Какво се случва с мозъка в действие - блог practicarms

Задача отбор Цел съвместно с военен психолог подполковник Deyvom Grossmanom е приготвил кратка статия за процесите, които протичат в нашия мозък и тялото преди, по време и след мача.

"Ръководството на армията го разглежда лудост," - каза Гросман Team Task Цел. Те казаха: "Това, че той работи в някои глупави игри, не означава, че тя ще бъде ефективна в смъртоносна заплаха от ситуацията." Търсехме отговор на фундаменталния въпрос: сътрудник страх, че едно лице опит в борбата за Суперкупата, страхът с опит от тях в битка? И отговорът, че всичко се е променило, беше - да! Всичко, което можем да използваме в спорта, можем да приложим в реалния битката. Това е един от пробивите, които подобряват ефективността на един войник в битка. "

Разбира се, днешните спортисти не влизат в смъртоносни битки след падането на Римската империя, но като след това определя Гросман: ". Физиологичният възбуда - има физиологична възбуда" С други думи, на физиологично ниво, няма разлика между подготовката за свободно падане от космоса или подготовката за чукат на вратата в сектора на проведена бунтовници някъде в Рамади. И в двата случая, мозъка и тялото са включени в режим на оцеляване. И в двата случая на мозъка и на най-обучени хора, способни да изпитват страх.

Кураж, не е липсата на страх; смелост - това е преди всичко способността му да контролира или да го замени с нещо друго: гняв, милост, концентрация, саможертва. Тази способност може да се развива в войника, ако той е наясно с функционирането на мозъка и тялото му под изключителен стрес. Да бъдеш в състояние да се идентифицират тези физиологични процеси, разбиране естествената им, човек е в състояние да предотврати развитието на неувереност и страх от появата на окови в разгара на битката.

"Ние знаем как да се помогне на хората да се справят с последиците от опитни събития и да се възстановят от травми, но това е по-добре да го направите на предпочтително изкупуване", казва Гросман. "Ние искаме да бъдат ваксинирани. Но не и пеницилин. Предупредени - е по-малко уязвим. Ако човек ще знае какво ще се случи с него, той няма да може да го хване неподготвен. "

В навечерието на битката всеки войник емоции са в състояние на възбуда, което от своя страна помага за подобряване на концентрацията и потискане на тревожността. такова състояние, според Гросман, съвсем естествено:
"Всеки казва, че страхът по различни начини. Вземете музикантите. Един музикант казва: "Аз - е разделена на боклука, преди да отиде на сцената. Писна ми, и аз чувствам, че сега blevanu. Това е истински сценична треска ". Но тя все още е добра работа като музикант. Друг казва: "Пич, аз съм изпомпва алкохол преди концерта. Urchat черво. Нерви - низове ". И двата музиканти изпитват същите чувства на страх, но едно той яде, а вторият се мобилизира. "

Но все още е един от най-разпространените чувства сред войниците преди борбата - това е желанието да имаме изхождане, или, както казва Гросман - ". Желанието за борба с движението на червата"

"В долната част на стомаха на всяко човешко същество е склад на токсични отпадъци," - казва Grossman. "Тялото се стреми да се отърве от тези компоненти, като в случай на коремна травма, те могат да допринесат за замърсяване на раната и да причини смъртта на цялото тяло. Ето защо, преди стресиращо събитие винаги е било стресиращо диария. " По време на началото на събитието тялото реагира драстично, тъй като системата на кръвообращението - има приток на кръв към повърхността на тялото. Гросман казва, че по този начин биологичното тяло е подготвен за евентуални щети. "Това е спазъм на кръвоносните съдове. Преди възможно загубата на капилярна кръв, намаляване на механична активност на кръвообращението, като резултат, артерии и съдове в средата на тялото, може да запази кръвта на два пъти по-висока от обикновено. В резултат на тези процеси, можем да наблюдаваме лицето бледност на боец ​​".

За това има две основни причини. Един от тях - за предотвратяване на синини, които възникват, когато капилярите или вени, изложени на увреждане от удар с тъп предмет. Ако те не разполагат с кръв - те ще останат непокътнати. Но по-важното е, че се пренасочи притока на кръв в тялото, той помага в случай на периферните наранявания, да оцелеят в борбата.

"Представете си, преди повече от 5000 години, ухапвания вълк в ръката си", - казва Гросман. "Ти слезе на главата обелки от камък на звяра, защитата sebya.Zver може да наклонена черта ръката си почти в парцали, но ако той не може да достигне до артерията, няма да изтича кръв." Смъртта на другаря - ужасно събитие за всеки войник. Но докато сърцето наскърбява, средния мозък - част от централната нервна система, която е отговорна за синхронизиране на информацията, постъпваща от сетивата с физическа активност и контролиране на концентрацията на вниманието ни - ключове в повишена готовност.

