Каква трябва да бъде правилната подготовка за раждане

Раждане - един щастлив момент, дава възможност на жените най-накрая да се срещнат с бебето си, което тя носеше под сърцето си за дълго време. И така, те са били най-успешният, бързо и лесно, то е необходимо да се извърши подходящо обучение в аванс. Какво трябва да се направи в този случай?

Подготовка за раждането трябва да бъде изчерпателна. Само по този начин ще може да се постигне желания резултат. Особено внимание следва да се обърне на една жена да психическото и физическото му състояние.

Първата стъпка е да се подготви за доставката морално. Страх, нервност, много притеснения и страхове - това е основният проблем. В психологията на жените е, че са склонни да изпитват чувства, споменати преди основното събитие в живота си. Но, те често се усложни раждането. На първо място, когато една жена е под стрес, нарушено функциониране на целия организъм. Възможно е да има грешки в природните процеси, които съпътстват появата на бебе в света. На второ място, страха и паниката предотврати чуят това, което препоръчваме медицински сестри и лекари в болницата, опитвайки се да се улесни и ускори доставката. На трето място, състоянието на майката и детето е изпратено, то следователно може да се види повишена загриженост. По този начин, можем да заключим, че подготовката fiziopsihoprofilakticheskaya е важно за една бременна жена.

Къде да го получа? Разбира се, най-добрият вариант би било добро време, за да се запишете за специални курсове, които се извършват от квалифицирани лекари. Тук се предполага, psychoprophylactic работа, гимнастика, информира участниците, за всички съществени моменти. В допълнение, на курсовете имат възможност да говорите с други бъдещи майки, осигуряване на взаимна подкрепа.

Каква трябва да бъде на шийката на матката подготовката за раждането

Просто имайте предвид, че ако една жена е здрав, няма проблеми с работата на ендокринната система, на шийката на матката, за да се подготвят сами за раждане. Допълнителни мерки в този случай не е необходимо. Но когато бременната жена има история на хормонален дисбаланс, това може да се случи, че плодът е готов за доставка, както и на матката - не. В този случай, терапия лекарство. Лекарите използват таблетки от групата на простагландини. Много често за тази цел на терапията на мифепристон. Средства за доставка се стимулират, инхибиране на активността на прогестерон. Това е начина, по който увеличава капацитета на матката. Вземете лекарството трябва да бъде стриктно спазване на определената схема лекар и под постоянно наблюдение. Също така за тази цел, може да препоръча специални свещи и гелове, които имат стимулиращ ефект.

Трябва да се отбележи, че тези лекарства са доста скъпи, като по този начин, и в двата случая да причини увреждане на организма. Ето защо, след консултация с вашия лекар, можете да опитате да решите проблема като у дома си, без използването на наркотици. Има мерки, които могат да помогнат да се разбере как да се ускори процесът на доставка:

• сексуалния си живот с 36 седмици без презерватив - цялата работа е, че спермата съдържа простагландини, които имат благоприятен ефект върху процеса на съзряване на матката. По този начин е в състояние да донесе датата на доставка;
• специална диета - често жените се насърчават да влиза в диетата на касис, масло от ленено масло, мазни риби. Тези продукти съдържат вещество, което увеличава количеството на произведен простагландин.

Необходимо е също така да се грижи за предотвратяване на перинеума сълзи, за това, което се препоръчва да се изпълнява прости упражнения:

1. Станете страна в близост до облегалката на стола. Извършване страна крак прибиране. Вземете тя трябва да бъде така, тъй като тя ще бъде удобно. Направете 6-10 повторения.
2. Поддържането на една и съща цел, повишаване на крака до стомаха. Имате ли нужда да се упражнява, като в същото време огъване на крака в коляното.
3. Подредете клякам широко крака и извършват бавно. Можете да използвате специално проектиран за такива дейности топка.
4. Направи рула от единия крак на другия, в клекнало положение и да се премести единия крак встрани.

Преди да предприеме мерки, за да се ускори доставката, е наложително да се консултирате с лекар, водещ бременността, или лекар, който ще отнеме поколения.

Как да се използва интимен маслото да се подготвят за раждането

За да се избегнат външни пропуски, е необходимо да се направи перинеум тъкан мека и еластична. За тази цел можете да използвате специално масло Weleda. Тя съдържа в състава му са използвани само естествени съставки, че е безопасно за организма на бъдещата майка и плода. Тук са включени бадемово масло и пшеничен зародиш съдържа и масла от градински чай и роза. Нанесете агент може да бъде от 34 седмици, за да се направи това е съвсем проста:

1. Измийте ръцете си.
2. Щедро покрие масло региона на перинеума и срамни устни.
3. Thumb или показалеца изпълнява масаж.
4. Поставете пръстите си във влагалището и нежно да ги преместите на около 3 минути, изпълнявайки деликатен масаж.
5. Повторете масаж на перинеума.

Първо ще се чувствате известно напрежение вагинални мускули, но след като те свикне, ще бъде с един порядък по-лесно. За тази цел е възможно да се приложи ленено масло и други агенти, които имат същия ефект. Извършване масаж редовно, е възможно да се подготви за раждане перинеална тъкан, минимизиране на вероятността от фрактури. Единственото противопоказание за използването на средствата става алергичен към някоя от съставките на лекарството.

Какви са някои упражнения, за да се подготвят за раждането

Остава последния етап - физическата подготовка. Налице е набор от специални упражнения, за да подготвят тялото за раждане, намаляване на болката в процеса си. Движение не включва твърде много трудно, така че работи на къщата.

Имайте предвид, че интензивността на физическата активност не трябва да бъде твърде висока. Извършване на упражнения, за да бъде в този режим, за да не се чувстват умора и дискомфорт. Първо, задължително е да се консултирате с лекар.

Помислете за основните упражнения, които ще ви помогнат да се подготвите за доставката:

1. Пружиниращо клякам положение с крака на нивото на раменете. Ръцете извършват промени нагоре и надолу.
2. От позицията на крака на ширината на раменете с ръцете си в страни, за да отговарят накланя напред, докосва върховете на пръстите си чорапи леви и десни крака последователно.
3. Седнете в близост до стена с плосък гръб, се огъват краката си, така че те докосва краката. Натиснете на колене, да ги пуснете надолу. Това трябва да се направи с интензивност, премахва чувството на дискомфорт.

В допълнение към физически упражнения ще бъде направено дихателни упражнения. Тя ще помогне за стабилизирането на емоционалното състояние и нормализиране на кръвната циркулация. Също така, чрез проста манипулация, жената се научи да диша чрез облекчаване на тазовите мускули, което е много полезно по време на раждането. Правилно изпълнение на гимнастика, може ефективно да се подготви за доставка, без да се вземат някакви хапчета. Той преподава в специални курсове за бременни жени.

Препоръчва се при проверката:

• 
  Какви са инфекцията по време на бременност, как да ги идентифицират
• 
  Гърдата гърдите - всичко най-важното нещо за болестта
• 
  Симптомите на мастит при кърмещи майки и правилното лечение
• 
  Допуска или не парацетамол по време на кърмене

Има противопоказания. Необходимо да се консултира с експерти.

Този сайт е само с информационна цел и не замества консултация с лекар.