Постоянно движение в битка

Продължавайте да се движите! Дали зает! Хвърля удар! Движете главата си!

Защо трябва да продължи да се движи? Някои хора смятат, че постоянното движение е загуба на енергия и те кара да предвидим ... но напълно съм съгласен с това.

Постоянно движение е нещо, което дава голям процент, голям издръжливост, отлична скорост и дори да ви прави по-пъргав изтребител. Това енергично спорт, като бокса, постоянно движение, то е важно умение, което трябва да бъдете сигурни, за да купуват, за да се превърне в добър боец.

Защо трябва да продължи да се движи?

Плюсове постоянно движение:

• повече издръжливост
• Най-добрият ритъм
• по-висока скорост
• стане по-пъргав (по-малко предсказуеми)
• по-голямо участие ум
• най-добри рефлекси

"Митовете" за постоянното движение

Що се отнася до довода, че постоянно движение е предсказуема. Това е въпрос на това как виждате постоянно движение. Ако мислите, че за постоянно движение, за да направи същото нещо отново и отново, а след това да, вие сте предсказуеми. Но ще бъде предвидима, защото ти продължаваш да правиш едно и също нещо отново и отново, а не защото имате ритъм. Освен това ... дори и да е непредсказуемо, а "в различен ритъм", ще трябва първо да се създаде ритъм. Ето защо, по някакъв начин, трябва да имате ритъма, за да работят в промяна на темпото. Тя бе твърде дълбока мисъл?

Правилният начин да остане в движение

1. Намерете своя естествен ритъм на дишането

За мен създаването на дихателната ритъм, започнете да го почувствате и да го използвате като основа за нормалния ритъм на организма е най-добрият начин да се научи как да се движи тялото му. Сигурен съм, че ако някога сте се управлява или скачане на въже повече от половин час, вие започвате да усещате естествена дишане ритъм. Започвате да си задават темпото и се развива в ритъма на стъпки или скокове, основаващи се на дишането си. Може би това Вдишайте стъпка стъпка стъпка, или вдишване-скок-скок, и така нататък. И разбира се, да диша и навън, или навътре и навън или нагоре и надолу. Всички ние имаме естествен ритъм на дишане, и е важно, че знаете какво е вашето. И след това се научите как да се коригира движението под дъха. естествено и ефективно можете да да се движи в унисон с дишането му.

2. Научете се да се движи, без да инвестират

Когато "ход", както и да се научи да се измести на торса си само lyuym или половин инч. И ръцете и краката могат да се движат толкова, колкото искат. Така че можете да се движите много, защото не инвестират твърде много тегло в всяко движение. Това е, което позволява на много специалисти да бъдат находчив и постоянно се движат ръцете и краката си, а тя не се уморяват. Защото, всъщност, когато те се движат, те се движат само на няколко инча, и тяхното силно чувство за усъвършенства разстояние им позволява да се борят без да се движат твърде много. От друга страна, малките все още доста неподвижен, а след това, когато те се движат, те се движат с цялото си тяло до максимум, е необходимо огромно усилие и изисква огромни количества енергия.

3. Използвайте захранващ / чувство за движение, а не от самите движение

Това е най-трудната концепцията да преподават. Бих казал, че повечето хора гледат на движението, както и промяна на позицията на тялото (или крайниците) от едно място на друго. Но за мен, "движението" също има качеството на захранването. Всеки движение е енергия. Това може да е нисък разход на енергия и висока енергия, но енергията е определено участват в това. И в областта на енергетиката, не искам да кажа на физическата интензивността на движението, както и аурата и присъствие, че има. С това каза, че е изключително важно да се научите да контролирате енергията на движението им. Това е, което ви позволява да се движат без движение окабеляване (или да показва вида на движение), просто защото вие не давате разсеяна енергия навън. Тази способност също ви позволява да точно обратното ... а именно, за да стои на едно място, но физически излъчва толкова много енергия, че тя ще изглежда, че се движите. Има много по-вероятно, че може да се каже за него, но намирането на чувство за това, можете да го използвате, за да се движат много по-измамни начини и да използва в своя полза реакцията на противниците си.

Постоянно движение е състояние на ума, тялото и духа.

Какво е твърде много движение?

Има ли такова нещо? Да ... това е мястото, където става объркващо. Бих дефинира понятието "прекалено много движение", като нещо, което не служи за целите и / или изисква твърде много инвестиции. Съгласно целите на услугата, искам да кажа, че движението е по някакъв начин свързани с атака, защита или за да ви помогне да се подготвят атака или да задържате отбраната готов. До известна степен, всяко движение все още има своята цел, дори и да не прави нищо, но подкрепям ви ритъм.

Преместването на по-лесно за вас да се движат повече.