Какво е бързо ден, че можете да ядете и какво не

Всеки знае, че нашите предци спазват традицията и всеки ден за пост се счита за радост. Този път беше специален. Исторически погледнато, поста - ограничаването на религиозните права в нищо, за целите на покаяние. Някои християни използват метафората за "Извора на душата". Тя характеризира вътрешното състояние на човек, който си е поставил за цел да се жертват за Бога. Господ показа на вярващите пример, при престой в пустинята в продължение на 40 дни и не се яде нищо. Пролет в природата е пробуждане, нов живот, така също и поста е моментът да проверите сами, самостоятелно, молитва. Някои хора могат да притежават, без външна помощ, за да търсят недостатъци, слабости, да ги поправят.

В християнството, то е дадено специално време, наречен постни дни. През периодите на активно Gauvin изпълнени духовна работа, изкореняване на страстта, душата се пречиства. За тази цел е необходимо да се отиде често в храма да се помолят сутрин и вечер, за да вършат добри дела, за да даде милостиня, да посети болните, затворниците се учат смирение.

Защо необходимостта от бързо ден

В практиката на християнството, има четири мулти-дневен пост (Great минава през пролетта, Успение Богородично и Петров - лятото, Коледа - зимата) и някои бързи дни - сряда и петък. По време на дълъг поста на главен сме първата и последната седмица. По това време, лицето трябва да бъде много внимателен към себе си и семейството. Постът е важно за вътрешното състояние, поведение, действия, думи, казани.

Какво трябва да представлява въздържание

Много хора погрешно смятат, че трябва да се ограничавайте с храна. Самоконтрол - много сложна операция, изискваща много усилия. Това е да се проследят тези промени, създадени от състоянието Господи, в която пребивава лицето. Ако един християнин в пълно съответствие с външните условия, но на посещение места за забавление, гледане на забавление, се държи недостойно, той може да се нарече обикновена диета. В този случай, Господ вижда измама, и духовно развитие ще бъде. Това се случва точно обратното, когато човек използва забранените храни, но пост в душата. Пример за това е болестта на стомаха или червата, когато имате нужда от строга диета. Тази ангажираност и постоянство да се види от по-горе.

Какво мога да ям и какво не

Така че, сега нека да видим каква храна може да се яде в пост и какво не. Има едно просто правило за храна. Това даде възможност за използването на храни от растителен произход и е забранено да се яде животински продукти.

Забранено е

• Месо, месни продукти, птиче месо.
• Риба (но няколко дни тя е право да).
• Яйца и продукти, в които те принадлежат.
• Млечни продукти, масло, млечни продукти, заквасена сметана, сирене.

Тези продукти могат да имат:

• Зеленчуци в различна форма, осоляване.
• Плодове, сушени плодове и ядки.
• Овесена каша по водата.
• Бобовите растения, соеви продукти.
• Гъби.
• Хляб, постни сладкиши.
• Риба (само в разрешените дни).

Докато гладно е необходимо за максимално разнообразяване на диетата, тъй като тялото се използва на протеини и мазнини. Необходимо е да се разполага с всички растителни храни, като сокове, соеви продукти, бонбони, шоколад. В допълнение към основните съставки, като плодове и зеленчуци, е необходимо да се въведат различни усъвършенствани продукти.

Вие определено трябва да опитате патладжан, целина, спанак, броколи, рукола, нахут (бобово растение семейството) на. Обикновените зеленчуци от градината могат да бъдат приготвени по специален начин, за да експериментирате, за да добавите различни билки и подправки.

За всяка домакиня готвене ново ястие - специален ритуал, през който една жена се потапя в стихията си. За да направите това, можете да създадете личен дневник и да влезе всеки рецепта. Гладно дни ще се проясни комуникация с приятелите си, като обща храна носи. Методи за получаване на ястия, които наистина имаха голям, се опитват да препоръча на приятелите си да споделят опит. Важно е да се помни, че тялото е необходимо да се подкрепят тези продукти, които съдържат протеин и глюкоза, мазнини.

Постни рецепти всеки ден

Най-честите съставки в Lean кухня са зеленчуци, те са подходящи за гарнитура, а за изискани блюда. Твърде много рецепти. Да кажем, от обикновените картофи лесно да направят отлични бургери и салата или готвене. От варени зеленчуци - салата.

