Как е никотиновата зависимост на - здравословна България

Употребата на тютюн - това не е толкова навик като основен физиологичен и психическа зависимост. Пушени цигари, може да получи доза от добро чувство за хумор и няколко часа по-късно и да отидете за нова. Тютюневата индустрия е готова да ни предложи различен опции за доставка щастие. Така че това, което прави чантата и да се отиде до най-близката сергия?

система за възнаграждение

Никотинът зависимост е - един от компонентите на тютюневия дим. Той влиза в мозъка след около 10-15 секунди след първото всмукване, която е сравнима със скоростта на интравенозни наркотици.

В мозъка, никотин действа върху допамин структура - така фиксирани "положителни" ефекти на тютюн и формира желание да се повтарят отново. Фактът, че допаминът участва във формирането на мотивацията на поведението и регулира емоциите от направено. Казано по-просто, допамин, което ни прави хубаво и има желание да се повтаря.

Стрес или борбата с него?

В допълнение към допамин, никотин повишава концентрацията на адреналин, кортизол, и други хормони, които се отделят по време на стрес кръв. Разработва физиологична реакция, подобна на стрес. Следователно, "стреля" си никотинът не могат. Всички въпроса в ендорфините, които се отделят заедно с хормони. Те създават усещане за намаляване на стреса. Ендорфините се задържат за дълго, така че трябва да се пуши често за съхраняване на ефекта.

Бързото развитие на зависимостта от тютюна се дължи на факта, че никотинът се разгражда бързо в тялото. За 50% в рамките на два часа. Концентрацията на допамин и ендорфини се променят, така че трябва да се направи още един пробив. Това оттегляне се проявява в три или четири часа и достига своя връх след ден или два.

Ако вече са развили тежка никотинова зависимост. идването и раздразнителност и безсъние, и трудно концентриране. След две или три седмици, обикновено става по-лек, но след няколко месеца ще бъдат по-неудобни.

Експерти смятат, че опитът да се отърве от зависимостта от никотина е успешна, ако хората не пушат в продължение на шест месеца.

Мога ли да сляза?

Зависимост се формира от различни хора по различно време, и обикновено варира от няколко месеца до една година. На етапа на образуване на едно лице може да се откажат от тютюна се използват.

Колкото по-дълго се пуши, толкова по-вероятно е, че връзката наистина трябва. Така например, се проявява чрез увеличаване на броя на цигари пушени. Това се дължи на факта, че мозъкът се развива толерантност към никотина и допаминови последици - добро не се случва много.

Същото ... само в профила

В опит да се отърве от зависимостта, хората често преминат към "леки" цигари. Тук се намира най-успешният капана на тютюневата индустрия. В тази ситуация, всички изпълнени :. Производителите на тютюневи изделия, както продължават да купуват техните продукти, а себе си - като привидно превключва в нещо повече "здрави"

Но много от вас, никога не се знае - никотинът в тези цигари е все още там. Заедно с смоли и други токсични вещества. Най-често на прехода към "лесни" маркови хората или да увеличи броя на цигари, или започва забави много повече. Това води до увеличаване на никотин входящи и допълнително дразнене горещ дим ларинкса.

И все пак, за да излизам

Научете повече за тяхното пристрастяване е проста - достатъчно малки, за да премине на въпросника на нашия уебсайт. Ако имате слаба връзка, шансовете да се отърве от собствената си страхотно. Ако резултатите показват високо ниво - има смисъл да се говори с експерт. Той ще ви обясни как да преподават мозъка си да се забавляват без да се налага да работи на всеки кръгъл почивката.

Моля свържете се с KTC съвет има психолози и лекари. Психолози помагат подготвят за деня на напускане, помогне за намиране на заместител на тютюнопушенето ритуали с отправили ще определи най-добрите начини за преодоляване на зависимостта, подкрепа в трудните моменти на борбата срещу пристрастяването към никотина. Лекарите ще консултират относно най-ефективните методи за лечение на отказване, да дава съвети на пациенти с различни заболявания за това как по-добре да се подготвят за излизане в рамките на съществуващите здравни проблеми.