Какво трябва да се изкъпя, че е необходимо да се изкъпе в

Какво по-благоприятно въздействие върху нашата държава? Разбира се, това баня)))
И когато на сутринта след зареждане - вие вземете душ, а вие знаете, че днес имате баня - нещо, което чака този момент и напълно да се рови в нея.

Знаеш ли, че ще дойда и ще бъде толкова готин))))) влиянието, което получаваме в банята - това няма да получите никъде другаде (това е здраве и удоволствие).
Този контраст на топло (дори и гореща) пара - и след това ледено студена вода и пара отново - тогава ти си просто спокойна и потопен в ефект за повишаване на настроението)))))))) Това е здраве, състоянието на нашата собствена, за мен е удоволствие, наслада. Вие не само външно почиства, така и вътрешно.

За всички общи правила за хигиена са задължителни. не присъства на парна баня, след пиене на безалкохолни напитки, на гладно или веднага след поглъщане на големи количества храна, със силна умора, точно преди лягане.

Получаване на парна баня.

Така че, преди да отиде в парната баня, трябва да се грижи за мястото, където ще може да напусне сапуна и кърпата, почивка, след като двойката, къпят, масажира. Опитайте се да изберете една пейка, където топлина, много въздух, и няма проект.






Пейка изсипете гореща вода, докато, докато е горещо. След това се изсипва в купа потопени във вряща вода, и то метли, различни басейни ги покриват, на 10 - 15 минути Zaparov метли. Още по-важно е подготовката на тялото за "среща" с гореща пара, особено за тези, които не веднага се адаптират към високата температура (начинаещи, по-стари и не много здрави хора, които пара не е противопоказан). Те са полезни да вземе 2-3 минути душ или крак баня горещо, и едва след това се процедира претенция офиса на парна баня (чрез повторно въвеждане на парна баня обикновено не се наблюдава).

Какво трябва да се изкъпя:
подвижен бельо, метла (за предпочитане две), лист или кърпа (по-добре за баня), сапун или шампоан, шапка за душ (можете да го поставите в парна баня), малки ножици нокторезачки, пемза за обработка на стъпалата на краката, кърпа, гребен, малка кърпа (за жените, които се изисква), които ще седят в парна баня, масаж четка, термос чай (можете да вземете плодове или сушени плодове чай).

Много хора вземат със себе си подхранващи кремове, мед, сол, сода за хляб храненето на кожата на лицето, ръцете, както и ароматни масла, тинктури. И запалените къпещите се, не забравяйте да вземете и ръкавици (те предпазват ръцете не само на гореща пара, но също така и от полиран дръжка на метла), чехли (за хигиенни причини и за защита на стъпалата на краката от горещия етаж в парна баня).
И не донесе торби да пишете неща, храна)))))) нека тялото си и тялото си почивка от всичко)))
И разбира се, не забравяйте да вземете главата си пълна с мозък работи))))))

И преди да отидете на парната баня - първоначално активиране на главата си. Нашата държава ще зависи преди всичко от това как ние мелодия!
По време и след баня не се зареди всички лоши)))) Бъдете в това състояние толкова дълго, колкото е възможно))))))

Вземи си нещата и да отидете в банята))))
Пожелавам ви добро здраве и къпане!
С уважение, Алексей Морозов!