Какви са токсини като премахване на токсините от тялото

Важен параметър, който формира нашето здраве като цяло - е диета и хранителните навици на. Какви храни са добри за силно сърце и чисти съдове, и каква роля във функционирането на сърдечно-съдовата система играе плодове.

Фактът, че тялото на натрупаните токсини, да кажем, такава промяна, тъй като влошаването на цвета на лицето и косата. Но появата - това не е единственото нещо, отколкото може да се отрази на интоксикации органи и тъкани. влошаване на съня, умора, намалена производителност и цялостната жизненост и главоболие - всички от които могат да бъдат признаци, че тялото ви е да спести достатъчно количество вредни вещества. И това е често срещан проблем модерен като екология и качество на продуктите в днешния свят не се подобрява. Както токсините навлизат в организма, отколкото те са толкова вредни, и как можете да се отървете от бързо и ефективно от вредни вещества?

Какви са токсини

Токсините - е вредни вещества, които нарушават естественото функциониране на тялото. Първоначално тази дума, определен отрови, които в древността смазани стрелките за отравяне на врага. А подобни "работа" отровни елементи в човешкото тяло се представят днес. Токсините в организма може да се притежават физиологично активни вещества, произвеждани в големи количества, например хормони. Пречат на нормалното функциониране на системите също токсични метаболити. Това са вещества, които се образуват в резултат на недостатъчно метаболизъм. Ако естествената система, предназначена да "неутрализира" тези токсични вещества (например, фенол или амоняк) може да не работят добре, те също могат да се натрупват. Тя формира истински омагьосан кръг.

Къде токсини

Токсините, които се натрупват в човешкото тяло, разделени в две групи:

Екзогенни - са тежки метали като нитрати, радионуклеиди, нитрати, пестициди, които са изпаднали в храносмилателната система, често заедно с продуктите.

Ендогенната - в резултат на някои заболявания като настинки и грип или диабет.

Най-опасни токсини

В повечето токсини се натрупват в тези вътрешни органи, които са в директен контакт с опасни вещества - червата, бъбреците, черния дроб. В резултат на това много системи на тялото работят много по-лошо, което се отразява не само върху благосъстоянието и здравето, но и външния вид. И това е естествено, защото губи хранителни вещества поради "запушване" по-голямата част на органи и тъкани. От този процес страда от имунната система. по този начин в резултат на интоксикация може да бъде често заболяване.

Вредни вещества в контакт с кръвта се разпространява по цялото тяло. "Претрупана с неща" отровен организмът е отслабен, той е по-лошо не само за да се справят с оттеглянето на токсини, но също така и действието на вредни микроорганизми. Такова лице е хронично заболяване, чието лечение с лекарства изостря ситуацията. Много токсини могат да се натрупват в междуклетъчното пространство. Това изследване показва, учени, които са стигнали до извода, че ако ситуацията не се коригира от дълго време, клетката "научат" да се предпазят от токсини, без да преминават през мембраната не само "отрова", но също и хранителни вещества. По този начин, клетките не се развиват правилно, защото от това, което страда цялото тяло.

Как да премахнете токсините от тялото

Трябва да кажа веднага, че днес много погрешни схващания, неефективни, а понякога дори открито вредни "практики" детоксикация. Например, някои практики "прочистване клизми" или използването на лаксативи пие за дълго време. Тези лекарства действат върху тялото прекалено агресивно, с което заедно с вредни вещества също са полезни. В допълнение, тези методи са пристрастяване, и в крайна сметка издълбават системи изпълняват своите задължения "," не толкова добър, колкото и преди.

Най-здрави и най-важното - ефективно - начин за детоксикация е да се консумират храни, които са максимално ускоряване този естествен процес.

Премахване на токсините от черния дроб допринася горчив тиквата. Той е този продукт помага за облекчаване на възпаление на черния дроб, след употреба на алкохол или наркотици. Този продукт увеличава производството на глутатион в черния дроб - специално киселина, която ускорява детоксикация. В една и съща цел и да допринесе за следните продукти:

Добро почистване на цялото тяло, така наречените зелени шейкове. Те се приготвят в блендер на зелените листни зеленчуци, пресни билки и подправки. Най-ефективната добавка за тази цел са глухарче листа. Но също така е много подходяща копър, мента, спанак. магданоз. целина. Техният сок почиства токсините от почти всички органи и тъкани. В основата на един коктейл можете да вземете кисело мляко. но по-добре - една супена лъжица от минерална вода.

Тъй като токсините напусне тялото ни не само чрез водещ от системата, но също така и на кожата, той е ефективен начин за детоксикация на сауна или вана. За да се засили този процес ще ви помогне да преминете използването на скраб тяло. Този метод е особено необходимо да се "пара от" тялото на хората, които работят на вредни растения, както и тези, които наскоро са настинки. Същият принцип - изпотяване, заедно с токсините чрез кожата - в случай на работа с физически упражнения. Колкото повече се потите, ангажирани интензивно във фитнес залата или, например, джогинг. най-вредните вещества, извлечени от тялото си. Добър ускорява кръвта и ускорява детоксикацията време заседнал масаж на тялото.

И, разбира се, не забравяйте най-прост начин да се ускори премахването на токсините - това е да се пие вода. В този случай, и храносмилателната отпадъци и вредни вещества в най-естествен начин ежедневно да напусне тялото си. Не забравяйте да допълнят дневния си хранителен режим за пиене няколко чаши зелен чай, както и да подготви отвара от корен джинджифил. Тези две напитки трябва да присъстват във вашата детоксикация диета.