остеохондроза басейн полезно

Дали басейн е полезен при остеохондроза?

Остеохондроза - заболяване, което засяга гръбначни дискове. В този случай нарушени функции на гръбначния нервите на лумбалните, гръдни цервикса или мускули, сухожилия различни. Това заболяване се формира през годините и е удължен. Поради това, лечение на остеоартрит е дълъг и доста сложно.

Полезна при лечението на басейн

Един важен аспект на лечение на дегенеративни заболявания диск е физиотерапия. Педикюристи препоръчват, че пациентите с остеохондроза да плуват. Плуването е един от най-съществено значение лечебни и профилактични натоварването върху гръбначния стълб. Тя трябва да бъде включена в границите на развлекателното упражнения. Плуване в басейна има по-добър лечебен ефект при лечение на заболяването, отколкото физическата подготовка във фитнес залата или на улицата.

Водата е по-плътна от въздуха, така че е по-лесно да се извърши плавно постепенно движение. Беше такива упражнения изискват пациенти по време на физическа терапия. В хода на обичайната си дейност гимнастика в салона доста трудно да се избере упражнения, които в еднаква степен стимулира всички мускулни групи. Някои упражнения действат върху определена група мускули на лумбалните, гръбнака в гръдния кош, шийните прешлени, ръцете и краката.

Басейн е полезен за лечението и профилактиката на остеоартрит. Когато плуване в басейна, до известна степен, че работи на всички мускули на човешкото тяло.

Благодарение на терапевтичен плуване в човешкото тяло се появят следните лечебни процеси:

1. Укрепване на мускулите лумбални, гърба и шията.
2. Подобряване на гръбначния стълб. Разселени междупрешленните дискове в една или друга степен се върне в правилната позиция.
3. Увеличаването на междупрешленните пространства, които спомага за освобождаването на прищипани нерви и облекчаване на болката.
4. Подобряване на дихателната система и сърдечно-съдовата система на човешкото тяло.
5. Повишен тонус, появата на положителни емоции.
6. Подобрение в общото състояние, повишаване на имунитета. Мъжът рядко се разболява настинки и алергии.
7. Увеличаване на издръжливостта и физическа издръжливост.

Техника терапевтичен басейн

При лечението на дегенеративни дископатия терапевтичен басейн трябва да изпълнява определени правила. В противен случай, класове ще направят нищо добро, а в някои случаи дори може до известна степен да влошат заболяването.

Когато остеохондроза терапевтични уроци плувни трябва да се извършват в басейна. Процедури в открити води, не се препоръчва. Когато плуване в реката, където има поток, човек трябва да положи допълнителни усилия. В този случай, на гръбначния стълб получава до нежелано повишаване на физическата активност. Когато остеохондроза, а напротив, терапия е мускулна релаксация и премахване на излишното натоварване на гръбначния стълб.

Лекарите препоръчват лечение на дегенеративни заболявания диск, като терапевтичен плуване в басейна, за да прекарат.

Температурата на водата в басейна е оптимално, удобни за човешкото тяло, има и опитни специалисти. Басейнът има специален уред за терапевтичен басейн.

Температурата на водата в басейна трябва да бъде от 26 до 30 ° С Постепенно на редовни проучвания проводими за намаляване на температурата на водата е препоръчително, но не по-малко от 24 ° С

При извършване на терапевтични гимнастика в басейна, пациентите трябва да бъдат наблюдавани от специалист физиотерапевт, който знае как да провеждат упражнения във водата с остеохондроза.

Преди началото на класове в терапевтичен басейн в басейна, за да се направи загрявка, направете няколко прости физически упражнения, които подобряват притока на кръв в кръвоносните съдове и стимулира мускулите.

Тъй като лечението на болестта, лекарите препоръчват бруст. Когато плаване бруст гръбнака лежи в равнина, успоредна на нивото на водата. В този случай ръцете са във водата. Тя е благоприятна за по-добра релаксация на мускулите и облекчаване на болката.

Когато шийката на матката остеохондроза полезно да плува по гръб. В този случай, мускулите на врата са облекчени, колкото е възможно. Гръб полезно и гръбначния гръбнака остеохондроза.

Когато плаване няма да може да упражнява твърде бързи, резки движения, в които мускулите напрегнати силно. Трябва да се паузи. В този случай, трябва да лежат по водата.

Когато плаване, което трябва да се следват ритъма на дишане. На първо място, поемете дълбоко дъх, след което взриви.

Ортопедия препоръчват при остеохондроза лечение чрез Vis фиксирана на бара. Тази терапия е полезна поради разширяването на междупрешленните пространство.

За да се осъществи това упражнение не може да направи всичко. Възрастните хора, много жени го изпълняват достатъчно силно.

Въпреки това, виси на вратата, за да може тялото след това във вода лесно и е полезно, тъй като в този случай всички натоварвания върху организма са намалени.

Продължителността на обучението в басейна е 45 минути. Басейнът е необходимо 2 пъти седмично. След това лечението може да се постигне максимален ефект. Басейн - най-добрият избор при лечението на дегенеративни заболявания диск.

В терапевтичен басейн няма противопоказания

Повечето пациенти плуване е от полза. Въпреки това, някои хора все още имат противопоказания. Вие не можете да плувате в следните случаи:

1. Остеохондроза в остър стадий със силната болка.
2. Тежка сърдечна недостатъчност.
3. Дерматит, псориазис, кожни заболявания.
4. Възпалено гърло, грип, остри респираторни заболявания.
5. Епилепсия.
6. Тежки нарушения на двигателната координация след мозъчна травма.

Ако човек не знае как да плува, терапията може да се извърши с помощта на плуване на надуваема гума диск или тампон. Float върху възглавница в случай на остеохондроза полезен.

Първо трябва да се, държейки възглавницата в ръка, да плувате, бутане краката му. След това задръжте възглавницата надолу и плуват с ръцете си. По този начин, терапевтичен натоварване по рамото и тазовите мускули.

Класове в басейна са полезни за лечение на дегенеративни заболявания диск. Те насърчават мускулна релаксация, облекчаване на стреса върху гръбначния стълб, за предотвратяване на болка.

Как да забравите за болката в ставите?

• Болки в ставите ограничи движението и пълноценен живот ...
• загрижени за дискомфорта, хрущене и систематично болка ли сте ...
• Може да са се опитали един куп лекарства, кремове и мазила ...
• Но ако се съди по факта, че четете тези редове - не много те ви помогна ...

Но ортопедични Валентин Dikul твърди, че една наистина ефективно средство за болки в ставите там! Прочетете повече >>>

Вижте прегледа на пациенти, лекувани в чужбина. За да получите информация за възможностите за лечение на вашия случай, да ни предоставите искане за лечение на този линк.

Не забравяйте да се лечение на заболяване се консултирайте с лекар. Тя ще вземе предвид индивидуалната поносимост, за да се потвърди диагнозата, гарантира правилното лечение и да се избегнат нежелани лекарствени взаимодействия. Ако използвате рецепти без да се консултира с лекар, той е изцяло на свой собствен риск. Цялата информация на този сайт се предоставя само за информационни цели и не е медицински учебник. Цялата отговорност за използването на лъжа.