Компанията Saint-плюс - от полза пиле

Полезна myasoKuritsa бяло пилешко - диетичен продукт. Тя е пълна с протеини и по-малко калории, отколкото други видове месо. В бяло месо пиле малко мазнини и много желязо в червено. Ако говорим за хранителния компонент, отстранете кожата от пилето - това е вредно, има много мазнини, и предпочитат да краката на гърдата.

Това в пилето полезно?
-Протеин - 20%, съдържание на мазнини - 8-9%, въглехидрати - около 1%, са вода остатък. Калории 160 ккал на 240 ккал, ще зависят от труп част.






-1.6 грама на желязо, цинк - 2,1 гр, калий и фосфор в малко количество.
-много витамини В, А, С, Е, РР.

Полезните свойства на пилешко месо са познати отдавна. Но това е само на варени или задушени пилешки.
Много от него, и полиненаситени мастни киселини. Важно е да се г хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.
И витамини помагат да се подобри състоянието на ноктите, косата и кожата.
Страдате от безсъние или депресия - пилешко месо също е за вас.

пилешкото месо е полезно все още?
Перфектно асимилирани, защото има малко съединителна тъкан. Показано е, че месо при заболявания на стомашно-чревния тракт, затлъстяване и диабет. Не забравяйте да включите в диетата на пиле в напреднала възраст.
Един добър състав амино киселина е важна за хранене на деца. Той е строителен материал за костите и мускулите, развитието на умствените способности.
Особено жените в детеродна възраст трябва да знаят, че пилешко месо има благоприятен ефект върху женските полови органи, за сметка на това съдържа витамини В9 и В12. А бременността е по-добре за плода и майката.

Много полезен и пилешки бульон. Той се използва, за да зареди с енергия и сила след заболяване, особено грип и остри респираторни заболявания и Rovi.
За "ядрото" препоръча 100-150 г на ден на бульон за нормализиране на сърдечния ритъм.
И вниманието! Как да се готви супа? Сварете пилешки 5 минути - 10 и източване на първия бульон. Той ще остане възможни добавки, хормони и др. Вещество неизгодно за нас. След това се готви в нова вода, докато се подготви любимите си рецепти.

пилешкото месо е полезно да знаете. И не забравяйте да се комбинират със зеленчуци, зелени. Това ще улесни смилането и да се предотврати образуването на гнилостните процеси в червата.