"Призовавам средния мозък" животно ", - казва Гросман. "В рамките на всеки един от нас е този звяр. Когато сме изправени пред смъртна опасност, че животните се казва: "О, вие може да сте на тяхно място. Бъдете внимателни! "Това е основен закон на оцеляването. Преди да можете да помогнете на някого да избяга, трябва да се грижи за себе си. Ето защо, най-универсален отговор в тази ситуация е нещо подобно на: "Господи, благодаря ти, че не съм аз!" "Това е така, защото съдов спазъм се отнася и за мозъка. Когато кръвта се отдръпва от лицето й, тя се отдалечава от предната и мозъка. И вече не мога да мисля рационално, "- обяснява Гросман. "Аз го наричам" затъмнение "(оригинал -« състояние черен "). В този момент, вашите действия, водени от средния мозък, и вие ще направите точно това, което сте научили, но нещо, което се програмира в резултат на обучение, нито повече, нито по-малко. "

Така, ако един войник достига състояние на "затъмнение" и докато той се нуждае от подходящо обучение, има всички предпоставки за вливането й в ступор. В същото време, добре обучени войници ще се представят всички необходими мерки за премахване на заплахата. "В лицето на ясна и непосредствена опасност, по-голямата част от обучени войници, които ще стрелят", - казва Гросман. "Лъвов Roar - оглушителен и шокиращо явление", - казва Гросман. "Но лъвът не чува рева на своя собствена, както и кучето не може да чуе собствения си лай. Ушите им притъпени, както и нашата. Нашата рев - това е звукът на нашите кадри ". Това явление се нарича "слухова дискриминация." Това се дължи на топлината на битка операция на блокиране мозъка нерв, фуражни сигнали от вътрешното ухо. Според изследване на Гросман, 90% от боевете се каже за своите преживявания изпитват "слухова селективност." "Изведнъж, вие изведнъж се окажете в засада. Бах. Бах. Бах. Кадри силен и завладяващ всичко. Смятате ли, стреля назад, бум. Вашите снимки отшумяват, но вражеските изстрели все още ме чуят. "

Sight войник също подлежи на промяна в хода на битката. За описание на тези промени, Гросман използва две различни т.нар поведения хищници - "атакува лъв" и "динамика на вълк пакет." Повечето от войниците изпитват синдром тесногръдие. Те казват: "Атакуването Лъв" - като топлина, търсещи ракети в главата. Той вижда само една цел, и никога не се заблуждават. " "Това е тесногръдие."

Понякога, вместо да се концентрира върху една цел, войниците могат да покрие всичко, което се случва на бойното поле в неговата динамика е вълк, нападател с стадото си. "Това е нашата цел", - казва Гросман. "Когато работя с професионалисти на високо ниво, например, за борба с безредици в Лос Анджелис, винаги обръщат внимание на това как те се развиват. Почти всички от тях са включени между двата модела на възприятие: концентрацията, за да убие една основна цел, а след това връщане към цялостна представа за това какво се случва ". Има още един много спорен феномен относно визията в битката, която настоява за реалността на Гросман. Този ефект на "забавен каданс."

"Много от хората са ми казвали, че те могат да видят на полета на куршума по време на битка. Много по-късно може да се посочи мястото на удара и това не би било възможно, ако не видите траекторията на куршума. Това не е като във филма "Матрицата", това е по-скоро пейнтбол, където можете да гледате на полета на топката, "- казва Гросман. Mind ранени войници често равенства във въображението си ирационални модели или дори халюцинации. Гросман обяснява, че това не е работа на ума и на механизма за оцеляване.

"Тук става въпрос за полицейски служител жена във Флорида. По време на снимките, тя получава десет рани, и в един момент си каза: "Шест месеца по-късно, аз съм се омъжва и не пречат на мен!" Тогава тя застреля двете копелета я застреляли. В службата, тя се върна една година по-късно. Т.е. това е пример за ирационално, но в същото време мотивиращо мисли. "

Осъзнаването, че някой се опитва да те убие, ще има доста сериозни последствия, ако тялото ни и мозъка започва да не работи в определена и необичаен режим. Но ако сте готови за него, той няма да те хване неподготвен.

"Има много начини хората да се адаптират към условията на битка и необходимостта да се убие. И всички тези методи работят "- казва Гросман. Един вариант на тази адаптация - ". Еуфория оцелял" еуфорично чувство, че човек преживявания, оцелели животозастрашаваща ситуация, като интензивна битка. "Това е естествена реакция на организма: I - на живо! Това състояние е сравнима с удовлетворението на извършване на сложни задачи. Вие току-що предотвратена опасността от смърт, той спаси собствения си живот и живота на другите. Това е нормално - да се чувствате доволни от това ".

