лечение на глада
Гладът подмладява, лекува и удължава живота
Глад тялото изяжда собствените си запаси, по-малко важни тъкани, най-вече мастни и мускулни. В същото време се абсорбира и елиминира различни хронични възпалителни лезии. Продължителното гладуване може да причини временни симптоми на отравяне и обновяване на стари болестни процеси. В крайна сметка, всичко свършва добре, и човек се чувства подмладен. Но бързо себе си е често в продължение на много неприятно и опасно. Поради това, в дългосрочен план пост може да бъде само в болниците, под ръководството на опитни лекари. След като решите дали човек може да си позволи такава процедура.
Терапевтична и подмладяващ ефект може да се постигне чрез кратко глад, повтарящи се във времето. Доказателство за това е фактът, че при животните, тези периоди са често срещано явление (например, да спи зимен сън, временната липса на храна). В допълнение, животните не ядат, когато болни. Break при вземането на храна позволява на тялото да се отпуснете и да се възстанови равновесието. Човече, напротив, се чувствам зле физически или психически, често в търсене на храна, "радост", а още по-засилени обременяване и релаксираща тялото си.
Когато прекомерна пълнота, атеросклероза, тумори, циркулаторна недостатъчност, хипертония и началото на стареене на кратко 3-5 дни глад, повторени след няколко седмици, са идеални.
Но те са противопоказани за хора, слаби, тънки, измършавели, болни с белодробна туберкулоза, Базедовата болест и диабет (ако употребата на инсулин).
По време на пост не е задължително да лъже. Можете да се разходите и да извършва лека работа (в зависимост от състоянието на здравето). Храна - малко количество вода: 3-4 чаши на ден. В така наречената сок на гладно - същото количество плодов сок. Можете да вземете мляко или плодове.
Разбира се, тази процедура няма ефект, ако след края на пациента ще се яде за двама.
Експертите обикновено препоръчват, че преди да започнете да постите за прочистване на червата; някои съвети в този момент да се сложи ежедневна клизма. Трябва да се подчертае, че по време на първите 2-3 дни на обмяната на веществата се извършва, така да се каже по друг начин. Burn предимно подкожно мастна тъкан, до известна степен на мускулните протеини. Но въглехидратните резерви бързо се изчерпват, а ако няма касова бележка от външната страна, тялото им почти не консумира. В нормалния хранителен режим при обработката отидете - предимно въглехидрати. Изгаряне мазнини при липсата на въглехидрати води до втвърдяване на организма, което се проявява след 2 - 3 дни и след това заядлив чувство на глад ще изчезне. загуба на тегло в първите няколко дни е много висока и може да бъде около 1 кг на ден. По-късно тялото е настроено на икономична консумация на инвентаризация и отслабване намалява. Експерти казват, че две - три седмици на гладно с достатъчен прием на вода не е вредно за здравето. Загубата на тегло не трябва да надвишава 20%.
Индивидуалният отговор и благополучие са различни. Поради това, че не е необходимо предварително да планирате продължителност на периода на гладуване. нарушения на съня, аномалии на сърцето са сигнал, че тялото не търпи глад и трябва prervat.Posle глад, особено в дългосрочен план, не може веднага да се върнете към обичайната си диета. Трябва да отнеме 2-3 дни храни за кърмачета: сметана на пшеница, чай с мляко, пюре от зеленчуци и плодове, и т.н. ...
Преди началото на още един кратък пост е необходимо да се консултирате с лекар и да разберете дали имате някакви противопоказания. Пост-добре с процесите, които се появяват в резултат на прекомерна сила (склероза, затлъстяване, хипертония, тумор, сърдечна астма, и т.н.). По това време, трябва да се изключи и осигуряване на психическа и физическа почивка. Когато пост продължи повече от пет дни, е необходимо постоянно медицинско наблюдение.
Регулаторните системи в по-възрастните хора, вече установени, а тялото е трудно да се приспособи към една силна промяна в ситуацията. Ето защо, на възрастните хора да опитате една дума, в продължение на няколко дни, периоди на глад под постоянното наблюдение на лекар и с приемането на плодов сок или вода с мед, лимон, в зависимост от състоянието на здравето. Използването на глад се елиминира, ако старият е изчерпан или протеин - недостиг на витамин.
Сега нека да поговорим малко за диетата на полу-глад. Великолепният ефект на отслабване, против стареене и изцеление, като растително-плодове диета Bircher-Венер, който е лека форма на гладно. Той може да се прилага в продължение на 2-3 седмици (но не повече), след преминаването на млякото-вегетариански храни. В този случай, лечението за закуска ям плодове, ядки и зеленчукови салати, овесени ядки красота салата Максимилиан Bircher-Бенър. Все пак - за вечеря. За обяд - плодове, зеленчуци и зелени салати. Това лечение трябва да се извършва през лятото и есента, когато изобилие от пресни зеленчуци и плодове, богати на витамини и слънчева енергия.
Можете също така да се препоръча мляко-зеленчукова диета, която се състои от пресни зеленчуци, плодове, мляко, кисело мляко, мътеница. Такава диета може да се приложи и за по-дълго време, тъй като млечни и растителни хранителни доставки organimu вече необходими елементи, особено животински протеини.
В допълнение към тези периодични процедури се препоръчват редовни мляко или плодови дни. За жените след четиридесет полезни един или два дни в седмицата на зеленчуци, особено през лятото. През зимата, по който тялото използва повече енергия, така че се нуждае от повече висококалорични храни. Тя се нуждае от определено количество месо и мазнини. Но през лятото и да прекара прочистване "ремонт" на тялото от глад и периодична употреба на растителна храна.
