Как да спрем да се обиждаме на дреболии 5 лесни рецепти

Хората, които са склонни да поемат престъпление, защото всяко малко нещо, не много полза на обществото. И когато се опитвате да говорите с някой, който всяка ваша дума или действие може изведнъж реагира на горчива обида! Така че, ако забележите, че често се обиждат на другите, без основателна причина, и тя започва да се намесва с теб, че е време да се научите как да се спре да се сърди на дреболии. За да направите това, ние Ви предлагаме най-добрите 5 рецепти за решаване на проблема.

Честно да си призная: когато сме обидени някой заслужаваше, обикновено много по-малко от тези, при които престъплението се задейства suschimi дреболии. И си губи нервите на такива грешки тук - истинско разточителство. Защо ви е нужен, защото всяко малко нещо, а след това още няколко часа или дори дни, за да изпитат болезнен инцидент, изля гнева и раздразнението, а може би дори и парене жажда за отмъщение? Точно така, няма нужда.

За да се отърве от навика да обиждам се от всичко и всички, трябва да работят сериозно върху тях. За да направите това, да бъдем подготвени за преодоляване на "упоритите" стереотипите и да се научи да погледнете на ситуацията от малко по-различен ъгъл. За да ви помогне да поддържате 5 лесни рецепти спокойна реакция на пръв поглед много болезнена ситуация.

Не забравяйте проста формула - вие никой не бива да

Недоволството идва, когато очакванията ни са измамени. Например, вие сте били чака за вашата похвала, но това не се случи. Причина за обида? И тук и там! Един мъж не може дори да предполагам за това, което се очаква от него похвала. Така че това, което е там, за да се обиди?

Изхвърлете всички емоции и погледнете в страничното събитие

Ситуацията може да се развие в настъпление, толкова повече я боядисате емоционално. Така че, ако сте свикнали с всичко, което се случва с се драматизира, ще трябва да се справят с този навик. Научете се да отхвърли емоции и разглежда като неутрален предизвика възмущение случай.

Направете психичното "превод"

Не очаквайте другите задължително отрицателен

Много често ние се обиждаме на хора, само защото ние виждаме някои отрицателни намерения в своите действия. Но в действителност, околните обикновено повече в собствените си проблеми, отколкото други хора, така че техните произволни думи или действия, и няма и следа от злоба срещу вас. Така че, ако, да речем, някой не е много добра шега на вашата възраст, можете да пренебрегнете шега - това не е от злоба.

Не се обиждайте, в отговор

Не рядко ни оплаквания са "огледални" отговор на обида някой от другите. Толкова е лесно: просто ме боли, така че ви е обидил. Но този подход не решава проблема, а само ги задълбочава. Ето защо, вместо да започне да се възмущавам на човека, който ви е обидил, да му дадете време да "охлади" и да се отвлече вниманието към нещо друго.

Престанете да негодуват хората за нищо - не е лесна задача, ако такъв начин на време, за да се превърне в стабилна навик. Но ако се опитате и да може да се поне малко питомно "звяра от възмущение", ще забележите колко по-лесно би било да общуват с другите, без да се страхуват, че престъплението може да съсипе една връзка.