След битката за ума необучен боец ​​може да се появи на последиците не по-малко разрушителни от времето, не превързани рани. На тях по време на борбата не обръщат внимание и след битката, когато тялото е отпуснато, и се връща притока на кръв към нормалното, те започват да кървят.

"В резултат на това, вие - за победител. Счупи главата ми злия вълк. Ти спечели борбата. След това можете да се отпуснете, да кървят и умират .... Поради това, колко е важно, че е време да се сложи върху все още не кървят турникет, също така е важно да се помни, че тялото е винаги се връща в първоначалното си състояние. Рана, която не кърви в разгара на битката, ще започне да се разпръснат ми по-късно. Ето защо е важно да се прилага веднага турникет, ако е налице рана. Хората трябва да разберат значението на това "За много от участниците, борещи се за реалните тестове започват, само когато те са на хиляди километри от бойното поле, Гросман обяснява :." Няма ситуация, в която на първо място хората с опит еуфорията и след това обхваща вината си. Те си мислят: "Убих го, и чувствам чудесно след това." На биологично ниво, средната мозъка - на "животно мозъка" - не чувства угризения за убийството. Но след това друг мозъка - на "човешкия мозък" - която доминира, ми казва: "Аз трябва да се чувстват виновни за техните действия." И тогава започва безкрайния процес се опитва да влезе в съответствие с това, което се е случило. Но ние можем да спрем върви в кръг, като обясни, че липсата на чувство за вина след мача. - това е естествено " Тези, които са гледали на войната, запознати с феномена на "връщане към миналото." Обикновено това е така, защото vygyadit войник, който наскоро се завърна от войната, върви по улицата, да чуят или видят нещо, което му напомня за битката, в която точка на снимката ни отвежда назад във времето - в бойното поле. Тя изглежда като Холивуд изобретил интерпретиране на съществуващите психологически феномен, наречен "ретроспекция с опит."

"Като дете, колко пъти те докосна горещ тиган? След. да го докосвате, ще извика, а след това се създаде силна неврологично връзка. Средния мозък каза: "Никога повече не докосвайте тези тигани" и ще го запомните за цял живот. Но вероятно да бъде убит по време на битка се отразява на психиката е много по-силна от паметта на изгаряния от тиган. И точно както в случая с горещ тиган, тя си спомни дълбока и трайна и ако не са предупредени за съществуването на такава връзка, вие не разбирате какво се случва с вас: чуваш силна експлозия, сърцето започва да се яростно бият отчаяно се вземете в устата въздух ... Предупреждаваме хората около възможността за повторно преживяване на същите емоции и чувства, че те са имали по време на войната. Това може да доведе до пост-травматично стресово разстройство, ако не се вземат съответните мерки. " Много бойци предпочитат да не говорят за войната, или да говоря за това неясно и пренебрежително. Това е естествено. Мозъкът не обича да преживеят травматични събития. Но опитите да се скрие тежките дълбоки спомени тях само усилват.

"Ще полудея, опитвайки се да забрави", - казва Гросман. "В крайна сметка, това ще сложи край на психично разстройство. Трябва да се примиря със собствена памет. Необходимо е да се разделят опитни събития и емоции, които ги придружават. Една от техниките, използвани в терапията е приятно разтоварване, същността на която е, че историята на опитни събитията придружени от пиенето на течности. прием на течности - мощен биологичен процес, който активира средния мозък, и дава усещане за сигурност. Повтаряйки този процес и на няколко пъти, за да се прекъсне връзката между спомени за събитията и тяхното емоционално съдържание. Т.е. говорим за това на по бира с приятелите си наистина Точно така, но е важно да се знае кога да спре, в противен случай резултатът от злоупотребата с алкохол може да се промени. " Веднага след началото на военните действия, много от тях, ако не и най-много, мъжете започват да осъзнават по-дълбоко спокойствие и комфорт на спокоен живот. В желанието си да се завърне в нея става непоносимо. Но това не винаги е така. Някои войници, особено чрез трудните битки започват да мечтаят за тях. Гросман твърди, че няма нищо неестествено.

"Те са като бойни кучета, непрекъснато търсят бой. Знаех, че един човек, който на няколко пъти се връща в ротацията във Виетнам. Той твърди, че това е най-приятен опит в живота си. Много хора са принудени да отидат в Виетнам, но с редки изключения, не принуждават никого да отида там отново. Те се връщат, защото са искали да. Това бе кулминацията на техния житейски опит. И няма нищо лошо или неправилно. Такива хора трябва да човечеството, и те трябва да се гордеят със себе си и това, което правят. "