Какво ще стане, ако спрете цигарите сега

Какво се случва с тялото ви, когато спрете да pryamoseychas непушачи? Много хора вярват, че ако човек пуши за дълго време, здравето безвъзвратно разрушен.

Това не е така. В рамките на минути, след като спрат да пушат, полезни промени в организма започват да се случи.

Рискът от сърдечно-съдови заболявания, рак на белия дроб, удар намалява nachinayas момент отказване. Колкото по-рано да спре да пуши - рискът menshestanovitsya печелят това фатално.

Пушачите, които се откажат от пушенето преди навършване на 35 години, живеят толкова дълго, и пълни както за непушачи връстници.

Кой има глава на раменете си, и волята за живот - Иска ми се да се откажат от тютюнопушенето. Останалата част - сте били предупредени многократно.

Изброени по реда на явяване на положителните ефекти от такава драстична стъпка.

След 20 минути, кръвното налягане и пулса връщане на стойностите на не-пушача.

След 8 часа нивото на никотин и въглероден оксид в umenshayutsyanapolovinu кислород в кръвта се увеличава ниво на нормални стойности.

След 24 часа, въглеродният окис е напълно премахната от тялото, белите дробове започват да се почиства на натрупаните въжета.

След 48 часа, тялото не е никотина. Възстановен чувствителност на вкус и мирис.

След 72 часа, дишането става по-свободна изчезне трудности като хрипове, кашлица. Бронхите отпуснат, енергийните нива organizmeuvelichivaetsya.

След 2-12 седмици нивото на циркулационните повишава кръвното физическа активност са по-лесни.

3-9 месеца напълно изчезват затруднено дишане (кашлица, хриптене), обемът и ефективността на светлина се увеличава с 10%.

След 1 година, рискът от инфаркт е намалена наполовина.

След 10 години, рискът от рак на белия дроб се намалява наполовина.

След 15 години, рискът от сърдечна атака се намалява до нивото на не-пушач.

Веднага след като спрат да пушат, вашето тяло е механизъм прекрасен самопочистване включва - детоксикация.

Този процес може да бъде ускорен: редовно изплакнете сода на кухината rtarastvorom (една чаена лъжичка на половин чаша вода), slabymrastvorom калиев перманганат или бульон лайка.

През първата седмица, че е необходимо да се повтаря тази процедура на всеки 3-4 часа, potomdva пъти на ден. Пийте много минерална вода, сок, слаб чай.

Алкохол мултивитамини, съдържащ най-малко витамини А, Е и С Chtobyochistitsya напълно, тялото трябва шест месеца до две години.

Ще се подобри значително в областта на здравеопазването и борбата с тютюнопушенето gomeopaticheskiesredstva билкови чайове, които можете да намерите в аптеките, отвара от валериана ilipustyrnika.

Нужно е само да имате предвид: тя не е панацея, а само помощно средство. Основното оръжие срещу тютюна - вашата воля и желание.