Orange ползи за човешкото тяло
Orange - 8 полезни свойства
имунната система
Повечето цитрусови плодове съдържат витамин С и оранжево не е изключение. Този витамин насърчава клетъчна защита от вредните ефекти на свободните радикали, които могат да доведат до хронични заболявания (рак, болест на сърцето). Но портокали помагат на тялото ни не само да се намали риска от хронични заболявания, както и за повишаване на имунната система на човека срещу малките вируси и бактерии в ежедневната среда (например, настинка).
Подобрява външния вид на кожата
Витамин С помага на кожата да остане красива, се справят с щетите, причинени от излагане на слънце и замърсяване. Този витамин е от жизненоважно значение за организма да произвежда колаген, което ще намали бръчките и подобряване на цялостния облик на кожата.
намалява холестерола
сърце здраве
Помощ при пациенти с диабет
Оранжевият съдържа много фибри, която регулира нивата на кръвната захар. Ето защо при редовен прием на тези храни, хората с диабет тип намалени нива на захар, както и при хора с диабет тип II - обратно повишено количество инсулин, липиди и кръвната захар. Американската диабетна асоциация е направила специален списък с продукти за хора с този вид заболяване, и портокали в списъците маркирани като суперхрани (както и други цитрусови плодове).
Подобряване на храносмилането и загуба на тегло
подобряване на
рак превенция
При витамин С е друго полезно свойство: тя намалява вероятността от рак на дебелото черво чрез предотвратяване на мутация на ДНК молекули. Изследванията показват, че в 15% от случаите на рак в случай на повреда мутация в гените. Ето защо лекарите препоръчват непрекъснато за първите две години от живота на детето постоянно му даде банани, портокали и техните сокове - те ще помогне за намаляване на риска от развитие на левкемия.
Orange - противопоказания
Въпреки факта, че тези плодове са много полезни за нашето тяло, те могат и да навредят в някои случаи. В някои заболявания портокали не само имат положителен ефект върху тялото, но също така може значително да влоши общата картина на заболяването. Не се препоръчва да се яде портокали
- в заболяване на храносмилателния тракт;
- язви;
- гастрит.
Прекомерната консумация на портокали и да навреди на тялото, то със сигурност ще се прояви под формата на алергии.
Какво по-полезно?
