Китайските гимнастика Тай Чи - вярно дао
Тай чи какво е това?
Тай Чи - голямо изкуство, което се развива на тялото и душата. Вярно е, творчество. Комплекс хореография на движенията и дълбока вътрешна работа, да приложат на практика на принципа за "поддържане на мира в движение." В самата си сърцевина Тай Чи носи нещо, без което всеки висок изобразително изкуство престава да бъде такъв. Каквато и да е изкуство, ние сме взели като пример, независимо дали това е музика, рисуване, поезия, песни и т.н. всички от тях може да се нарече високото изкуство, само когато пълния си потенциал чрез нашата вътрешна красота, започва да вибрира в унисон с неизчерпаем красотата и силата на ритъма на All-Лена съвкупността на. В този поток, лицето престава да бъде отделен отделен субект, той започва да се чувства като неразделна част от едно цяло, неделима, неизмерима. В това има наличие на вечността настоящия момент това има голямо ограничение, което позволява на цялата манифеста.
По мое мнение, Тай Чи символ - една топка или сфера, съдържаща безкраен брой възможни прояви. Тай Чи носи също проява на петте елемента: Земя, изразено в способността да се изправи на краката си, способността да "Способността на ukore- nyatsya", за да вземе властта на земята и да споделят със своите енергии. Гладкост и безпрепятственото придвижване Тайдзи представляват елемент на вода. Вездесъщата проява на енергия в организма и способността му да представлява незабавна промяна на елемента на въздуха. Възможността за "мека сила", за да се скрие от твърдостта и здравината на шоуто на метални елементи. Способността да се накаже plivat енергия и да направи силата драстично емисиите, като светкавица - това символизира елемента на огъня.
Таичи основно се разглежда като практика, която ни позволява да се дълбоко в контакт с вътрешната си същност. Soft, топенето на предложения, свързани с работата на цялото тяло, напълно контролирана от нашето съзнание. Следвайки идеята на нашите енергийни потоци, подхранва тялото здрави, и всяка клетка на нашето тяло. Опазване на мира в сърцето и да изчистите ума ни позволява да се напълни догоре "яде" красотата на настоящия момент, далеч от всички, тревогата, тревога и ненужни мисли.
Тай Чи ни учи как да се чувстват, че съществува човек между Небето и Земята. Човек като диригент, обединява тези две чудесно начало. Това е реализацията на принципа на даоистки троица "Heaven-Man-Земя". Наваксване, ние се учим да се чувства все по-настояще обмена на информация енергия, която се провежда между Земята и Вселената. Това ни дава възможност да се научите как да се чувстват неразделна част от универсална единство, а не да му се противопоставят.
Практиката на Тай Tszi
В желанието си да практикуват Тай Чи, казва зрял характер, независимо от физическата възраст. Тази практика ни премахва от тълпата безумната, ни кара да се спокойни и съсредоточени. Тай Чи развива ума и подхранва сърцето. Нашият герой, за да се научат да овладеят "меката сила".
Безспорният предимство на Тай Чи е огромен принос за тази практика в здравето на нашето тяло и ум. Тай Чи има положителен ефект върху всички функционални системи на тялото. Той укрепва имунната система и учи натрупват жизненост и равномерно го разпространява по цялото тяло, достигайки хармония на хомеостазата.
Проучването на практика Тай Чи започва с разработването на пред-упражнение "Копринен конец". Тези упражнения позволяват да се разберат и да овладеят основните принципи в експлоатация в Тай Чи: формирането и поддържането на движенията на тялото с помощта на съзнанието, съвместно садене заедно на общо разбиране на спираловидно движение в "коприна свилоточене" вътрешна ротация tantui, поддържане на короната на усилията и разбиране на работата " лъкове "в тялото, и т.н.
Допълнителна тайдзи практиката е да се изследва движението на линията или формата. Това е сложен сглобени движения и премествания, извършени по-бавно движение, в меката спокойна начин, с общата концентрация на ума. След изследвани cheniya външните движения на линията, ние изучават вътрешните усилия във всяка една от тези движения и принципите на дишането, изпълнявани по линия nenii. След като научава работата на учения двойка в Тайдзи.
