Разкъсан! Как да се справят с проблеми - психологията на слънце дома

Когато случайно си прехапа езика трудно да се приеме "болка", като нещо положително. Същото може да се каже и за поява на мехури по краката си. "Каква е ползата от това, което имате болка крак?" - ще попитате.

Но какво би станало, ако имахме болката, която може да се почувства?

Колко пъти ще ottyapyvali изявление зъби върха на езика, или да попарване задника, падаше надолу в гореща вана? Физическата болка - тя е идеална сигнален механизъм ни кара времето да променят поведението си, а не да се получи по-тежко увреждане и нараняване. Болката ни казва: "Време е да спрем да правим, че сега и ти!"

И знаеш ли какво? Емоционална болка ни носи послание за точно едно и също съдържание.

.. Когато сме твърде дълго сам по себе си, това е, когато ние се чувстваме омраза, ревност или нещо ядосан, емоционална болка, обикновено означава за нас, че това е време, тъй като е възможно да се промени начина на мислене бързо, т.е., например ..:

• стоп да мисля, че приятелите ви трябва изобщо не са съгласни с вас;

"И тогава, ако комбинацията не помага да се разпространява компютър на" бита ", с помощта на бейзболна бухалка."

• да спра да мисля, че сте доволни да правят едни и същи приятели или роднини;

• простя себе си за всичко, което ми излиза от ума мисълта да правят грешки и продължавай напред.

Ако говорим за физическата болка, блистера в подножието - сигнал, че е време да се промени обувки. Болка емоционално, се чувства малко по-различно от мехурите върху мозъка, Semaphore нас, че е време за промяна на изгледа. Болката често изчезва, след като го направи по различен начин на възприемане на нещата.

Ако говорим за физическа болка, тя няма да напусне, докато не спре да прави едно и също нещо.

Ако говорим за емоционалната болка, тя не напусне, докато не спре да прави едно и също нещо.

Защо са проблеми и неприятности?

В повечето случаи, ние не се предприемат действия, докато има проблеми ... или по-лошо, ние все още не сме се случи някакво катастрофално събитие!

Пример: Вие играете в баскетболен отбор на училището. Тренирайте и оставете топката в пръстена обикновено са прекалено мързеливи. и следователно с наказателни удара имате шевове! Но сега идва вечерта е много важно за вашия екип мач. Губиш една точка, а на дисплея се показва, че до края на срещата, само една секунда. Всичко зависи от това как се хвърлят две наказания. И какво?

Може и двата пъти размажат. Иска ми се да беше умрял преди мача, мислите!

Внимателно ритна стената в съблекалнята, ти измисли план. Следващите три месеца, което ще правят всяка вечер в продължение на двеста изстрела. С течение на времето започва да става по-добре. И скоро да станете най-добрия голмайстор на отбора. Защо? Да проблеми принудени!

Пример: Оценка на математиката ви стават по-ниска. Вече сте се проваля три поредни офсет. Учителят казва: "Още един опит, а ако не мине, ще остане във втората година." Да, всички проблеми на проблема!

Изведнъж ума си има план за действие. Вие се опитвате да убедите приятел няколко пъти седмично, за да се ангажират с вас в областта на математиката. Berès учебници за себе си. Това отнема много малко време и изведнъж осъзнах, че в областта на математиката абсолютно нищо сложно, да започнете да щракнете и задачи за контрол, като фъстъци! Защо? Да неприятности принудени!

Ето как е животът. В момента плава по течението, докато проблемите се увеличават и стават все по-сериозни. В крайна сметка, ние просто трябва да започне да се направи нещо, и в резултат на активизъм ние се намираме в много по-добро положение от преди проблемите.

От бедствия добавим още уроци, отколкото от успехите. Катастрофални събития ни карат да привлече вниманието към себе си и да започнем да действаме!

Проблемът - това не е непременно нещо лошо.

Как да бъде голямо разочарование?

Да речем, че се получи някъде, за да печелят, а не изберете, и твой приятел. Или си купи нова кола, но седмица по-късно той е бил откраднат. Или се влюби в един съсед и той се оказва луд за момичето от другата страна на улицата.

