Как да запазим младостта, блог Iriny Zaytsevoy
Има жени, които те казват: "разцъфтя през годините." Въпреки това, би било желателно да се чуе такъв комплимент за всеки един от нас? След като всичко върви бързо в живота ни. Това, изглежда, е бил наскоро 20, 30, и вече ... Но не позволявайте на нашите години. Нека поговорим за това как да се защитим своята красота.
Всеки иска да е млада и красива по-дълго. Повечето от нас се интересувате от нашата "външни" младеж - това е, как изглежда в очите на нас мъжете и жените, какъв е тонът на кожата, видимо или не бръчки. Но в тази статия ще говорим за нашата вътрешна красота.
Учените казват, че всички ние скоро ще бъде в състояние да получи по-млад всяка година, изглежда още по-добре, отколкото е сега. Какво е необходимо за това? Яжте право, поддържане на здравословен начин на живот, редовна грижа за себе си и да се работи с самосъзнание. Подобно на това, не всички, че е трудно.
Защо остаряваме?
На първо място, поради промени в нашите хормонални нива. С възрастта, има забавяне на всички процеси в организма намалява производството на хормони. Какви са хормони? Той е стимулант на живот. Ето защо хормона - един истински бум на анти-стареене клиники.
Лекарите предлагат нас изкуствено прилага синтетични хормони, гарантирайки, че тялото ни ще се забави процеса на стареене, а вероятно и да спре. Но въпросът е - и колко хормони се прилага?
Не знам за вас, но аз винаги съм твърде предпазлива нагласа към темата. Няма да уточни подробности, но бях посъветван лекари като хормоно-заместителна терапия. Аз отказах. Аз съм за себе си и други средства за методи за рехабилитация.
Чували сте за фитоестрогени? Това са вещества, които се срещат в растенията и практически неразличими от човешки хормони.
Подмладяваща фитоестроген диета. Седнете на тази диета много холивудски красавици. Чували ли сте нещо за това? Ако не, аз съвсем накратко ще говорим за това. Същността на диетата е да се ядат колкото се може повече храни, които съдържат фитоестрогени. Какви са тези продукти? Зеле, ленено семе, нар, броколи, леща, слънчоглед, бобови растения, дати, ябълки, моркови, чесън, магданоз и няколко други.
И вместо вода и сокове на тази диета инфузия напитка от градински чай и вар. Всички съвременни диетолози твърдят, че всички жени, които излязоха над тридесет години в чужбина, то е много полезно за провеждане на курсове 3 пъти годишно, така подмладяващ инфузия.
Така че, рецептата за здраве и красота за нас жените.
1 чаена лъжичка градински чай, за да се направи чаша вряща вода. Настоява всеки охлаждане. Вземете тази инфузия трябва да бъде бавни глътки, за половин час преди хранене. Първо трябва да свикне с вкуса, е възможно в тази инфузия добавите резен лимон, и могат да се добавят мед, ако не и алергични.
За жени, които са над 40, се препоръчва да се замени вар мъдрец бульон. Разбира се, това е най-добре, извършена на 5 седмици. Пиенето на сутринта чаша на инфузията.
Ето една рецепта вар бульон за тези над 40.
2 чаени лъжички липов цвят изсипва 0,5 л кипяща вода. Настояват за половин час. Щам. Добавете сока на 1 лимон и сок от половин грейпфрут. Преди употреба, малко топла нагоре, напитка на сутринта е строго, строго на празен стомах. Ако е възможно, се препоръчва да се вземат 2 часа преди ядене.
Растителни хормони могат да се прилагат не само вътре, но и извън него. Ефективни и прости начало лечения за това е зелен чай.
Как да запазим младостта и красотата. Маска за лице от зелен чай.
Leaf зелен чай пада в хаванче. Тя може да се смели в мелница. 0, 5 - 1 супена лъжица смесва с 3 супени лъжици обезмаслено мляко. Това е всичко. Анти-стареене маска е готова. Нанесете го върху почистено лице за 15 минути. Изплакнете с топла вода.
Това, което все още трябва да се обърне внимание, за да запази младостта? Разбира се, тази вътрешна работа върху себе си. Без хармония в себе си, без спокойствие и мъдрост, които да могат да излъчват всеки един от нас, няма външна красота. Никога не ме привлече, хора, които са само външно красива и добре с външния вид. Когато празнотата вътре, това е страшно.
Няма нищо по-лесно, отколкото да се направи автоматично обучение. Сега в интернет можете да намерите толкова много неща, които се продават дискове, можете просто да напишете утвърждения, макар и на лист хартия и да направи всяка сутрин, а дори и по-добре да се определи резултата преди лягане. Само не забравяйте да се отпуснете и да се изключите от ежедневните си дела и притеснения.
Аз ви предлагаме възможност на утвърждения. Гледайте филм утвърждаване на уникалната женска красота със снимки Soa Лий и Елвис Пресли, се насърчава да се грижи за външния им вид. Или намери нещо, което е точно за вас.
Нека поговорим за основните правила за това как да запазим младостта и красотата?
- Стабилна тегло. Направете всичко възможно да не го получи. Погрижете се за себе си, не се Завържете. за Не търсете извинения. Ако предпочитате, можете да регулирате.