Напоследък стана модерно да се направи супи. Те са много питателна, бързо и напълно се абсорбира. Този начин на готвене като малки деца, възрастни хора. Използването на този продукт не води до трудности. Рецептата е много проста, тъй като всички съставки са избрани, първо трябва да се вари, а след това котлет в блендера. След това получената смес се добавя към хранителната среда.

В зависимост от компонентите на калории и хранителната стойност на храната могат да варират. В някои страни това е начинът на приготвяне на храна е най-често. Ето рецептата на тази супа.

Супа с картофи и бял хляб

Ястието се оказа богата на витамини и минерали, вземете магданоз, целина и моркови, ръководител на лук. Ще ги измийте под течаща вода, обелват, ще нарязани на малки парченца, така че процесът на готвене отнема по-малко време. Сложете на котлона и варете в продължение на 30 минути над средните топлина. Сега преливане чорбата в отделен контейнер и да го отхвърли.

Така се стигна до картофа. Почистете, измийте, разделете на 4 парчета всеки клубен и пускане в бульон. Така че ние правим с бял хляб. Да, това трябва да бъдат прецизно изрязани и варено с картофи.

След това вземете малко брашно. Разбърква с растително масло и се поставя в тенджера с картофи и хляб. Кук, докато омекнат, след което преливане бульон. Можете да използвате решето да се разделят картофите от бульона с хляб.

Готвенето е към края си. Всички съставки, които са били преди това варени, смила в блендер и го изпраща обратно на нашия бульон. Най-голямото събитие ще бъде супа крутони на, бисквити, които трябва предварително да изпържи в тиган с масло. Ако ястието се оказа дебел, той трябва да се разрежда с преварена вода.

диетични разнообразие

Какво друго може да се използва на този пост, в допълнение към плодове и зеленчуци? Разбира се, зърнени храни, приготвени във вода. Тревите са много полезни. На първо място, елда, богата на витамини и минерали, способността на тялото да абсорбира бързо. Тя може да бъде приготвена с пържен лук, гъби, броколи, спанак. Списък на зърнените култури е огромен, изброяваме някои от тях:

Също зърнени култури могат да бъдат свързани, например, ориз и просо. Вкусът не е толкова скучно, добавете маргарина или разпространение. На сутринта на сока с мед и може да яде от житни растения или шоколадови топки. Мюсли по време на постите ще бъде отлична армировка за работни дни. Същото може да се каже за сушени плодове, които служат закуска. В супермаркетите се продават най-различни замразени смесени зеленчуци, плодове, във всеки сезон. От тези продукти получите голям пълнеж за зеленчукови банички, палачинки, кнедли.

Съвети пост

В съвременната православна практика, много свещеници препоръчват енориаши преди постите, за да се консултирате с вашия лекар. Ето някои здравни съвети, които ще бъдат от полза. За храносмилане в първите няколко дни е по-добре да не се яде чипс, бисквити, ядки сладки газирани напитки, силно кафе и чай. Също така, в последните дни на православните не може да се движи драматично на разрешените продукти. Вие не трябва да отида за яйца, хляб и месо. Трябва да се помни, че има грях, но лакомия. Понякога ние не забелязваме как да получите удоволствие от яденето на храна, яде лакомо, дори и по време на Gauvin. Тя трябва да контролира чувствата си.

Постенето дни. Сряда и петък

Околната среда става постно във връзка с паметта на този Юда предава Христос в навечерието на еврейската Пасха. Истинското му хора грях предадат на Спасителя, който е страдал за нас. Постенето християнин си спомня за това събитие и вайкания. За да се разбере сериозността на историческата дата на бърз дни се наблюдава почти всяка седмица. Петък - бърз ден, когато Христос е умрял за греховете на света, Негово публично разпнат като разбойник. За вярващите не забравят за голямото събитие, в петък, трябва изрично да се въздържат психически и физически. Постите православните вярващи са призовани да се грижи за духовността.

важна цел

Умело и разумно построен постове и ден на гладно. Те се редуват с времето на престоя. Тази последователност ни призовава да подновят душата да търси покаяние, състрадание, милосърдие. След това отново се оставя да се забавляват и се наслаждавайте. Това е начинът на живот помогна нашите предци да са в добро настроение, за да бъдат здрави духовно и физически. Въпреки ограниченията, както и отхвърлянето на обичайните случаи, резултатът няма да чака дълго. Хармония, винаги и навсякъде - на базата на дясната живот. Всички православна бързо ден - най-добри пожелания, сила, търпение, радост.