Какво мога да ям на диета Кремъл

Диетата Кремъл се отнася до лека диета. Тя ви позволява да имате почти всеки продукт, и по този начин, няма строги забрани. Истината трябва да се забравя за "стойността" на всеки продукт, яде и взети под внимание при изготвянето на новата си меню (това всъщност е същността на нашата услуга - да помогне не забравяйте и да направи менюто). Разбира се, че можете да ядете за закуска сладкиши или три парчета торта, но тя ще трябва да плати, например, обяд и вечеря само с месо и риба, без гарнитура (като диета може да доведе до сериозни здравословни проблеми).

Какво представляват "годни" продукти за диетата Кремъл?

Тези продукти са най-подходящи за начинаещи. Дългогодишните фенове на диетата Кремъл, могат да разнообразят своята ежедневна диета повече "скъпо" в произволни единици продукти. Те имат право да добавят към храни млечни продукти и зеленчуци (домати, патладжан, аспержи, лук). От време на време можете да подредите почивка :-) и нещо за ядене от плода (ябълка, портокал, круша). Не се препоръчва високи въглехидрати храни - като хляб, паста, картофи (поради високото съдържание на нишесте), зърнени храни, както и всички сладки и алкохолни напитки (особено алкохол, сладко вино и бира).

Какво можете да ядете и пиете без ограничения

Това може да се консумира в ограничени количества

• всички видове зеле, аспержи, патладжан, спанак, тиквички, грах (приготвени или консервирани), авокадо, домати, лук, бамбук издънки, ябълки и т. г.
• на младите филизи от покълнали зърна;
• мляко и млечни продукти;
• не много сладък плодове. лимон, слива, портокал, червена боровинка, зърнастец и др;
• сокове;
• компоти.

От това, което трябва да бъде изоставена

• захар (една супена лъжица захар "изяжда" всичките си ежедневно диета!);
• хлебни изделия;
• Сладкарски и шоколадови изделия;
• зърнени култури и зърнени храни;
• картофи;
• банани;
• много сладки плодове: ананас, круша, смокини, грозде;
• млечни продукти и захар: сладко кисело мляко, извара и маса;
• тестени изделия;
• лимонади, "Кола";
• млечни шейкове;
• бира;
• сладки вина;
• ликьори.

Като цяло, можем да кажем, че с помощта на диета на Кремъл, за да отслабнете, не стигат до крайности (като само постно месо и игнорира други видове продукти). В необходима мярка. Да не забравяме и в същото време, че диетата Кремъл има някои ограничения. Както при всяка друга система, е препоръчително да се придържате към диета програма и се придържа към своите стъпки.