Какво ядете за закуска здравословна закуска
България, Набережние Челни
на теория, всичко, което е в списъка има право храненето за закуска))
Моята закуска е каша, непременно, лъжици 4. готвач, без сол, а след това добавете на вкус сушени плодове, ябълки могат да се режат или да добавят сладко или пресни плодове могат да бъдат няколко супени лъжици любимото си кисело мляко, за да добавите невероятно вкусна и здравословна зърнена култура и вече не изглежда така отвратително, лично аз, тъй като те kashy омраза, но е необходимо, къде да отида.
Самата кафето не може да откаже, особено преди бременността купил машина за еспресо, без кафе навсякъде !!
прави омлет с bekonchikom, много готино и вкусно, добавете маслото, не е необходимо, bekonchik се разпределят необходимостта за пържене)
с извара всички същата като тази на овесена каша, може да варира))
Да, по принцип всички основни редуват, за да не болен на разнообразие и всички.
Namoyte тон ябълки, круши, поставени огромна табела на сушени плодове и колкото искате да дръпне още едно парче шоколад, замени, защо имате нужда от допълнително целулит на задника)))))))
Не мога да ям сутрин. Нещо като обратното е от полза. Само лек buterbrodik ме смазва. Но мога да яде през нощта! Трябва ли искали нещо да се промени или да не си мъчения и там в познатото.
Исках да попитам за отслабване и гледане на тяхната pitanie.Kak ядете закуска? Дали закуска позволява вредно? Ограничено до себе си или да яде всичко, което искате, и във всеки брой съм? Аз не се яде след 18:00, но трябваше закуска.
По някаква причина, мнозина вярват, че GW е вкусно за ядене - това е невъзможно. Е, почти. В Има 2 основни гледни точки: или може да има всичко и да не се притеснява, или може да има много малко и е като PPC.
Тя отказва, и това е всичко. Максимална е парче хляб и масло, да се хранят и чаша какао или цикория напитка. Очевидно навика да закусва с чаша кафе се раждат, не са направени. Това беше едно такова? Как да се борят за? Или не.
най-полезните за закуска - яйца бъркани или omlet- овесена каша с плодове или мюсли suhofruktov- закътано сок или molokom- каша от елда с плодове molokom- salat- зеленчукова салата с извара с zelenyu- fruktami- пълнозърнест bread- yogurt- калории.
Всички бременност придържаме към диетата. Стриктно само здравословни храни, без шоколад. Но през последните няколко дни аз просто страхливец и аз ям шоколад и сладолед. Аз не мога да помогна (както е представено по време на обща гвардия.
че все още сме в GW, така че абсолютно мъчи себе си не могат. Меню вчера: закуска- мюсли с кисело мляко и чаша кафе, обяд, супа със заквасена сметана, вечеря, чаша кисело мляко плодове + упражнения и h.h.i ред: 66.100 (-200) .postarayus и днес не е така.
Между закуската и обяда за мен днес, така vkusnota: моркови и целина е много вкусна и здравословна "kokchik" В действителност, тя е вкусна, да не говорим за полезност, така че аз съветвам всички - вместо това.