Куркане на червата, за да се направи

Ако сте загрижени за силен тътен в стомаха, което може да доведе до психологическия дискомфорт, не се колебайте да посетите лекар. Ако има силен тътен в стомаха, но и други симптоми като спазми, се наблюдава болка в областта на корема, че е време да се коригира диетата в зависимост от нуждите на организма.

Препоръчително е да се ядат малки порции, с внимателно дъвчене. Ако не говори с пълна уста, не само няма да изглежда глупаво, но не могат да поглъщат излишък на въздух, което води до появата на куркане в корема.

Продукти като хлебни изделия, зеле, бобови растения могат да подсилят метеоризъм. Резултатът е корема, подуване на корема, коремна болка, колики, диария и други неприятни симптоми. Уверете се, че след като някои храни, неприятни симптоми започват да се засили.

се ограничава до използването на такива вредни продукти, като бонбони, дъвки, безалкохолни напитки. Списъкът на забранените продукти, които не се ограничава само до това. Уверете се, че, ако метеоризъм се засилва след като kofeina.Itak какво друго има ефективни начини да се отървете от тътен в стомаха?

• Снек. Това е най-честият начин, но тя работи само когато боботенето е причинена от глад. За да продължите да не попаднат в тази неудобна ситуация, да организира лека закуска през целия ден. Можете да хапнете на пресни плодове на всеки 2 часа. Но не се облягайте на закуски, защото стомахът не харесва, и можете да накаже звънене звук в стомаха;
• Ами дъвче храната. Моля, имайте предвид, че в началото на храносмилателния процес вече е отчела устната кухина. Ако дъвчете храната внимателно и стомашния сок ще бъде освободен с мярка.
• За възстановяване на чревната флора. Към категорията на най-честите причини, за които има тътен в червата дисбиоза на включване. Ето защо, всичко, което може да се направи - това е да се прибегне до възстановяването на полезните чревната микрофлора. За да направите това, да се ограничи в консумацията на хляб, захар, пълномаслено мляко. По-добре е да се ядат повече пресни плодове и зеленчуци, за да се обогати тялото си с витамини. Бульонът бедрата и сок от червена боровинка също благотворен ефект върху лигавицата на храносмилателния тракт и за възстановяване на чревната микрофлора. Ако искате възможно най-бързо да се възстанови флората, да вземе препарати, съдържащи лактобацили и бифидобактерии. Преди да си легнете изпийте чаша айрян или кисело мляко полезно;
• Не използвайте пресни сладкарски изделия и сладкиши. Тези продукти водят ферментация, който е изпълнен с възникване на тътен стомаха;
• Пийте повече вода. Водата - това е живот, в основата на човешкото тяло. Един възрастен трябва редовно да предостави тялото си с вода. В деня, трябва да се яде най-малко 2 литра вода. Ако редовно използвате чиста пречистена вода, процесът на храносмилането е значително по-бързо, той ще бъде много по-лесно и по-бързо. Водата не позволява храната да започне да гние. Водата трябва да се консумира между храненията. Ако пиете вода половин час преди хранене, това ще провокира активна секреция на стомашен сок. И ако се пие вода 2 часа след хранене, това ще бъде от полза за организма токсините, които унищожават чревната флора, активно ще се показват;
• Народни средства за защита, която съхранявате. В продължение на векове народни средства за защита са помогнали дори нашата прабаба да лекува много болести. Лайка - лечебно растение, което има светло спазмолитично и дезинфектант. В някои случаи, лайка помага да спечели тътен в стомаха. Всичко, което трябва - е да се запълни суха лайка вряла вода, оставете да се запари. Готов за употреба бульон продължение на 20 минути преди ядене около 3 пъти на ден.
• Традиционните лечители излъчват друга ефективна рецепта. Това ще изисква да се вземат 2 супени лъжици жълт кантарион, 2 супени лъжици изсушени живовляк и 1 супена лъжица. лъжица дъбова кора. Получената смес се добави 0,5 л кипяща вода, бульон преливане и напитки polstakana 60 минути след хранене. Яжте 3 пъти на ден;
• Fiber. Укрепва стените на стомашно-чревния тракт. Следователно, продуктите, които включват влакна, трябва да се използват в излишък. Той е не само вкусна, но и полезна;
• Придържайте се към режима. Закуска, обяд и вечеря трябва да бъде ясно определен период от време. Отклоняват от тях не е необходимо;
• Кажете "не" на дъвка. Това се дължи на факта, че в дъвка съдържа вредни подсладители, като сорбитол. Той също принадлежи към категорията на природните въглехидрати, които са трудни за храносмилане. Това е така, защото на този има метеоризъм. и там - силен тътен звуци в корема;
• Яде активен въглен. Въпреки, че безболезнено куркане в стомаха, но това често поставя в неловко положение и прави руж. В допълнение, кипеше и куркане на червата доставя море дискомфорт по време на полов акт. Ако причината за мелодично звучене в областта на корема е заболяване, е необходимо да го излекува. Е, ако то се появи от само себе си, че е възможно да се вземат активен въглен. който има добра имот за премахване на подуване на корема. Но не прекалявайте с количеството на активен въглен, тъй като тя съдържа полезни витамини и хранителни вещества от храносмилателния тракт;
• Регулиране на менюто. Не прекалявайте с остри мазни храни. Идеално - задушени, варени или печени ястия. Тези, които обичат боба, че е необходимо да се накисва за една нощ във вода с оцет, за да се елиминират своя газогонно действие;
• Физическата активност може да помогне. Ако преместите малко, той може да наложи сериозен отпечатък върху вашето здраве. Не е тайна, че когато има интензивно движение на газове ускорение, който се намира в областта на корема. Ако искате да се забравя, че такъв тътен в стомаха. След това се насладете на джогинг, плуване, йога.
• Долу лоши навици! Пушенето и злоупотребата с алкохол води до повишена киселинност, което предизвиква възбуда в стомаха.

Прочетено: Силна Hangover: как да се избегне и как да се отървете от него

Какви лекарства се елиминират грохота в червата?

Enterosgel съдържа симетикон.

Много хора повее въпроса: "Какви лекарства са ефективни да се отървем от тътен в стомаха си".