Какво може да се даде годишно дете

Какво мога да ям-годишно дете

Твърде бързо времето лети. Родителите нямат време да погледнем назад, и любимите им дете вече е на една годинка! Време, изпълнен с проблеми и тревоги, притеснения и постиженията на първото дете - най-почтителни и много майки се чудят как да се хранят-годишният бебе към диетата е разнообразна, полезна и балансирано.

Полезни продукти за една година бебе

Основните източници на полезни протеини, които стимулират растежа и правилното развитие на трохите са мляко и млечни продукти, месо, ниско съдържание на мазнини сортове, риба и яйца. Полезно е да добавите към първия и втория курсове копър, целина, магданоз или зелен лук пера.

Мляко и млечни продукти

Най-добра закуска за вашето бебе - мляко овесена каша, кисело мляко или извара. Продуктите трябва да бъдат закупени само в специализирани отдели на бебешка храна. Кук овесена каша майка може самостоятелно, с помощта на храните за кърмачета, или да използвате полуфабрикат, който не изисква готвене. Във връзка с възможните прояви на алергични реакции към протеина в кравето мляко, не се препоръчва да се запознае детето с пълномаслено мляко, докато 2.5-3 години.

Структурата се състои от кисело млечна киселина и бифидобактерии са изключително полезни за детето, подобряване на храносмилателния процес и положително влияние върху формирането на имунитет.

Извара - ценен източник на калций и протеини, но не и лесно смилаеми продукт, така че бебето не си струва да се яде повече от 50 грама на ден, както и кисело мляко, сметана, сметана и сирене.

Житни растения и получени въз основа на различни зърнени култури супа гарнитури и съдържат големи количества въглехидрати, витамини, минерали и растителни протеини. Най-ценни от тях се считат за елда съдържание и овес. Оризови зърно полезни за бебета, които имат проблеми с храносмилането, както и царевица, която съдържа много нишесте, той се счита за богат източник на селен.

Зеленчуците и плодовете

Много полезен за godovasika: ябълки, цариградско грозде, киви, боровинки, къпини, череши, боровинки, малини, касис. Вземете ги, колкото можете в занемарено и да се подготвят плодови напитки, плодови и други напитки, зърнени храни или добавя към зеленчукови ястия.

Зеленчукова базирани меню - фасул, ряпа, цвекло, зелен грах. Не се включат бобови растения, те съдържат сурови влакнини, което може да доведе до бебето повишено образуване на газове, повишена чревна перисталтика и воднисти изпражнения.

Месото и рибата

диета на детето трябва непременно да е постно месо (телешко, говеждо, заешко, пилешко и пуешко), предлагани под формата на пара котлети, кюфтета, гювечи.
Няколко пъти в седмицата трябва да предлага едно дете ниско съдържание на мазнини разновидности на риба в варени или задушени.

Масло и яйца

Ежедневно бебе трябва да се яде по едно яйце в варени форма или под формата на омлет (allergoreaktsii при липсата на протеин).
Масло, като всеки зеленчук, не излагайте на топлинна обработка, по-добре е да се даде на детето в естествената си форма (разпространение на хляб или добавяне към готвена храна).

Хляб и торти

Защо годишно дете не яде

Липса на апетит може да бъде причинено от много причини, включително:

• отхвърляне на някои продукти
• скучен вид храна
• безпокойство

опитите на майката да принуди детето да се храни може да предизвика протест, в резултат на бебето отказва да яде изобщо. Ето защо, най-важните точки са:

1. Дисциплината на мощност и режима на деня, в резултат на което се активират и вързани биоритми
2. Не е необходимо да наложи на бебето храни, които той не харесва, е необходимо да се направи преглед на менюто и вземете различни хранителни комбинации
3. Може би детето има непоносимост към някоя храна, която незабележимо с невъоръжено око; те безпокоя на храносмилателния процес, едно дете страда и подсъзнателно ги отхвърли.

По време на хранене, бебето трябва да присъстват емоции lishpolozhitelnye и ястията трябва да бъде интересно и светли, че е желателно да се използва ястие с смешно снимки.

Какво ви трябва, и можете да ядете малки деца? Силови деца 1-1,5 години

Много родители погрешно смятат, че годишно дете може да яде всичко, което възрастните ядат. В действителност, малките деца се нуждаят от балансиран хранителен режим, и не всички от тях подходяща храна за възрастни. Детски органи все още са несъвършени и nekrepok толкова нездравословен начин на хранене може да доведе до сериозно заболяване на детето. За бебета до 1,5 години на храна трябва да бъде пет пъти, и топла храна трябва да се има предвид най-малко два пъти на ден.

Хранене на детето по-стари от една година трябва да отговаря на неговите нужди в енергия, минерали и витамини. Много деца тази възраст вече имат 8-12 първични зъби, те увеличават храносмилателната капацитет на стомашно-чревния тракт и стабилизира микрофлора в дебелото черво и увеличава обема на стомаха. Ако преди, детето втрива през сито храна, детето по-стари от една година може да започне да се даде храна на малки парченца. Преходът към храната на възрастните трябва да става постепенно, а храната трябва да е власт развитието на детето. Много от децата на възраст една година да продължат да получават майчино мляко, но един кърма за нормалния растеж и развитие не е достатъчно. Ето защо, важно място в храненето на децата 1-1,5 години трябва да се дава мляко, мляко и млечни продукти.

Egg задължителен продукт, който трябва да присъства в храната на децата хранене. Яйцето съдържа много протеини, витамини и други хранителни вещества, необходими за растежа и развитието на детето. Бебе на възраст една година трябва да се яде по едно яйце на ден под формата на омлет или твърдо сварени.

Храненето на децата 1-1,5 години, различни зърнени култури. Елда, грис, овес, просо и ориз каша препоръчва веднъж дневно е не повече от 150 мл. За 1,5 години бебето не трябва да се дава паста и овесена каша, произведено от ечемик. Наборът от детски продукти, трябва да включите пшеница или ръж пълнозърнест хляб не повече от 40 грама. на ден. Можете да дадете на 1-2 парчета от бисквитки или бисквити с чай. Захар в диетата на детето до 1,5 години да присъства в малки количества само за подобряване на вкуса на храната. Шоколад и мед за деца под три години не са разрешени.

Зеленчуците и плодовете трябва да се използват широко в храненето на децата от 1 до 1,5 години. Картофено пюре, ястия от зеле, моркови, лук, тикви, зеленина и лук трябва да присъстват в диетата в размер на 150-200 гр. Можете също така трябва да включва в диетата на ряпа, репички, ряпа и бобови растения: грах, боб и бобови растения. Пюре постепенно трябва да замени нарязан салата. Задължителна част от ежедневното меню на детето трябва да бъде плодове.

Децата като похапват ябълки, круши, моркови, ряпа, и там са банани, череши, сливи, грозде и киви. Въведение в диетата на ананас, мандарина, и зависи от липса на алергии на дете до екзотични плодове. При липса на алергични деца трябва да получават пресни плодове и 200 грама. на ден и плодове до 20 в. Полезен за малки деца пият плодови, ягодоплодни и зеленчукови сокове, бульон бедрата, плодови напитки и плодови напитки без захар. Не трябва да се използва при храненето на деца до 1,5 години на желе, тъй като те съдържат големи количества въглехидрати и тяхната хранителна стойност е ниска.

- Назад към Съдържание раздел акушерство.

Меню-годишно дете. Това е първата година от живота на бебето, а сега тя е станала по-разнообразно меню. Какво трябва да бъде менюто годишният детето, отколкото да се хранят на закуска, от това, което трябва да се състоят ястия на обяд, следобеден чай и вечеря, ще научите от тази статия.

Това е първата година от живота на бебето, а сега тя е станала по-разнообразно меню. Какво трябва да бъде менюто годишният детето, отколкото да се хранят на закуска, от това, което трябва да се състоят ястия на обяд, следобеден чай и вечеря, ще научите от тази статия.

Емисията-годишният дете?

Закуска-годишно дете
За закуска-годишно дете може да се приготви в различни зърнени храни, и да го принесе половината от яйчен жълтък и пюре от плодове или плодове, които могат да бъдат добавени към каша или предлагат отделно. И това, което може да бъде каша-годишно дете? То може да бъде овесено брашно, пшеница или грис каша и елда, царевица или ориз каша. Кашата се добавят пет грама масло. Една порция каша за годишно дете трябва да бъде 150-200ml.
Също така по време на закуска хлапето може да готви бъркани яйца за няколко да Омлет сервират филийка хляб, намазани с масло, парче сирене. От една година до един и половина години детето може да яде до 15-20 гр масло на ден. Хляб на тази възраст трябва да се предлага пшеница до 40 грама на ден.
За да се пие, закуска може да бъде предложена годишно дете чай, сок, настойка от плодове, сок или желе.

Вечери-годишно дете
Какво да готвя за вечеря-годишно дете? Обяд може да се стартира със салата от зеленчуци, втрива на ренде. Подходящи краставици, моркови, домати. Подправя се със зеленчукова салата може да бъде растително масло или сметана 5-7 грама 5-10 грама.
Като първа курс за вечеря-годишно дете-добрата оферта супи.
Например, растително супа. Възможно е да добавите тиквички, карфиол, и така нататък. D. Също така, детето може да се готви супа или супа, супи. мляко супа с юфка, можете да се готви един път седмично и в малки количества, тъй като паста често не се препоръчва при тази възрастова да даде на детето си. До обяд, можете да предложите на своите деца, зеленчукови пюрета. -Годишно дете може да бъде включено в диетата на зеленчуци като ряпа, цвекло, репички, грах, боб. Не злоупотребявайте с картофите, тъй като тя съдържа много нишесте.
Това е много важно за месото дете. -Годишно дете може да готви суфле или кюфтета, месо сос, кюфтета. Задушете месо трябва да се разделят, не забравяйте това.
Също толкова важно е рибата в диетата на детето. така веднъж или два пъти седмично на детето трябва да се дава вместо месо морски или речни риби. Фиш за меню-годишно дете трябва да бъде богата на петрол.
Като напитка за вечеря може да бъде приготвена плодов чай, желе, плодове компот, сок.

Снек-годишно дете
На обяд-годишно дете може да бъде приготвена извара със заквасена сметана, суфле, направени от кисело мляко и извара, и е по-близо до 1,5 години веднъж седмично могат да се хранят бебето палачинки с извара. В допълнение, в следобедните часове на детето не обслужва мастна дистрофия на черния клас (не всеки ден) и плодови пюрета.

Трапезария годишно дете
За вечеря на бебето трябва да се обърне зеленчукови ястия, зърнени храни, месни ястия. Например, задушени зеленчуци с месо или риба сос, овесена каша с тиква или тиквички суфле с месо сос, задушени цвекло с ябълки. Също така, плодово пюре или плодов сок. По време на ден-годишният детето трябва да се яде не повече от 100 грама на плодово пюре и се пие не повече от 100 грама на плодов сок.
преди лягане
Ако на тази възраст, вие сте все още кърми бебето си, тогава нека последната му вечеря ще бъде кърмата. Ако не, тогава през нощта можете да дадете на децата kefirchik.

Предлагаме също и груб годишният меню дете за 1 ден

Сподели с приятелите си в социалните мрежи