Как правилно да се грижи за ноктите на краката си, всичките си ноктите
Ноктите на краката растат около 3-4 пъти по-бавно, отколкото на ръце и напълно заменени от една година. Затова е много важно да ги държи в добро състояние, защото всички проблеми ще бъдат видими по-дълго.
Избрахме за вас най-добрите съвети за грижа за ноктите на краката, което ще ви помогне да ги държи здрави и добър външен вид, както и да се носят обувки с отворени пръсти при всеки подходящ време.
1. Редовно овлажняват
Има много начини да се овлажняват ноктите на краката, най-важното е, че го правите редовно. С възрастта, ноктите стават по-крехки, особено ако редовно ги покрийте с лак, така че трябва да ги хидратира най-малко веднъж седмично.
Това може да помогне за кремове за кожички грижи, но ако искате да използвате натурални продукти, хидратира ноктите вазелин или витамин Е масло Просто разтривайте избран средство в нокътната плочка.
2. Избягвайте опасни съставки в лака
Повечето от средствата за отстраняване на лак не съдържа ацетон или много суха, самата лака много по-дълго в контакт с нокътя и може да предизвика пожълтяване. Съставките, които могат да бъдат причина загриженост: толуен, дибутил фталат, и формалдехид.
И още един съвет: премахване на лак агент, който не съдържа алкохол.
3. Измийте краката си със сапун дясно
Много е важно да се запази краката и ноктите са чисти, но не всеки сапун е подходящ за тази цел. Вземете един деликатен инструмент, с балансирано рН, за очистването на крака, не ги носят никаква вреда. Не забравяйте да изсъхне напълно ноктите, да ги търкате с груба кърпа.
4. Осигуряване организъм биотин и кератин
Биотин (витамин В7), известен също като витамин Н или коензим на R, влияе на образуването на дебелината на нокътя, което е много важно, ако искаме да се избегне разслояване.
Ако вашата диета е балансиран, няма нужда от добавки, просто се опитват да ядат повече ядки, корени и яйца.
Кератинът е основният протеин на ноктите, така че трябва да се наложи и количество. С цел да се увеличи производството си в тялото, да се хранят по-постно месо с бобови и ядки, както и желатин.
5. Окосете Правилно
Можете да използвате ножица или специални пинсети, но ноктите трябва винаги да бъде правилно подрязани. В зависимост от скоростта на растеж на това трябва да се извършва на всеки 2 седмици - един месец.
Отрежете необходимостта да се закове на средата, без да докосвате ъгли, защото ако ги режете, ноктите може да се превърне в.
6. Редовно масажирайте
Крака и нокти масаж подобрява кръвообращението, което е много полезно за нокътната плочка. Ето защо, да слушате този съвет и масаж на краката и ноктите най-малко веднъж седмично.
Опитайте се да не използвате масажни масла, по-добре е да се вземе антисептичен крем за крака, като алое вера.
7. Да се носят джапанки в местата, където трябва да се събуят нечии
Можете да се намали риска от гъбични инфекции, ако в някоя обществено място, където искате да се свали нечии обувки, като душове и съблекални, да се носят джапанки.
За допълнителна сигурност, когато се прибрах у дома, веднага да се измие краката си с антибактериален сапун деликатен.
8. Не носете тесни обувки
Винаги Изберете удобни обувки, които ви пасват. Ако ноктите ви са постоянно притиснати към кожата, рискът от врастнали нокти и други проблеми се увеличава значително.
9. Оставете кутикулата
Отрежете малки парчета на нокътя е строго успоредна на линията на растежа.
Повечето козметици внимателно измести кутикулата, но имаше и такива, които продължават да се реже. В допълнение към по-високия риск от заразяване с инфекция Той също така уврежда ноктите в дългосрочен план.
10. Как да се намали дебели нокти
Ако сте удебелени нокти на краката, които често стават така, че в резултат на гъбична инфекция, най-добре е да се използват специални клещи. Отрежете малки парчета на ноктите, е строго успоредна на линията на растежа, и тогава няма да се изправи пред отслояване, че често се случва така в дебелината на нокътя.
От себе си бих добавил - Опитвам се да не се носят чужди обувки, за да не се вдигне на гъбата. По същата причина, ако се прииска да си баня, го носят на краката си, гумени джапанки, не си отивай бос.