитарните условия са лоши.

2. Вземете процедурата, като се ръководи от експертни съвети солариум: в допълнение към кожата въведете продължителността на всяко посещение зависи също от вида на оборудването, както и мощността.

3. В деня на солариум не се тен на слънце - това може да бъде опасно.

4. първите 2-3 процедури се извършват на интервали от 3 дни. Освен това, ако е необходимо, се премести в по-чести посещения в солариума.

5. Преди да започне процедурата, не използвайте аромати, извадете от лицето на козметика, да се въздържат от използването на подхранващи кремове.

6. Защита на очите със специални очила (те обикновено предлагат всички съвременни центрове за красота). Ако носите контактни лещи, не забравяйте да ги премахнете.

7. Коса защити капачка от памучен плат.

8. гърдата специално покривни плочи или памук сутиен. Това правило е особено важно за жените над 30 години.

9. татуировки трябва да бъдат покрити от ултравиолетова радиация, така че да не предизвикват алергична реакция или увреждане се татуировка.

10. бижута фотосесия - всички пръстени, верижки, гривни, обеци са по-добре оставили у дома си.

11. Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем в солариума. Балсам за устни слънцезащитен защити.

12. въздържат от прекомерно излагане на ултравиолетова светлина: тъмен шоколад тен изсушават кожата и значително увеличава риска от злокачествени тумори.

След излагане на слънце процедури в леглото на тен, опитайте се да се отпуснете - така че да получите максимума употреба и удовлетворение. За да се предотврати изсушаване на кожата след слънчево изгаряне, нанесете овлажняващ го мляко или сметана, за да съвпадне с вашия тип кожа.

Показания за солариум

В допълнение към получаване красота закрит тен може да има терапевтичен ефект, но това не е необходимо да се импровизира: лекарят ще ви препоръча някои от дозата на облъчване, както и честотата на процедурите, за да ви покажа.

1. акне вулгарис.

3. Остеоартрит и остеопороза.

4. Хронични възпалителни заболявания трудни за лечение.

5. Излагането на остри респираторни заболявания: се използва в комбинация с втвърдяване.

6. Някои заболявания на кожата: мазна себорея, екзема, псориазис.

Противопоказания за солариум

Всички заболявания и състояния, при които слънчевата светлина е крайно нежелателно, противопоказания за солариума.

1. Heavy общото състояние (сърдечна и дихателна недостатъчност, изчерпване и др.).

2. остри възпалителни заболявания, включително инфекциозен и паразитен произход.

3. Всяко повишение на телесната температура.

4. туберкулоза в активна форма.

5. кръвни заболявания (с редки изключения).

6. фамилна анамнеза за меланом.

7. Всеки тумор - доброкачествени и злокачествени; кистозна формация.

8. тежка сърдечна и съдова болест, включително хипертония и 3 градуса на клинично значимо атеросклероза.

9. Тежка хипотония (ниско кръвно налягане).

11. Централната нервна система.

12. нарушена бъбречна функция или на черния дроб.

13. системни заболявания (например системен лупус еритематозус).

15. диабет (тежко).

16. Приемането на някои лекарства.

17. Специфични характеристики на кожата: повишена чувствителност към UV светлина, голям брой молове, родилни петна, големи хемангиоми.

Ограничения за солариум

В допълнение, има противопоказания ограничения за закрит тен. По-долу е даден списък с държави, които изискват посещение на солариум задължителни консултации с лекар подходящия профил.

1. Бременност и кърмене: трябва да се консултирате акушер-гинеколог. Във всеки случай, не забравяйте, че ултравиолетовата светлина не само увеличава риска от мутации, но и увеличава вероятността от кожата пигментни петна, които могат да бъдат устойчиви и не избледняват след бременност.

2. 15-годишна възраст години: изискват консултация педиатър. Разрешение за посещение на солариум обикновено се дава само за медицински лечебни и профилактични цели.

3. тежки слънчеви изгаряния в миналото.

Липсва ли ти топлото лятно слънце? След това стартирайте солариум! Само не забравяйте за предпазните мерки, както и експертни съвети!

Член подготвен лекар Карташова Екатерина Владимировна