Освен подобряването на ефективността на умение линия има никакво ограничение. Основното, което правя практиката, поддържане на постоянен ритъм, без да пропускате класове. Отнася се до него, трябва да е като тиха молитва. Ако го направите, искрено, зало- кораб, наслаждавайки се на процеса на правене, без да се притеснявате за "плодове и резултати", някога велик граница непременно блести в сърцето си. Всички вътрешни практика харесва съгласуваност на нашите усилия.
Ако решите да сериозно да започне да се учат и да практикуват това изкуство, аз съм щастлив да се опита да ви помогне по пътя.
Историята на един път Станислав Smiotanko
Аз започнах да се уча бойни изкуства през 1988. Карате, джиу-джицу, бокс. Бях много щастлив с РЕ dagogami във всяка от тези дисциплини. Те са само на учителите. Хората, които ме научиха не само как да се развиват тялото, скоростта на реакцията и на силата на въздействие, но и за вътрешна дисциплина, на правилните принципи на живота, мнения, оценки за различни ситуации. Много съм благодарен за тях.
Въпреки това, всички те са "външни обучение." Разбира се, те ми донесе много добър опит и за разбирането на света на бойните изкуства.
Yuy Vey живял в Москва в продължение на 11 години. Тук той се практикува медицина и от време на време по Ушу. Лекарят е много не-лошо. Много хора помогнаха тук. В момента работи в Шанхай, във военна болница. Лекувах предимно игли и правене на масаж. Също така дава съвети за храненето и преподава чигун. Сега, много години по-късно, осъзнавам, че за "магистър" със сигурност не е "издържи". Но това беше един добър специалист в Багуа и Xin Quan и Тай Чи Udanskomu. Учих комплекс му Udanskogo чигун. Този комплекс, аз практикувам и се научи на другите, и до ден днешен.
Това е прост и ефективен начин за поддържане на добро здраве на тялото, умствена яснота и спокойствие на ума. В действителност, разбиране и чувство за ползите от прилагане на комплекса идва след практика редовно продължителност на Ной. Искам да кажа аспекти на домакинската работа. "Външни бонуси" може да се усети бързо. Но за да се намери "вътрешната визия на тялото" и да изпитате всички нюанси на "фините анатомия" само година по-късно. Основното нещо е, първо, за да получите правилните обяснения и инструкции за изпълнение, а след това в тайна едно - замислено оран.
След като учи чигун, Yuy Vey ме научи ба гуа джан. Комплекс "8 старите ръце". След това започнах да се уча от него и Xin Quan. Но не се мести. Фактът, че успоредно с това аз продължих да се бори rukopash- Ним. Един от моите старши инструктори изучава Чън стил Тай Чи. Той дори ме убеди да се присъединят към тяхната група. Така че аз отидох на учениците да Viktoru Vasilevichu Kuznetsovu.
Това коренно промени отношението ми към разбирането и изучаването на бойните изкуства. Бях принуден да прекъсне обучението си в Ю Вей. Независимо от това, ние останахме добри приятели, често срещани, razgovari- Уали на ушу свят, майстори на стари, техники и методи на обучение в Китай, медицина, здраве, китайски чай и правя много различни страни обсъдиха китайски и руски култури.
Това са нашите разговори винаги са били дълги и много информативни. Аз съм безкрайно благодарен за срещата с Yu Wei, човек, добре запознат с историята, културата, медицината, бойните изкуства на Китай. Научих много от него.
За мен няма нищо по-съществено и интересно от Chenshi. Аз практикува в продължение на 3 - 5 час дневно. Чета всичко, което можех за Тай Чи. Разбира се, един от най-важните предимства на училището VV Кузнецова е неговото разбиране на Тай Чи като бойно изкуство е. Постоянен партньор практика TUI шоу, анализ на линия стойност и усъвършенстване на техниката и разбиране за изпълнението на линията, (основната Ная индивидуална практика Тай Чи) донесе добри резултати. По това време аз не искаше и да чуе за останалите училища, както и посоката на бойните изкуства. Тази "група егоцентризъм" в някои отношения дори полезни, защото това помогна концентриран върху изучаването Chenshi.