Отговор на тези досадни проблеми могат да бъдат различни.

• Попитайте: "Защо ме някога паднат всички конуси" Това е възможност за пълни неудачници, тъй като тя дава възможност да си тръгне с главата си в неговата мизерия и самосъжаление е безкраен. И толкова дълго, колкото е жал за себе си, нищо за решаване на проблема не може да направи.

• Кажете на себе си, "Това не е моя вината се случи." Друг извинение! Дори и да не сте виновен за това, което се случва, трябва да се запитаме за другия: "Какво аз отивам да се действа в тази ситуация?"

• Поставете въпроса: "Какво означава всичко това ме научи" Този подход помага след всеки удар на живота обратно на крака. Задайте си въпроса: "Каква е урок, който научихме от това, което се е случило?", "Какво не съм направил?", "Кой може да ми помогне?". Само по този начин ще може да се разработи план, който всичко върви много по-добре следващия път.

Ако сте твърдо вярвам (или дори само се преструват), че всичко в живота ви се случва с определена цел, а след това дори и най-голяма неудовлетвореност ще бъде за вас източник на науката за бъдещето. Животът не ни накаже. Животът ни учи. И стигаме до този свят, за да се получи това знание.

Вие няма да бъде победен, докато не се предава.

За да обвиняваме другите?

Разбира се, може да се каже, "Аз самият знам, че историята не съм дал. виновен за учители ". А това, че една и съща оценка на това сами по себе си се подобри?

Разбира се, може да се каже: "Аз знам защо имам цялото време няма пари. Началник ми плаща достатъчно! "Това ще помогне? Ще научите в резултат на спестяване на пари?

Обвинявайки техните нещастия на другите, ние обикновено не правят нищо, за да се определи ситуацията самостоятелно. Това е, когато проблемите остават.

Фред казва: "Аз няма приятели. Никой не ме разбира! "Така че той просто се опитва да никога не трябва да се отговори в живота си. Но докато Фред ще обвиняваме другите, той ще бъде обречен да седне в събота вечер сама у дома.

Мария казва: "Аз знам защо имам такъв мрачен живот. Всички вина на майка ми. " Вярно е да се гарантира, че в бъдеще тя ще бъде още по-малко радост. Обвинявайки всичките им беди мама няма да помогне въпроси.

След всяко неизпълнение или неизпълнение, си задайте въпроса: "Има ли не в това, което се е случило, и вината ми? Как да направите това не се случи отново? ", Че подобни въпроси са дадени от хора, които знаят как да се постигне успех.

Не става дума за това, което ти се е случило и как се чувстваш

Реал случай животът 1:

Моят приятел Джон Fopp е роден без ръце. Независимо от това, той получава магистърска степен в областта на съвременните комуникации и лекции във фирми и университети по целия свят. Той никога не се пита: "Защо съм се родил без ръце", той се пита: "Какво мога да направя, дори и въпреки това"

Всичко, което правим с ръцете и краката му направите: камгарен, брои парите, карам кола, вратата се отваря. Отидете с Джон в китайски ресторант - истинско удоволствие. Докато другите покровители се яде вилици и ножове, вярвайки, че пръчки контролирани твърде трудно, Джон майсторски Натискът пръчки, поддържане на краката им!

"Аз приемам себе си за кой е, - казва Джон. - без всички трудности, които съм срещал, щях да съм съвсем друг човек ".

Реалният живот случай 2: Тони Кристиансен - заверено спасител, плувен шампион, черен колан по таекуондо, носител на множество шампионати в писта и състезателни коли, лицензиран пилот, успешен бизнесмен и баща на три деца. Тони е без крака. Той ги загуби в инцидент на железния път, когато е само на девет години.

И това, което е неговата философия на живота? Никога не казвай: "Аз не мога."

Макар че можете да повярвате, че сте в живота си настъпила някаква катастрофа, цял живот ще продължи да се развива в катастрофално сценарий.

Е. Matthews. Разкъсан.