Какво се случва, ако не разполагате с месец и половина
Ако искате да гладувам, то е само под лекарски надзор - професионален диетолог. И това не би навредило да се провери първо цялото тяло, да намерят слаби места (може би се оказва, че дори леко глад ще ви е противопоказан).
Моят бивш шеф остана във водата в продължение на 21 дни. През първата седмица той дори седна зад волана, след това неговият шофьор подкара. Той не е лош човек, лекарите винаги са били близки, реших да пост, защото той е имал с наднормено тегло, което има отрицателно въздействие върху сърцето, черния дроб и бъбреците. Но той дойде с голяма отговорност - не аматьор.
В резултат на това доста забележимо по-тънък. Храната се въвежда постепенно. С течение на времето, той отново, така да се каже, не са закръглени. Но повече за несъгласие глад. Това е много трудно.
С такива дълги отношение на пост не може да пие или кисело мляко, или нещо друго освен вода. В противен случай няма да има сериозни здравословни проблеми. Това означава, че ако ще "недохранени", яде дълго време само кисело мляко или ядете някакви зърна или плодове и зеленчуци в малко количество. В този случай, разбира се, че ще отслабнете, но ще бъде по-скоро "изчерпване". Засегнатите органи - сърце, черен дроб, бъбреците. Не правете това. Отдих глад - това е само пълен глад с използването на вода сам.
Ако искате да се проведе задълбочено диета с продължителност общо въздействие върху здравето на един месец, не трябва веднага да останат гладни за толкова дълго време. Първо се опита да направи пълен пост (вода само) един ден всяка седмица. Ако всичко върви добре, да увеличи два дни за две до три седмици. Ако тя мина добре, без никакви неприятни странични ефекти, zamahnites вече на 3-4 дни в месеца. След това, след няколко месеца, можете да се опитате да гладувам 7-10 дни. И само една или две години, когато тялото се използва за завършване глад, ние може да вземе решение за месеца на гладно.
С редовен пост ден в седмицата (разтоварващ ден), ще получите по-добра работа на храносмилателната система. Постенето 3-4 дни да отслабнете значително - 4-5 кг минимум, а след това ще напишете обратно към 1-2. продължителност Постът на седмица ще отслабнете килограм поне 7-8 и забележете, че тялото започва сериозно да се промени - нормален апетит, тегло изчезва много "малък" болест. Започвайки от 10 дни - тялото е напълно възстановен във вътрешния захранването, човек губи тегло, дори повече (без вреда за здравето). През месец човек пост се трансформира напълно - много по-тънък (20-30 кг не са рядкост), често, ако сте имали тежко заболяване, тя преминава.
Алкохол само чиста вода. Пих обичайните варено, въпреки че някои препоръчват дестилирана. След това решение за вас. По-важното е - правото да "излязат" от глад. Дори и след дни на пост е по-добре в следващите дни да се яде по-лека храна. Особено след 3-4 дни в седмицата в никакъв случай невъзможно да се започне незабавно "нормално" хранене. Отначало само разреден сок, само варени зеленчуци, овесена каша и т.н. след това. Отиди толкова дни, колкото е необходимо, за да останат гладни от пост средно.
Преди да започнете да гладувам, внимателно изучаване на предмета, за да не увредят здравето си. Има много сайтове, основната тема на която е санитарно глад. Един от тях е тук.
Между другото, той все пак би било хубаво допълнение към привлече подкрепата на лекар, така че той редовно измерва налягането вас, следи цялостното ви здраве и така нататък. Добрата подготовка - ключът към успеха.
Лично аз познавам един човек, който е гладувал четиридесет дни в годината. Не знам на какво се дължи това му желание - той не е дебел. Нищо не е оцелял. По-късно обаче, той се обеси. В действителност, пост, трябва да се извършва само за медицински цели и само под наблюдението на квалифициран, в противен случай тялото може да започне токсични процеси, в резултат на което ще бъде гадене, повръщане, главоболие, виене на свят и припадък - това първоначално. Заслужава да се отбележи, че при липса на енергия се отразява на всички органи и системи, включително и нервна.
Постът е много трудна стрес за човешкото тяло, и дори може да се срине от глад важни телесни функции на труд.
Това пост се извършва в клиниката под наблюдението на лекари и dietologov.Po специален план за детоксикация, и в този момент се въвежда в витамините от тялото, които в момента не получават тялото.
Един мъж напитки само vodu.I първо да го подготвят за глад, а след това постепенно се изтегля от nego.Vse не е само за мътност.
И така, преди да започнете пост, трябва да се запознаят с този въпрос от всички страни, и с медицинско osobenno.Chtoby се разбере, ако имате нужда от него наистина.