Postisometric релаксация - защо е ли
Postisometric релаксация (PIR) е ефективен метод за борба
- хипертонични мускули,
- болка в меките тъкани от всякакво естество,
- изкривяване на гръбначния стълб, в това число на шийните прешлени. нарушения на структурата на тялото,
- а дори и дискова херния,
- синдром на хронична умора, депресия, слабост,
- всеки застой в органи, тъкани, телесни течности.
Там е състояние на мускулите на тялото, което не дава директен масаж. Това хипертонични. Той се среща като резултат от, например, резки движения или травматично нарушение в организма, което е инервирани мускулна gipertonusnoy с един нерв.
Това състояние на мускулите може да продължи седмици, месеци и години. Ако това се случи, в резултат на което е рязък спад, той може да бъде диагностициран с травма на сухожилието. И човекът, няколко месеца след травма могат да мислят, че той има травма на сухожилието. Но дори и сухожилието лекува в рамките на шест седмици. Ако болката в продължение на толкова дълго време, така че хипертонични, нарушение на биомеханиката. Постепенно, скованост на мускулите, поради слабото кръвоснабдяване започва да атрофира и се изроди в труден сухожилие. До този момент не трябва да бъде да се съберат.
Ако gipertonusnaya голям мускул, като квадратен филе мускула, неговата хипертонични много бързо да наруши структурата на тялото, е нарушил разпоредбите на таза и гръбначния стълб.
Един човек, като всеки задвижващата система е обект на промени, аварии и стрес, тези дисфункции са най-добре се отстраняват с помощта на системата. Този подход осигурява безопасност и ефикасност.
В Русия винаги е имало подобен на PIR сложни измъчва и редактиране, чрез които е възможно да се коригира на гърба и отстраняване на проблеми в следродилния период, но създателите на метода счита OFFICIALLYREGISTERED Мичъл и Левит.
В упражненията, PIR, те използват собствените си напрежение на мускулите на пациента разтягане под тежестта на собствените си части на тялото, дишането и техники за движение на очите (в увеличението на п в случай на на вдишване на очи нагоре, издишайте надолу, или да промени посоката на гледане на върха на носа - на хоризонта, който е много подобен на даоистки упражнения). Ние използвахме "команда тялото директно", например, "ред" на мускулите да се отпуснат.Пример за използване на гравитацията вместо изометрични съпротива: дори и в остра лумбален спазъм, ако човек може да седи на ръба на масата и донесе едно коляно към гърдите си, позволявайки на други племена, за да висят под влияние на гравитационните крака, болка намалее.
Стремеж към пост-изометрична релаксация всички те могат да бъдат коригирани, за да си възвърне здравето и жизненост.
Ако ще да сериозно да разгледа тези полезен упражнение, първо проверете с общите препоръки - общи понятия за пост-изометрична релаксация на мускулите на тялото. че не боли.
Така че, всъщност упражнява: