Какво може да бъде направено от млякото на стъпка по стъпка рецепти със снимки

От първите дни на живота на малкия човек мляко е пълно и самодостатъчна храна. Това предполага необходимостта от използването на тази напитка за консумация от човека, за пълно развитие.

От незапомнени времена нашите предци смята за лечебна напитка краве мляко. Топло, той помага с настинки. Млечни продукти - източник на калций за организма. Ето защо, на ястията от тази прекрасна напитка е не само вкусно, но и полезно. И така, какво може да се направи от прясно мляко?

Рецепти от прясно мляко

Разнообразието от ястия от мляко е известно, че всяка домакиня. Това основни ястия, и десерти.

Ето някои примери за няколко вида ястия.

Първо, тя е много полезна за мляко с подправки. Такава освежаваща напитка през нощта или по време на сън, за да помогне на бързо или, напротив, развесели, в зависимост от това какъв вид подправка добавя.

Тази напитка с шафран полезен за успокояване на нервите. С канела - за гладкото функциониране на червата. С индийско орехче - освежава и облекчава главоболието. С кардамон - полезен за подобряване на мозъчната функция и подобряване на настроението.

Особено необходимо мляко за децата, техните растящи органи, така че не забравяйте да бъдат включени в диетата на децата храна въз основа на тази прекрасна напитка. Най-лесният начин да направите това е чрез получаване на каша.

"Кашка-Malashka"

• Бързо готвене овесена каша - 30 г;
• праскова или круша;
• мляко - 230 мл;
• захар и сол.

време на приготвяне: 20 минути.

Калории на 100 г: 95 ккал.

Овесени ядки в една картечница за мелене на фин прах. Сварете млякото, солта и posaharit, изсипва натрошен овесени ядки, се готви за няколко минути. Праскова или круша, нарязани на малки парченца, добавете към готовата каша. Сервирайте с удар от парче масло.

Cupcakes "раираната полет"

• мляко - 100 мл;
• яйце - 1 бр;
• какао "Nesquik" - 3 гр;
• брашно - 170 грама;
• захар - 170 грама;
• бакпулвер - 1 чаена лъжичка.
• ванилин - 30 д;
• Вода - 0.5 литър.

Време за приготвяне: 150 минути.

Калории: 280 ккал.

Смесете яйцата със захарта и ванилията. Добавете млякото и разбъркайте добре. Поета брашно с бакпулвера, размахване отново. Разделете тестото на две равни половини, едната от тях се изсипва какаото и се разбърква.

Тестото се изсипва в малки форми за тарталети половина прилагане последователно бял и черен тесто един върху друг. Заготовки поставят на хартия за печене във фурната.

Температура - 180 градуса. Клечка за зъби, за да проверите наличността. Кифли се охладят и украсяват всеки крем или глазура.

Мляко супа с тиквички

Въз основа на млякото се получава, като правило, супа или крем супа. Delicious тази напитка се съчетава с гъби или пиле в първите ястия. Зеленчукови супи са базирани на това ще направи перфектната комбинация за нискокалорична храна а. Първо, разбира се, с тази напитка, са получени чрез търг и възхитително вкусно.

• мляко - 330 мл;
• вода - 200 мл;
• тиквички - 230 грама;
• Сирене - 30 д;
• Грис - 2 супени лъжици.
• сол, черен пипер - щипка;
• копър - няколко клончета.

време на приготвяне: 40 минути.

Размерът на калории на 100 гр: 40 ккал.

Тиквички промива, нарязани на големи парчета. Сварете в подсолена вода. Когато тиквата омекне, извадете го и се добавя вода в млякото. течност кипене добавите супена лъжица грис.

Оставя се да кипи в продължение на петнадесет минути при разбъркване. В замяна на това супа тиквички на, сол и черен пипер и варете в продължение на още пет минути. Супа размахване блендер. Поднася се с настърган кашкавал и копър.

Ястието може безопасно да се включват в диетата на малки деца и полезно меню на здравословното хранене.

Млечен шейк "Chunga-Changa"

• мляко - 300 мл;
• банан - 1 бр;
• Мента - няколко клончета.

време на приготвяне: 10 минути.

Калории на 100 грама: 250 ккал.

Банан каша с вилица. Млякото се разбива в блендер с пюре банан, изсипете получения коктейл във висока чаша. Сервирайте, гарнирано с клонче от мента.

Cupcake рецепта с ябълки - опитайте тази рецепта е ароматна, домашно приготвени сладкиши.

Обърнете внимание на рецепта вкусна домашна наденица на говеждо и свинско месо - така ястието се оказва просто вкусни.

Брауни "Шоко-Мока"

• брашно - 200 г;
• какао "Nesquik" - 85 гр;
• мляко - 260 мл;
• захар - 1,5 чаши;
• масло - 180 грама;
• Ванилин - един пакет;
• сол - щипка;
• сода - половин чаена лъжичка.
• бакпулвер - 1 чаена лъжичка

Време за приготвяне: 120 минути.

Калории на 100 грама: 250 ккал.

Смесете всички сухи съставки. Отделно разбийте с миксер или пасатор яйцата, изсипете млякото и сложи маслото леко омекотена. Разбийте отново. Към крем смес и се смесват сухи съставки.

Тестото се излива в калъп и се пече в пещ или в multivarka на 200 градуса в продължение на 60 минути. Желание скаут да се провери с клечка за зъби.

Това е такава необикновена, лесно и вкусна рецепта за сладки за сладки зъб.

Рецепти на базата на мляко се различават деликатен вкус и хранителна стойност за организма.

Освен това, ястия от прясно мляко лесно абсорбира от тялото, отколкото в чист вид. Следователно храни по целия свят има милиони рецепти, които включват тези мляко се използва.

Мляко и яйца - "сладка двойка"

В живота на всеки домакиня е ситуация, в която в хладилника мести мишката за една или друга причина. Но ако все пак се намери по рафтовете на празен мляко и яйца, менюто за деня, можете да направите доста разнообразна.

Мляко-яйце желе

Време за приготвяне: 60 минути.

Калории на 100 г: 90 ккал.

На жълтъци отделени от бялото, захар победи. Добавете загрява млякото до 40 ℃. На парна баня за нагряване на смес беше приготвена, докато се сгъсти. Излива желатина и ванилия, като се разбърква непрекъснато.

След това сместа се излива в купички или kremanki и се охлажда до замразени желе.

Евтин и по-бърз десерт е готова.

Закуска "Рич"

време на приготвяне: 30 минути.

Калории на 100 грама: 180 ккал.

Фрай лук, добави тиган Макаронени изделия, неварени и се изсипва добре разбитите яйца с мляко. Добавете подправки по ваш вкус. Запържваме омлет с пастата, докато варени макаронени изделия.

Това са прости и икономични рецепти ще помогнат на домакинята да разнообрази менюто с малък набор от продукти.

Тайните на мляко за пиене

Мляко, разбира се, по-полезен продукт, но имайте предвид няколко важни тайни на неговото използване, така че да не пречи на тялото.

И най-накрая ...

Млякото - един от основните продукти, диета на човека. Употребата му помага да сте здрави, сладък сън през нощта и да получите тялото се нуждае от калций, и съдовете на този прекрасен разнообразие от меню напитки и най-взискателните вкусове. Ако перифразираме известната песен: "Пий, хора, мляко - бъдете здрави!"