- Чистотата. Освен това, както душата и тялото. Концепцията за любов, доброта, внимание и грижи да има пряка връзка с младежта. Всичко хубаво. Периодично почиствайте тялото си.
- Активно се движат. Младост без движение невъзможно. Само 8 минути на обучението на ден, а те удължават живота. Разбира се, не е достатъчно. Но не забравяйте за простите уроците. Изберете това, което е точно за вас.
- Не се преяжда! По този начин можете да организира разтоварване килиите си и подкрепа на тяхната дейност.
Разширените вени на краката. Хирургично лечение в здравно hirur кал Center. Пирогов. Хирургични и нехирургични процедури за вени. phlebologist консултация. Премахване на разширени притоци на саферозната магистрални вени. Избор на оптимална възможност за лечение.
www.phleboscience.ru
И за наша вътрешна красота, нашата попълване сърцето ми Аз ви каня да слушате любимата ми Шопен извършва от Валентина Лисица.
Желая на всички ви да живеят в хармония един с друг, за да споделят радостта, добротата, подкрепа и грижа един за друг. Това е може би най-важното е да спасим нашата младост и красота.
Calorie масло от авокадо масло от авокадо - една от най-полезните натурални продукти. Това е изключително богата на витамини, калий, калций и бета-каротин. масло от авокадо Calorie е в размер на почти 900 ккал.
Скандинавските класове ходене с възрастта, мускулите постепенно стават по-слаби, да се подмлади всичко възможно да направим скандинавско ходене. Дневни курсове по фитнес Nordic тонове ходене на организма и прави сърцето работи по-добре.
Лечение с мед и алое стомаха Лечебни свойства на алое и мед са били известни още от древни времена лекарите. Дори и в тези дни мед и алое се използва при лечението на стомаха. С тяхна помощ се лекува гастрит, панкреатит, язвена болест.
семена от кресон салата листа от кресон и неговите семена имат няколко лечебни свойства. В народната медицина семената на кресон се препоръчва използването на мъжете да се повиши сексуалната активност.
лен хранене за деца Много педиатри препоръчват използването на ленено брашно, за недохранените деца. Ленено брашно не само стимулира червата на децата, но също така има анти-паразитни свойства.
Ирина, вие определено хубав сайт и красив дизайн статии! Всичко лесен и достъпен, за да прочетете! За запазване на младостта, напълно съм съгласна с теб, но също така бих искал да добавя, че младите жени също зависи от вътрешното си здраве, скъпи жени, не забравяйте да се следват вашите полови органи, тъй като тяхното здраве има пряко влияние върху състоянието на ума и тялото, и от тази състояние зависи млада жена! и дясното начин на живот ще ви позволи да остане млада и красива! аз ще отида по-често в сайта си, че е много удобен и приятен престой! Благодарим ви!
Благодаря ви много за приятните красива красота рецепти Ирина obschenie.Za.
Вяра, и ви благодаря за отговора, а думите ...
актуален проблем, който тревожи почти всички. Благодаря за съвета, как да останем млади :)))
Скъпи жени, които имат право "Sleep в хладно помещение," Аз щях да добавя ", обикновено от повече сън." Това е просто задължително! се лишават от възстановителен сън просто престъпление срещу тялото. И ако да подремна през деня и се появи сияние)))
А, и още нещо, което забравих. Избършете сутрин лицето с лед - това е по-евтино от операция. Резултат: кожата е в добра форма, избледняват добре, сега започна да излиза, бръчки. Вече не отнема от минута.
Добър съвет. Сънят и около ледените кубчета. Не само, подходящ за тези, които имат кораби са много близки. Но за други - чудесен инструмент.
Мисля, че да изглежда като млад, колкото е необходимо, за да се хранят правилно, здравословни нужди начина на живот. И с право описали, че на първо място ние трябва да се коригира вътрешно.
Забелязал съм, за онези жени, които работят в детска градина, така че да изглеждат по-млади (тези, които през целия си живот, работещи с деца)
те са от децата, да вземе положителна енергия, която току-що отпечатан за цял живот. (Аз работих в продължение на 25 години на кръста си 55, но изглежда 45 макс)
Скъпи жени! Само любовта дава истинската женска красота, тъй като нивото на хормоните, и в духовен план. Любовта и да бъдеш обичан!
Уважаеми Ирина! Наистина харесвам вашата статия, мисля, че имате най-красивите вид и душа - се получават същите членове. И използването на музикални произведения - е голям плюс. Знаеш ли как да ги вземем, ние трябва да се отдаде почит към вас. (Съжалявам за само една малка корекция: песен, която звучи тук, не изпълнява Елвис Пресли, и групата плата, но със сигурност е в интерес на истината, не се променя.))
Вие - много умен, благодаря ви за празник за ума и душата! На добър час!
Благодаря за статията. Чел съм, че много от фитоестрогени в соята. Може би съм го пропуснал, но мисля, че статията не споменава соя. Само те, фитоестрогени, също е нож с две остриета - полезно, само когато му вече наистина липсва, а ако липсва, тогава още по-зло.
Благодаря ви за темата и съветите. Аз винаги съм бил привърженик на резервни лекарства естествен здравословна храна. И докато не съжалявате. Не пропускайте да опитате чай с вар и зелен чай маска. А за музиката - специална благодарност!