А любимите на много деца и възрастни, пуканки с право заема първото място в класацията на най-продаваните продукти в увеселителни паркове и кина. Сега много малко хора си въобразяват, ходи на кино, без кофа с този деликатес. Всеки театър може свободно да го купите. И между другото, това е доста печеливш бизнес.
Какво прави историята
Хвърли се в два размера за един месец!
загуба на тегло формула е проста - да изгори повече калории, отколкото влиза в тялото. Но как да се постигне това на практика? Бъдат изразходвани трудни и често опасни диети - е много рисковано. Прекарвам много време и пари във фитнес залата - да не се възможности на всеки. Oshibky всички отслабване Kartunkova наречена "Малките момиченца растат тънки просто, тук е рецептата: преди закуска. "
Човечеството е запознат с този продукт за дълго време. Царевицата сама по себе е родом от Америка. остатъци от царевица полени, намерени в хард рок геолози, определени като най-възрастните или по-скоро тяхната възраст има повече от 80 хиляди години! Способността на царевица да експлодира, когато удар от индианците откри огън. Но по-модерен вид пуканки изобретен от Чарлз Kritors кой е измислил специална машина, наричайки го Попър. Следователно, става съвсем ясно защо пуканки се нарича така. Неговото изобретение той направи през 1885. Но не е нужно да си купи огромна машина за пуканки, за да се готви пуканки у дома. За тази цел през 1984 г., тя е била освободена в продажбата на пуканки за микровълнова печка. Специалните пакети, които не дават зърна разпръсват из микровълновата.
Хранителната стойност на пуканки
Царевицата сама по себе е много полезен продукт. Тя скорбяла, което го прави доста питателна. царевица увеличения на калории, когато се превръщат в пуканки. Тъй като водата се изпарява, и тя става много по-лесно. Но това не губи всички свои полезни свойства. Пуканки съдържа предимно въглехидрати - 80 грама на 100 грама продукт. то на калории - почти 400 ккал. Но тъй като това е много лесно, за да използвате такова количество калории, които трябва да се опита. Но ние не говорим за по-чист продукт, без никакви добавки. Но във всички точки на продажба на пуканки не е представена в тази форма. Обикновено при изготвянето се добавя масло. Също така, стойността на храните на даден продукт се отразява на захарта, която се съдържа в сладък карамелизиран пуканки. Но странно, ефектът не е толкова голяма. Калоричност сладък карамелизиран пуканки не е много повече от обикновено, около 50 ккал.
Използването на пуканки
Първоначално царевица носи по-добра, отколкото вреда. Има достатъчно да използвате здрав разум и не прекалявайте с част, като с яденето всеки друг продукт. В противен случай, можете да се навреди под формата на преяждане и трудност на стомашно-чревния тракт.
- Царевица съдържа големи количества антиоксиданти - полифеноли, които, от своя страна, предотвратяване на преждевременно стареене.
- Също така се насладите на пуканки е причинена от достатъчно количество фибри, което помага на храносмилането, стимулира бързото насищане и не водят до нивото на кръвната захар. А полезни вещества, богати на тези свойства, а люспи.
- Пуканки е богат на витамини В1 и В2, магнезий и калий, както и натриев и калциев, който предпазва нашите костите, ноктите и косата.
- В допълнение, ползите от пуканки е в нишестето. Тя осигурява хранене на нервните клетки, стимулира растежа на мускулна тъкан съдържа витамини В, РР (ниацин) и Е. От царевица е скорбяла продукт, той ни дава определена енергия част.
Използването на царевица е съвсем очевидно, както и с умерена консумация е в състояние да даде на тялото ви само полезни свойства.
вреда пуканки
Но има и тъмна страна на въпроса? Дали пуканки е в състояние да предизвика потенциална вреда? Да, ако той се получава, като масла, подсладители и изкуствени аромати и оцветители, използването му е под въпрос. И това е най-често срещаният вариант на пуканки. Карамелизирана пуканки могат да причинят алергии поради големия размер на захар в нея. Също така да предизвика алергична реакция и влияят негативно върху имунната система и здравето ни са изкуствени компоненти на този продукт. Плюс това, тези аромати (сол, захар и масло) влияят на усещането за жажда, вие ще искате да изпиете чаша пуканки щедра порция вода. И ако преди да бъде изяден от солено версия на царевица, това може да доведе до задържане на течности в организма, т.е.. А. сол се поставя в нея много. И добре, ако изберете по-прост или минерална вода. И ако вашият избор ще падне върху сладки напитки, които често се случва, той ще ви добави повече калории и повече щети на тялото. Повреда на сладка царевица се дължи на факта, че постоянно да я използва при храна - за един или два пъти в седмицата - може да доведе до увеличаване на теглото и затлъстяването. Захар също създаде напрежение в панкреаса.
наука малко
Чантите на пуканки за приготвяне в домашни преди няколко години е бил открит диацетил. Това вещество е специален вкус, който се добавя към маслото за пуканки. му навреди, според версията на Агенция опазване на околната среда на околната среда, то е, че при нагряване, той произвежда съединения, които могат да причинят заболяване на белите дробове. Което често засяга хората, които работят в хранително-вкусовата промишленост, както и в пряк контакт с продукта по време на изготвянето му.
Как да се намали вредата от пуканки
Първо спрете да го купуват в магазините и сергиите. Вместо царевица ще бъде най-доброто, за да купуват редовно безсолни ядки или сушени плодове.
Ако искате да се яде все пак този деликатес, да получите на пазара специална зърно пуканките на. Те се продават на грамаж. В противен случай, закупуване на пуканки в специален пакет за микровълновата, рискувате да се събираме с царевица и дори смес от палмово масло с различни изкуствени добавки. Извадете ги от опаковката не работи. Готвене пуканки по-добре, отколкото в обикновена тенджера на печката. Тъй като микровълнови печки също го имат отрицателно въздействие. По желание можете да добавите растително масло и сол малко. Но маслото трябва да бъде прецизирано, че няма да "изгори" за разлика от суровия петрол.
В резултат на това можете да получите вкусна натурален продукт, който няма да да ви навреди, а само полза и удоволствие от използването му!
