Какво помага махмурлук у дома 1
Темата на днешната дискусия е от значение за много хора. Съвременният ритъм на живот не е пълно без използването на алкохолни напитки. Празнуване, среща, рожден ден парти, фирмени партита, ние не можем да си представим без алкохол. Ето защо, много запознат със състоянието след весел празник. Главоболие, жажда, сърцебиене, гадене, повръщане, раздразнителност - симптоми на махмурлук. Всеки, който се е сблъскал с махмурлук, търси как да се възстанови силата и да се отстранят неприятните симптоми възможно най-скоро.
Първото нещо, което трябва да се направи в такова състояние е да се отърве от тялото на токсични вещества. На второ място, е необходимо да се премахне алкохолна интоксикация.
Как да го направя правилно? Какво означава да има положителен резултат? Отговорите на тези въпроси и ще се опитаме да се даде.
Как да се отървете от махмурлука?
Не съществува универсален лек за облекчаване на симптомите напълно алкохолни отравяния. За да се реши този проблем изисква цялостен подход.
попълване
Вероятно не такъв човек, който след бурен празник не би събудил с идеята за водата. Жажда възниква срещу обезводняване. Тъй като алкохол стимулира прекомерно уриниране, тялото изпитва течност и електролитен дисбаланс на. Ето защо е необходимо да се попълни водните ресурси.
Отлично изпълнение ще Леко минерална вода. Можете да използвате и народната медицина: отвара от шипки, зелен чай с лимон или пресен сок от цитрусови плодове. Витамин С в данните за напитки ефективно възстановява водния баланс и ви позволява да се чувстват много по-добре.
Незаменим в наркотици махмурлук е дом туршия. Ефективността му се крие във факта, че той позволява на течността да остане в тялото се дължи на високата концентрация на сол.
Много ефективно изтегля от тялото се разпада алкохол млечни продукти. В допълнение, те възстановяване на нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт. Най-популярни се счита кефир. Въпреки дневната ставка не трябва да надвишава половин литър.
Състоянието на махмурлук също трябва да бъдат загрижени за хранителна диета, тъй като тялото след отравяне с алкохол е много изтощена. Обилна и питателна закуска е отлично възстановява загубените резерви. Много ефективно подобряване на здравето бульон (месо или пиле). Тези леки ястия задоволяват глада и създават усещане за ситост. В състояние на алкохолна интоксикация трябва да се използва възможно най-много зелени и зеленчуци, както е възможно. Например, зеленчукова салата с билки дава сила и жизненост.
Благотворен ефект върху тялото въглехидратни храни, те действат като сорбент, като помага за прочистване на тялото от токсични ефекти. Тези съдове включват картофено пюре или ориз каша.
Продукти с достатъчно количество от протеина осигуряват бариера за абсорбция в разпадни продукти кръвта и подобряване на метаболизма. Варено месо има необходимите вещества. Това също е благоприятен ефект върху храносмилателната система кисело зеле, което улеснява бързото отстраняване на токсични вещества.
дейности физическа активност и вода
Състоянието на махмурлук бързо да доведе до чувство на водни процедури. Например, контрастен душ сутрин перфектно тонизира организма, облекчава умората и изтощението. След такова събитие трябва да бъде добър разтривайте себе си с кърпа, а след това направи просто упражнение. Основното нещо е да не се прекалява с товара.
Тя има положителен ефект и вземането на вана. Водата издърпва токсини и отпадъци от тялото. 20 минути са достатъчни, за да се почувствате облекчение.
Ако главоболието продължава, че е възможно да се направи компрес с охлаждащ с лед. Необходимо е да се постави лед към слепоочията, и след няколко минути ще се почувствате облекчение - болката отшумява.
Чувствайте се по-добре ходене на чист въздух. Телесни клетки получават необходимите доставката на кислород и кръвообращението се активира. Тези действия ефективно влияят върху метаболитните процеси.
лечения Парни
Всеки знае, че изпотяване при високи температури се увеличава. Заедно с потта се отделя от токсични вещества и отпадъчни продукти. Освен това, са необходими мускулна релаксация и съдовата система. Air събитие помогна много, за да стигне до сетивата след празника. Въпреки това, трябва да се вземе под внимание фактът, че с увеличените дехидратация, сърдечни и бъбречни проблеми не се препоръчва да се прибегне до такива процедури.
фармацевтични грижи
Фармацевтични, вероятно първото нещо, което в махмурлук курорта. Както днес направи специално лекарство от махмурлук :. Alkatseltser, Antipohmelin, Zoreks, Medihronal т.н. Те ефективно премахване на алкохолна интоксикация и неприятните симптоми.
Но може би първото нещо, което трябва да се вземе това сорбенти. Активен въглен, или Smekta Enterosgel ефективно детоксикация на организма от вредни вещества.
Също така е възможно да се използват янтарна киселина (6 таблетки за 6 часа) или тинктура Eleutherococcus (20-40 капки преди хранене).
Са в голямо търсене tsitramon, парацетамол и аспирин. Тези лекарства са част от много protivopohmelnyh фондове. Те елиминират замаяност и главоболие. И ако използвате мигновени лекарства, след което можете да попълните на водния баланс в паралел.
Постепенно премахване на махмурлук
Въз основа на изложеното по-горе, можем да създадем правила, които ще ви помогнат да се справи с алкохолна интоксикация и премахване на симптомите на махмурлука.
- Обърнете контрастен душ или вана.
- Премахване на главоболието с медикаменти или компрес с лед. Необходимо е също така да се очисти организма от токсини, в този случай, да помогне сорбенти.
- Погрижете се за попълването на водния баланс.
- Подарете си една богата и питателна закуска.
Такива методи помагат бързо да донесе в чувствата на човек, страдащ от махмурлук.
Но най-добрият начин да се отървете от махмурлука - не е да злоупотребява с алкохолни напитки, а след това последици празник сутрешно събуждане не потъмнее.
Добро утро на вас!