Мощни мазнини горелки в дома за жени

Думата "мазнини горелка" засяга всяка жена магически - във въображението има една снимка веднага - не правете нищо, просто да консумират даден продукт, и да растат тънък бързо, ефективно и без усилие. Да, тези мазнини горелки имат у дома си - мечтата на всеки. Само една снимка на въображението е далеч от истината.

Има два основни вида мазнини горелки - това е синтетичен и естествен. Първият - използван от атлетите. Синтетичен продукт работи, както следва: увеличение на метаболизма да конвертирате мазнините в енергия.

И вече подобрени трениращи атлети консумират енергия. Ако лежите на дивана и да мечтаеш, че такъв самата продукт да се справи с мастни натрупвания на, има риск да се запознае с всички странични ефекти и да влоши състоянието на здравето му.

Но естествената мазнина горелки - това е истинско откритие за загуба на тегло на жените. Те включват две групи от продукти. Първо - това е ниско калорични храни, за храносмилане, че тялото изразходва повече енергия, отколкото получава от самия продукт.

Вторият - ястие, което да ускорите метаболизма, калории, не дават депозит, а това позволява на тялото да използва старите мастните депа. Това са мазнини горелки и допринесе за укрепване на здравето, както и да се превърне в надежден помощник процес отслабване у дома.

5 продукти се опасяваха, допълнително тегло

Най-достъпни "борците" с наднормено тегло - това е зеленчуци и плодове. Те трябва да включват в диетата си, и най-вече - в закуски между храненията, ако искате да отслабнете. Разбира се, не всички плодове и зеленчуци имат възможност за увеличаване на метаболизма и подобряване на храносмилането.

Така мощен ефект имат пет продукти:

В действителност, всички зеленчуци, които не съдържат нишесте, считани отличен мазнини горелка. Що се отнася до плодовете - положението е подобно, но ще бъде забранено два продукта - един банан и грозде. Но ако искате да "горят" мазнините корема, в храната да се включат големи количества млечни продукти и зехтин.

Витамин D, която се съдържа в мляко, сирене, кисело мляко, активно влияе върху мастните клетки. Oil - мощен калории горелка, която съдържа моно наситени мазнини. Те са тези, които, колкото и странно да изглежда, атакува мастните клетки.

От теорията към практиката

Когато се стремим да отслабнете естествено, искате да комбинирате всички продукти директно и в големи количества.

съществува такъв универсален рецепта - тя е полезна за изгаряне на мазнини шейкове, които ще помогнат за ускоряване на метаболизма, а дори и шлака се оттегли и ще бъдат отличен вариант за закуска. Направи коктейли в продължение на три минути от прости, но наистина ефективни продукти.

Преминаването от теорията към практиката.

Коктейл, което ще ускори метаболизма и ще помогне на излишната течност от тялото.

• 1 краставица;
• 1 лимон;
• чаена лъжичка настъргания джинджифил;
• няколко листа от мента;
• 2 литра вода.

Краставица обелени и нарязани на филийки. Лимонова кора и се оставя да се нарязва на тънки филийки. Добавете всички съставки във водата и се оставя една нощ в хладилника. В действителност, тази рецепта - е универсален и може да устои на промените в сферата на съставките. Алкохол растително-мента vodichku възможно през целия ден.

Друг коктейл с добавянето на мента и лимон, който се смята за отличен мазнини горелка, и за пиене може да бъде всеки ден.

• 100 мл вода;
• 1 обелени киви;
• 1 парче лимон;
• 5-7 листа от мента.

Ако трябва да подсладите напитката, можете да добавите една супена лъжица мед. Всички микс съставки в блендер, можете да получите шейк. Също така, тази рецепта може да бъде променен и киви вместо това използвайте портокал, грейпфрут.

Ако не ви харесва кисело коктейли, е полезно да ви следната рецепта, за което ще ви трябва:

• чаена лъжичка мед;
• пръчка канела;
• една чаена лъжичка ябълков оцет;
• 250-300 мл вода.

Всички съставки се смесват в блендер. Тази напитка е отлична закуска - тя ще насити тялото и няма да навреди на фигурата.

Този коктейл е добър мазнини горелка, особено ако искате закуска преди лягане. Рецептата на изготвянето му е лесно.

Пийте се състои от:

• чаена лъжичка канела;
• чаена лъжичка джинджифил;
• щипка червен пипер;
• 250 мл вода.

Пийте тази напитка трябва незабавно след приготвяне. Остротата на коктейла ускори обмяната на веществата, както и аромат на канела намали желанието ви да ядете всичко, след вечеря.