Раздразнителност преди менструация защо лошо настроение
PMS за много жени - непоносимо е период, през който има идеята - бързо ще започна менструация. Причината за това не е само влошаване на здравето преди менструация и раздразнителност, лошо настроение, а в някои случаи, агресивен и агресивно поведение, което не е толкова лесно да се справят сами.
И с възрастта на жените, които имат симптомите на ПМС, празнуват тяхната скорост на растеж - те стават по-изразени.
По-нататък статията предлага да се разбере - как да се отрази месечно настроение, какво да правя и дали да се бори?
- Както месечно се отрази на настроението?
- Раздразнителност по време на ПМС. Как да се справим?
- Какво мъжете?
Защо настроение се променя преди менструация?
Лошо настроение в критичните дни - отдавна се превърна в повод за шеги и анекдоти. Joke за него, както и на самите момичета. Какво да се прави? Невъзможно е да се преодолее раздразнителност - вие трябва да се гавриш с него, така че животът е по-лесно.
Лошо настроение преди менструация и по време на менструация - е резултат от физиологични колебания в хормоналните нива в кръвта. Анализирайте отношенията си с мъжете. Когато често са "разбера" нагласа, а когато са нервни сривове (малки и големи)? Можете ли да отговорите - след овулацията, по време на които настроението е добро и оптимистично. Готови ли сте да се "премести планини", да работят и да носят красотата в света. Това отнема само няколко дни - и всичко се променя драстично. Най-малкото отклонение от плановете в живота предизвиква агресия и тя не е в природата на и хормони. Промени в настроението и разликите не са наблюдавани при всички момичета.
В периода, когато колебанията започват в състоянието на всички по-различно. Промяна на отношението на живота може да се случи една седмица преди критичните дни, или 2-3 дни.
С освобождаването на яйцеклетката (средата на цикъла) намалява рязко естроген, лутеинизиращ хормон, FSH. И постепенно увеличаване на прогестерон, който подготвя тялото за бременност.
Естрогенът рязко намалява всички и има по-силно потреперване на женското тяло. Подобна промяна в хормоналния фон провокира студено в леглото, промени в настроението в неблагоприятна посока, намаляват производителността и паметта, вниманието. Поради рязкото намаляване появи дискомфорт, често по-нататък на симптомите на ПМС. Присъединяването към силно главоболие, безсъние, умора, умора, напрежение, болки в неприятни усещания в краката и тялото (поради натрупване на течност в тялото).
Прогестеронът - стимулира растежа на ендометриума, подготовката на матката за имплантация. Има болки в областта на корема, дискомфорт може да се появи трудности с акта на дефекация. В телесна течност се забави, теглото започва да се увеличава, а настроението се развали. Налице е засилване на апетита.
В разкъсани фоликула (в която узрели яйцеклетката) отглеждане на клетки, които синтезират прогестерон.
Ето защо по време на менструация лошо настроение. И наистина менструация - явление, не приятно. Въпреки това, в началото на новия цикъл - от първия ден или два облекчава настроение и започва да изравнявам.
Раздразнителност преди менструация: как да се справят и какво да правя?
Разбира се, не всеки е щастлив да има разбиране на жена, която може да облекчи нерви и преодоляване на раздразнителност по време на менструация, за да защити от "женски" проблеми и да се избегне да пищи.
Как да си помогнете? На първо място, трябва да се научат да живеят с него, като хората, живеещи с диабет. Те се адаптират, те просто имат различен начин на живот.
Тези, които имат лошо настроение с ПМС трябва да се вземат под внимание:
Какво прави един мъж?
Опитайте се да приеме факта, че сладък и любим човек - не е толкова хубаво. Когато те казват, че момиче със заложници хормони - това е вярно.
Агресивност, къса нервите, сълзливост, нервност, bitchiness - PMS визитка. Ето защо, не позволяват на жената да развалят отношенията си с вас. Критичните дни - един труден период, нервната състоянието на момичето може да се предават на всички наоколо. Обърнете малко повече внимание в този момент любимата си - тя ще оцени, може би не веднага, но не забравяйте да се разбере и ще бъда благодарен.
Приготвяне на конфликт? Не отивайте в страната, като че ли не забеляза промените. Така че ще предизвика нова партида от лошо настроение. Уверете се, става ясно, че сте наясно с факта, че тя вече е лесно. Ако имате деца, отидете в парка, на цирк, и така нататък. Г. И му жена остави на мира с лентата на шоколад на дивана. Позволете си спи по-дълго от обикновено през нощта.
Съвети за всеки отделен случай трябва да се индивидуализира. Ето защо, само вие можете да решите какво да правите в определена ситуация и да се избегнат проблеми с нервите.