Какво да правите, когато много лоша по душа и искам да плача

Защо душата ни изиграе лоша шега?

Понякога това се случва, че много лоша по душа, и абсолютно нищо не искам да правя.

Когато човек е лош по душа, че иска да спи през нощта и не се събуди, аз искам да избягат от всяка корица, както и предизвикателството, някъде далеч в сън.

Е лошо по душа и желание изчезва, мотивацията изчезва, хората разочарова, предаде приятелите, любовта си отива.

Как при тези обстоятелства в живота си ръце, и да живее? Какво да се прави? Изпийте чаша вино или уиски? И има ли смисъл? Утре ще се събуди и ще трябва не само душата на пациента, но главата на пациента. След това можете да отидете в кухнята и да яде нещо вкусно? Е, яде парче шоколадова торта и 10 минути, радвайте се, какво следва? След това по същия мъката и отчаянието.

Човекът няма да допринесе за постигането на физическото, което е една илюзия за щастие и радост, човек трябва само реални начини за подобряване на тяхното състояние на ума, за това, което щеше да продължи да живее умерено и да даде радост за вашето семейство и близки.

Какво да правите, когато лошо сърце?

Разбира се, още в първите секунди или минути на беда, човек иска да бъде тъжен, сълзи се изсипва от прозорците и се затвори в стаята си.

В това няма нищо лошо и неестествено копнее за, плаче в продължение на 20-30 минути.

През това, тъй като ще бъде тъжно, опитайте се да се включат 3-4 минути любимата си песен, която може да даде тласък на настроението ви и ще ви даде възможност да се съберат заедно психологически.

Основното нещо, че песента не е тъжна и депресирана в стила на «Черно Metal», защото тези музикални жанрове ще ви отведе в най-дълбоката мрак.

Препоръките могат да бъдат песни, които ще ви дадат мотивационен тласък на енергия. Trivial пример за такива песни могат да бъдат песни от филма "Роки Балбоа" или тренировка песни.

След като слушате музика, да отида и да се измие, или още по-добре вземете топъл душ, ако има топла вода.

След измиване или душ, веднага ще се освежите и да усетите облекчение. Ще стане по-ясно мислене, по-широк и малко по-оптимистично.

Вие ще трябва да вземе лист хартия и напишете на него следното изречение: "Той няма да винаги."

Дръж се, моля те, на този лист хартия е много важно място в дома си и нека това да бъде животът ви постулат.

Това е много мъдри думи непрекъснато ще ви напомнят, че всичките ви проблеми, неуспехи и проблеми няма да продължи вечно, и след като са лежали под земята, а заедно с тях вече няма да се припокриват.

Защо това трябва да се направи?

Това е да се гарантира, че настроението ви ще се увеличи, а отвътре те събудих еуфория (щастие).

Съгласете се, ако сте го сложи в тъмна изба с паяжини, вие едва ли щеше да реши радост, защото тази област ще бъдат депресирани и дискове в дълбока депресия.

Ето защо, повишаване на блайндовете, отстранете завесите и да направи своя апартамент ярка слънчева светлина.

От това настроението драматично не се подобри, но поне няма да се чувствате песимизъм и тъмнината около него.

Ярка светлина винаги е свързано с живота, добре, тъмнина вие какво, че ...

Негативизъм и тъга в душата ми е добре разводнява енергична дейност, която може да доведе до положителен стрес.

• Отидете на фитнес, ако не разполагате с къща, потренирайте в моята стая или апартамент.
• Иди и пуснете км около дома или в училище стадион.
• Възпроизвеждане на игра на футбол, баскетбол, тенис на маса.
• Карам колата, карам мотоциклет, но аз ви моля, не се удари.
• Направо с парашут.
• Отиди Roupdzhamping.

В действителност, в света много опции за активните дейности, платени, така и безплатно.

Опитайте се да направите нещо активно, а не да седи и да чака работен ден утре, тъй като работата по време на лошото състояние на ума, шофиране в негативни мисли за безнадеждност.

Побързайте, преди работа, направете нещо активно за душата на следния списък и ще бъде много по-лесно.

Какво да търсите при лошо сърце?

Ужасно зле на сърцето и кръг на телевизионно предаване депресиращо новина, което подсказва, че доларът е нараснал, че е убил някой, нападението случи, и така нататък.

Просто отидете на YouTube и напишете "Мотивация" и всичко, което ще намерите много полезни места, като никога не е виждал по телевизията.

1. Винаги се каже, да!
2. Преследване на щастието
3. Гушни букета
4. Легенда № 17
5. Беднякът милионер

Какво да се чете, когато лошо сърце?

Но в света, все още има хора, които не вземат своето вдъхновение от филми и от мотивационни книги.

1. Графа Монте Кристо;
2. Безцелен живот;
3. Мечтайте си;
4. Важни години;
5. Любов за цял живот.