Какво налягане се счита за нормално - как да се измери налягането правилно

Вероятно, всеки човек може лесно да се отговори на въпроса за това колко налягане се счита за нормално. Ние всички сме научени в училище, че нормата се счита за индикатор на 120 до 70. Но ако точно измерване на налягането в дузина здрави хора е малко вероятно да се покаже на тонометър съкровените фигури най-малко в един случай. Това се дължи на факта, че нормалното кръвно налягане е до голяма степен зависи от възрастта, пола и други характеристики на човешкото тяло, както и начина на живот и поминък. Някои хора процъфтяват под налягане от 110 до 60. И от друга страна се счита за добро налягане от 130 до 80. Ето защо, преди да издава алармен, първо определете за себе си какво си нормално кръвно налягане.

За да се разбере ясно, че ние се измери, да се справят с теорията. Кръвното налягане - Кръвното налягане е най-големите артерии. Както знаете, има две стойности на налягане - систолично върха, която се измерва в момента на максимално свиване на сърцето, както и по-ниско диастолно, измерва пълната релаксация на сърдечния мускул. Стойност на измерване на кръвното налягане е мм живак. С възрастта, налягането обикновено се издига. Горната фигура трябва да расте целия живот, както и по-ниска стойност следва да нарасне до 60 години продължават да бъдат стабилни. По време на локомоторната активност налягане трябва да се увеличава с 15-20 mm Hg. Чл. Това се счита за нормална реакция на сърцето да физическо натоварване. В този случай, нормално налягане за спортисти през почивните дни се счита за индикатор от 90 до 50 mm Hg. Чл. Хронична високо кръвно налягане може да е признак на сериозни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, което повишава риска от инфаркт, инсулт и мозъчния кръвоток.

Как да се измери кръвното налягане

За измерване на резултатите са най-точните, трябва да се успокои малко да седне и да се отпуснете. Не е препоръчително да се пуши и да пие кафе в продължение на 1-2 часа преди теста. За да коригирате маншет тонометър спокойна ръка се поставя на масата пред сърцето. В зависимост от модела тонометър маншета може да бъде прикрепен по различни начини, които трябва да следвате инструкциите, приложени към инструмента. Остава само да дешифрира правилни резултатите от измерването. За младите хора, абсолютната норма е най налягането до 120 mm Hg. Чл. и дъното на 80 mm Hg. Чл. Една добра мярка за налягането е до 130 и 85 mm Hg. Чл. Високо нормално налягане е 90-140 мм живачен стълб. Чл. Всички индекси над това ниво е знак на хипертония, която е разделена на мека (160 и 100 мм Hg. V.), умерена (180 до 110 mm Hg. V.) и тежка (повече от 180-110 мм Нд. V.) степен.

Както можете да видите, допустимия диапазон от индикатори на налягането е по-скоро широк. И това е само за една възрастова група е средно. Ако вземем другите възрастови групи, ставката за тях ще бъде съвсем различно. Например, нормално налягане при деца скоро след раждане е 70 mm Hg. Чл. Следващата стъпка за децата, този процент нараства до 95 до 65 mm Hg. Чл. Децата на 10-годишна възраст се смята за нормално налягане 103 до 70 mm Hg. Чл. На по-големите деца, толкова по-забележим разликата между налягането в момчетата и момичетата. От юношеството оптималното налягане при млади мъже е 123-76 мм живачен стълб. Чл. и момичета 116-72 мм живачен стълб. Чл. На възраст от около 30 години млади мъже имат налягане 125-80 мм живачен стълб. Чл. и млади жени - 120-75 мм живачен стълб. Чл. За 40 години скоростта се увеличи отново до 130 от 81 mm Hg. Чл. за мъже и 125-80 мм живачен стълб. Чл. за жените. В 50-те години се счита за нормално налягане 135-83 мм живачен стълб. Чл. 137 мъже и 84 mm Hg. Чл. жени. Възраст 60 години, е един вид критично, тъй като в този период от живота на тялото достига максималната диастоличното кръвно налягане от 85 mm Hg марка. Чл. горната систоличното налягане има нормална 143 mm Hg. Чл. За възрастен нормално налягане е 145-85 мм живачен стълб. Чл. И това е много важно да се разбере, че ако един човек в напреднала възраст има налягане от 120 до 70 mm Hg. Чл. това изобщо не е повод за радост, а по-скоро причина да се обади на бърза помощ. Тъй като ниско кръвно налягане може да показва сериозно заболяване.

В допълнение към кръвно налягане, вие също трябва да се вземат под внимание толкова важен показател за сърцето, като сърдечната честота. Средната сърдечна честота при здрави лица, обикновено е равна на 60-80 удара в минута. Колкото по-спокойна работа на сърцето, толкова по-бавно сърдечната честота, както и по-голяма продължителност на живота. Каква е степента на сърдечната честота на различни етапи от живота? За бебета до една година е норма пулса на 130 удара в минута. На възраст от около 2 години, пулса се забавя до 100 удара. Деца от 3 до 7 години, честотата на пулса е 95 удара в минута. За 14 години пулса става по-бавно - само на 80 удара в минута. И тогава средната сърдечна честота е сведено до дълбока старост. Интересно е да се знае, че по време на заболяване пулс на човека може да съживи и до 120 удара в минута. И малко преди смъртта на човешкото сърце започва да бие много бързо, което прави 160 удара в минута.

Като се има предвид възрастта и пола на лицето, може да се изчисли по-точно неговата оптимална кръвно налягане и пулс. Въпреки, че най-добрият начин е просто да следват пътя на човешкото налягане варира в зависимост от състоянието на здравето на всеки период от живота. По този начин, можете да разберете колко налягане може да се разглежда като норма за всеки отделен случай. Някои хора са винаги малко по-високо кръвно налягане, а някои - понижава. Лекарите казват, че за корабите, по-добре, ако налягането е по-ниско. Тъй като дори леко повишаване на налягането увеличава риска от коронарно сърдечно заболяване и други заболявания на сърдечно-съдовата система. И за да се увеличи налягането, достатъчно, за да изпиете чаша силно кафе или ядете шоколад. И за да се свалят високо кръвно налягане, е необходимо да се използва лекарството. Отлично средство за нормализиране на налягането се счита за зелен чай. Можете да пиете и хипертония, и хипотония. Въпреки това, с постоянни проблеми с налягането определено трябва да отидеш на лекар.