Sa - броколи печен в пещ със сирене
Броколи печен в пещ със сирене
Броколи - популярен продукт в менютата на много ресторанти. Но домакини са в състояние да оценят предимствата на този зеленчук. Ястия с броколи има деликатен и приятен вкус, с прекрасен аромат. Освен това, наситени растителни хранителни вещества, като фосфор, цинк, магнезий, целулоза, желязо, витамини В, С, Е, К.
С тези хранителни вещества, броколи добър ефект върху ендокринната и нервната система, прогонва тялото на излишната сол и целулит, предотвратява стареенето. Ако диетата не е този полезен продукт, че е време да го въведете. В допълнение към ползата от броколи ястия също са на разположение на всеки, тъй като зеленчук се продава във всеки супермаркет на разумни цени.
Много популярни броколи, печени в пещ със сирене.
Броколи на фурна с сос от сирене
Килограм разглобено на цветчета зеле да се готви в подсолена вода и се отцежда. Докато водните течения, който направи пържен лук и чушки. След това добавете пържен 200 грама настъргано сирене и чаша сметана. Приготвянето на соса само за няколко минути. Сложете броколите в тавичка, залейте със соса, покрийте с фолио и поставете във фурната за 15 минути. Това ястие може да се сервира гореща или студена.
Броколи на фурна с чесън и сирене
За разлика от предходната рецепта и се вари в броколите не е необходимо. Първи зелето разглобено на съцветия, след което се поръсва със сол, черен пипер, чесън и се оставя мариновани налягане най-малко 10 минути. След това, броколи с чеснов сос е изместен в тавичка поръсете със сирене и отива във фурната за 15 минути. Много вкусно ястие горещо.
Броколи печен в пещ със сирене и сметана
Основно запознат промива броколи в цветчета. Отрежете листата и тъмно. В намазана форма разлага зеле. В купа, разбита на няколко яйца, чаша заквасена сметана. Тази смес се излива зеле, подправки и след това се поръсва с настъргано сирене. Първо броколи изпечен във фурната за 15 минути, след това се покрива с фолио и се оставя във фурната за още четвърт час. Можете да се насладите на вкусни броколи със сирене и заквасена сметана.
Броколи печен в пещ със сирене - това е чудесен гарнитура. Но вие може да варира в рецептата и да се подготвят отделно ястие, добавяне на допълнителни съставки.
Броколи запечени със сирене и бекон
чиния печене установено преди това се разглоби на розички броколи, бекон и лук пръстени. На килограм зеле нужда около 200 грама бекон. В купа, бита три яйца, настъргано сирене и две чаши мляко и подправки на вкус. Този сос е изпълнен с броколи и бекон. Тестени блюдо за около 30 минути.
Броколи запечени със сирене и месо
За тази рецепта ще трябва броколи, говеждо месо, яйца, сметана и сирене. Броколи варено, мляно пържени в олио. В купа смесете сметана и яйчни жълтъци, а след това се прибавят към бита миксер белтъците. Броколи и кайма се поставя в тавичка, изпълнена с получената смес и се поръсва с настърган кашкавал, изпратено до фурната за 15-20 минути. Ястието е готово!
Сервирайте броколи запечени със сирене като гарнитура към месо или риба, или като отделно ястие!