Повечето хора се страхуват от глад, но едва ли някой се страхува от ядене, което е причина за повечето от нашите болести и преждевременно стареене. Ние се храним при всяка възможност и дори ненужно. За мнозина това се превръща в навик, като пиене или пушене, както и в края на краищата, дори и най-здравословни храни, прекалената употреба на алкохол, вредно въздействие, което прави трудно и натоварва храносмилането и обмяната на веществата.
Има нужда само когато аз се чувствам много гладен, а просто достатъчно, за да задоволи този глад. Самото тяло регулира своите хранителни нужди, а ако не, тогава той се нуждае от почивка за поръчка на биологични процеси. Ето защо, всеки път, когато се яде е необходимо да се приложи "противоотрова" под формата на една или две зеленчукови дни. Някои жени да купуват тънък фигура в рамките на няколко седмици, се хранят изключително на чай и кифли. Такава храна няма да доведе до ползи, които дават вярна глад. загуба на тегло по такъв начин, не подмладява и, напротив, е причина за увисването на кожата и придобиване на землист цвят на лицето, освен това да причини сериозни вреди на цялото organizmu.Neobhodimo подчертая, че всички полу-глад, ниско съдържание на мазнини диета трябва да включва изобилие от пресни зеленчуци и плодове, както и ако се прилагат за по-дълго - а също и мляко. Ниско калорични диети такива допринася за факта, че тялото рециклира своя собствена мастна тъкан и да отслабнете. А определено количество животински протеини предпазва вътрешните органи на заболяването, както и адекватно снабдяване с витамини и други хранителни вещества води до обща промоция на здравето и по-добра циркулация на кръвта в тъканите. А кожата става розово, става еластична и я дава цялостният ефект omolazhivaniya.A сега няколко примера.
Един д-р Робърт Dzhekson, педиатър от Канада, на петдесет години на опасно болен и изглеждаше много стар. Както той пише по-късно, той е всяка болест, освен рак той страда от силно главоболие, деформиране на ставите, възпаление на нервите, язви на червата с риск от кървене, и състоянието на сърцето е, че д-р Джаксън едва ли биха могли да се изкачи на ниските стълбите към първия етаж на къщата си. Този малък усилие причинява задух, сърцебиене, виене на свят, и временна загуба на зрението. Известен в момента кардиолог след проучване Джексън го прогнозира не повече от два месеца от живота си. Това състояние е резултат от години на недохранване с използването на големи количества месо, мазнини, бяло брашно и захар. Но д-р Джаксън все още не знаех, че причините за това си помислих, че тази храна дава сила и здраве. В такова състояние, че понякога се сервира.
Един ден, като една млада майка с бебе, което е претърпяло поради прехранване, той продължи да обяснява как да си нахрани детето в съответствие с изискванията и принципите. Жена, която гледа с пожали измършавял събеседник, попита: "Докторе, когато тези принципи ще загубят значение?". Въпросът е озадачен Джаксън. Бил ли е отровен от недохранване, тъй като лошото дете? Решението да се използва радикал означава - глад.
Джаксън на всеки час се пие чаша вода и, в допълнение, не приемайте нищо в устата си. Първите три dnyabyli ужасно. На четвъртия кладенеца, чувствайки се малко по-добре, той разбира, че е на прав път. Джексън може не само да отидете в три седмици (до нищо преди това почти не е бил в състояние да се), но дори и бяга. Той подробно преразгледана вашата диета включен към млякото-вегетарианска храна, плодове, сурови зеленчуци, с изключение не само месо, риба и месо, но също така и сол, захар, бяло брашно продукти. Той се увеличава продължителността на разходки, аз започнах да се направи фрикция на тялото със студена вода, масаж, гимнастика и дихателни упражнения. Дори и през зимата спя с отворени прозорци. Работил е широко.
Постепенно, заболяването отстъпи. Четири години по-късно, д-р Джаксън перфектно оказа изключителна сила и издръжливост на тялото и неговото възраждане на "новите" (не-трансплантирани) сърца, покачването на 50-ия етаж на небостъргач във Вашингтон и надолу без много умора. През последните 80 години в пълно биологично изправността и здраве, той е написал книгата "Как да бъдем винаги здрави", което е описано по неговия метод на лечение и възстановяване. Тази книга се превръща в бестселър в Америка и в миналото, преди години от Втората световна война, а след края на войната, многократно е публикувана в Европа.
Първият в историята на жената, която глад за запазване на красотата, е известен красота, австрийската императрица Елизабет, съпруга на Франц Йосиф. В качеството си на млад мъж в английския двор и бди над пълния кралица Виктория, тя се е почувствала такава антипатия към пълнотата на това решава във всеки случай, за да го предпази от само себе си. Много се качи, ходи пеш и гладен, така че лекарите са били принудени да я тази отрече. Тя за първи път на млечни и плодови дни. И в напреднала възраст, тази жена очарован от красотата на своята tela.Kto бих казал, че това е преувеличено, че шестдесет години жена не може да има красиво тяло. Може би, ако с младежите в съответствие с правилното начин на живот и хранене.
Позовавайки се по-дългогодишен пример.
В XVI век в Италия е живял Lyudovik Kornaro. Бурни, луксозен живот и прекомерна власт го подтиква върху канапе от страдание вече около четиридесет години. Той беше болен, безпомощен и близо до смъртта. Тогава мъжът взето решение, че му донесе слава и възстановяване. Той започва да се използва полу-глад диета, състояща се от плодове и зеленчуци, а не само възстановяване на здравето, но е живял в добро здравословно състояние за повече от 60 години, постоянно призова умереност в диетата. В деветдесет години, той е написал книга Трактат на умерен живот *. Той умира през 104 година. Приписват му казва, че след четиридесет години, най-вече ни помага, че храната, която. не яде.