И така, той ми каза, че е казал, че моето разбиране на бойните изкуства не е вярно. Бойни изкуства - един удар, удар, вземете, задръжте, хвърлят. Това е всичко. Това не е, че името на стила, който praktiku- ядете, и на нивото на собствеността върху тялото и ума и способността да ги изпълнява чрез по-горе техника. Аз не разбирам това, което той искаше да каже. Сега съм напълно съгласен с това, като разбиране на бойни изкуства. Въпреки това, всичко е в ред.
Огромно количество материал, натрупани от мен по време на обучението, изисква внимателна и внимателен преглед. Необходимост беше като изглед от външната страна, преосмисляне. Как точно да се движи върху? Тъй като свой собствен обучение stro-? Как да се изгради на преподаване? Постепенно разбрах, как точно да се разработване vatsya за това какво и как да се обучават.
След като прочетете отново всичко, което е на руски около Yiquan. И това най-вече са преведени статии, основател на стила Wang Xiangru и капитанът Яо Tszunsunya т.н. Разбрах същността на обещанието си да практикува. Започнах да тренирам "база" и основните методи и Quan за 4-5 часа всеки ден, "рязани" практиката на Тай Чи до 1 пъти седмично в продължение на паметта на тялото. Тъй като през последните 2 години.
Випассана (традиционен будистки медитация, а по-късно минах още два Випассана отстъпление), сексапил ayurve- Кали поддържат здравето практики за тяло, настаняване и медитативна практика в Дарамсала в манастира тибетски, масата на красивите и мистериозни места на сила и много повече. В Индия, за първи път си помислих сериозно за практикуването на йога. Индия се е променил много в мен, в моя характер изглежда. Това е на практика Индия Ме- ditatsii станаха мои постоянни ежедневни разговори. Това е разбирането, че ние можем произволно дълго време да тренира тялото си, но не и за подобряване на вашия характер, без да разкрива сърцето, а не с изучаване на природата на ума, той ще бъде загуба на време. В края на краищата, ние - не на тялото. И ще дойде време, когато ще го остави там, където му място - в материалния свят. Така че, няма смисъл да се обучават на тялото за тялото. Но има чувство за тялото чрез влака и опознаването на истинската си същност.
Така че първият път, когато разбрах, че дълбоко, за което се обучават - в името на властта или в името на истината. Отговорът е очевиден за мен. Все пак, това не означава, че аз съм в моето учение, за да наложат своята гледна точка. Не. Това е само моята история. След завръщането си от Индия, продължих да тренирам и влак. Тай Чи и Yiquan. Аз също се интересуват от йога. Това ми помогна да моя стар приятел от Киев, йога учител с дългогодишен опит. Постепенно йога дойде в моя живот и се превърна в ежедневна практика.
В момента, моят живот и практика - тази. Всеки ден Практикувам за 4 часа на ден, без да се броят само обучение на учители. Веднъж на ден и след като йога или тай чи, или Yi Quan. Просто ежедневната практика, но 1-2 часа на медитация. Постоянно ангажирани в самостоятелно обучение и изучаването на литература Ри профил. В кръга на моите интереси включват духовни литература, книги и статии по чигун, йога, psiholgii, бойни изкуства, Източна медицина, масаж. Аз го много важна възможност да притежавате и да използват редица методи за работа с тялото и човешката психофизиология разгледа.
Навсякъде има свой собствени нюанси, специфичност. Знания и разбиране на много техники дава известна свобода в подпомагането на хората, за да спечелят тяхното психическо и физическо здраве и удовлетворение от живота. Всички техники, които съм практикуват и учат. Чигун, Yi Quan, Тай Чи, йога, психология - едно прекрасно допълват instru- менти. Навсякъде има своите предимства и ограничения. Важно е правилно да се комбинират и да видим кой идва. Важно е да се разбере по искане и на лицето, за да видите, че той ще даде на един или друг метод. Човек никога не може да престане uchit- къмпинг или да мисля, че вие сте в нещо постига съвършенство. Както се казва в Китай - "Зад всеки небе има друго небе"!
Ако сърцето ти е отворен към света, умът е ясно, ако не попадат в егоцентризъм на изключителност и информираност, винаги е готов да се учи и да помагат на другите с ирония, непрекъснато омекотява и да смирите самообладание, да се развива способността да се различи истинското от фалшивото, Господ, му Михайловски Изгубени винаги ще ви покаже пътя ви.