Ние разбираме, най-доброто време за слънчеви бани, когато безопасната период, правилата за престой на слънце
Smooth бронзов тен - основен атрибут на съвременната мода и знак за здраве. Трудно е да се замени естествен тен, особено морската, изкуствени, така че всички ние Бързам да се потопите в топлите лъчи. Но за слънчеви бани е необходимо правилно да се възползват от красотата и не само спомените остават. Най-доброто време за слънчеви бани, да се обсъжда в този преглед.
член навигация
Как да получите тен правилно?
Учени от цял свят приветствие, че слънцето е вредно влияние върху здравето. Да, излишната престой под UV лъчи наистина действа като бомба със закъснител. Но също така не може да бъде без него. Достатъчно, за да знаете, когато не можеш да останеш на слънце, а когато най-доброто време за слънчеви бани. Прости правила, които да ви помогнат да се защитят не само от неприятни изгаряния, но и върху бъдещите тежки последствия.
- Стой далеч от зоната без шапка, Панама или чадър. Слънчеви очила и слънцезащитен крем също са присъщи атрибути на почивка на плажа.
- След градски апартаменти и офиси се опитват да не се получи слънцето всички наведнъж: престой под лъчите започне в 10-15 минути, постепенно увеличаване на дозата. В края на ваканцията вече можете спокойно да се наслаждават наслаждавайки се на лятото.
- Море измамни действия охладят вятър и бриз, което води до спичане на слънце не се усеща: фалшиво чувство за прохлада през нощта може да се превърне червени рамене и повишена температура.
- Слънчеви бани и под навес на сянка: дори къси тирета към морето и кампанията за сладолед ще даде желания гладка сянка.
- Не тен мокро след къпане: капки в този случай действа като лещи, което увеличава вероятността от изгаряния и сухота на кожата.
- Пикът на слънчевата активност чакам в широки дрехи и шапка на сянка, например, чаша коктейл Slacking.
време на съхранение
Големият въпрос - кога е най-добре да се правят слънчеви бани? Отговорът е прост - сутрин и вечер. Сейф време сутринта до 10 часа вечерта, като се започне от 16-17 часа. Това е идеалното време, за да получите желаната доза от ултравиолетова светлина, но без вредните последици. На сутринта слънцето не е толкова активен, и вечер не е толкова палещите лъчи на нежна и приятна. На обяд слънце, можете да седнете на брега на морето под чадъра или прекарват времето си в стаята.
полезни съвети
Вие имате лека и тънка кожа? Вземи в експлоатация на няколко полезни съвети.
- изберете за първите дни на слънцезащитен крем с висок UV защита - най-малко SPF 45;
- не свети, ако тялото е тъмни петна, много бенки, папиломи и други несъвършенства на кожата;
- сутрин желателно тен под открито слънце не повече от 30 минути, а вечер - не повече от един час. След първата част от слънчево изгаряне този път може да се увеличи още половин час, но като цяло се препоръчва за ден престой на слънце, че не повече от 3 часа.
Фотогалерия
Снимка 1. Фото 2. Простите лъчи правила за действие върху кожата Фото 3. продукти за тен
Какво друго да се провери
- Избор на място за слънчеви бани в Москва
