Оставете се да бъдете тъжни за известно време. В периода, когато се опитвате да спра да те обичам един човек - това е процесът на траур за загубен връзката. И това е нормално да се получи дълбока загуба. Ако се опитате да действа нормално и да се преструва, че не боли, ще преживеете друг голям емоционален натиск. Здравословният начин да започнете да се отървете от любов - това е малко скърбящите. Дайте си време, за да изпитате чувство на загуба. [1]
- Ако е възможно, да отнеме няколко дни отпуск и да се направи нещо, което ви носи удоволствие (освен ако не е вредна за здравето). Виж тъжни филми, да поспиш, или да яде сладолед. Ако болката стане нетърпима, не забравяйте, че времето лекува. [2]
Анализ на връзката. За това как да се движат далеч от връзката, трябва да се признае, че в любовта на този човек са както положителни, така и отрицателни точки (и така винаги е така). Оценявам добри неща, но не забравяйте за лошо. Сега трябва да се мисли за нови възможности, които се отварят пред вас.
- В пристъп на тъга вероятно romantiziruete образ на човек, и да забравите за неговите / нейните недостатъци и слабости. Важно е да се помни, и двете.
- Опитайте се да бъдете благодарни за това, което обичате се е променило и помогна за личностно израстване, но и да се опитаме да разберем в какво области на живота чувствата си да оказват влияние върху растежа и ще ви направя да се държат по начин, нехарактерно за вас. Те са уроци, които можете да предприемете, за да се развива и да се учат от грешките си. [3]
Дайте простор на чувствата си. По-голямата част от лечебния процес може да се осъществи чрез изразяване на чувства. Не е нужно да споделят тези чувства с някого, ако не искате да, но поне трябва да ги излее. [5]
- Можете да започнете блог, напишете / научат стихотворение или къси разкази, да се направи снимка или картина, пишат или да се научат да играят песен. Тези творчески усилия, за да ви помогнат да излее болката си чрез създаване на нещо красиво. [6]
- Ако не се чувствате вдъхновени или не творческа личност, посещение на музей, театър или концерт. Понякога, да чуят или видят на външния вид на едно разбито сърце в тълкуването на актьорите, ние можем да го приема като универсален опит, която обединява всички останалата част от човечеството. И без значение колко болезнено може да бъде, това е все още си струва да живееш. [7] В крайна сметка, ако сте никога не изпита чувство на загуба, така че никога не се влюби истински.
Приемете, че тази връзка не е трябвало да бъде. В стремежа си да се движи напред, че е важно да приемат факта, че връзката не е трябвало да бъде. Трябва да се разбере, че ако човек не може да ви обича, или ако връзката е направил един от вас нещастен, тогава нищо нямаше да се коригира и, в крайна сметка, може би не са намерили щастието. Вие заслужавате една връзка, в която обичам ще бъде взаимно и мястото, където ще бъде в допълнение към друг, така че да не се получи някой друг.
- Бъдете благодарни за добрите неща, които са ви дали тези отношения. Ти имаше шанса да се знае, сърцето й по-добре и да разберат от партньор, което ви трябва. И тогава, когато вие ще изпитате благодарност за това, че сте имали възможност да обичам този човек, че наистина може да се възстанови от своята меланхолия, защото вие ще разберете, че тази болка ти се даде има причина. [13]
Запознайте се с нови хора. Ако не ви харесва позицията на един човек, можете да започнете да отида някъде да се намери по-добра игра. Това може да отнеме време, а вие не трябва да прави всичко в бързаме. Не бързайте неща, започват да излизат, когато почувствате, че сте наистина готови за него и не се прави нищо, което те кара да се неудобно.
- Можете да се запознаете с нови хора в баровете или клубове, в църквата, в кръга на интереси или на общността доброволци. Просто обърнете внимание на заобикалящата ви среда по време на работа, в училище или в общността на хората, които не се интересуват от вас, преди. Бъдете приятелски настроени и отворени за нови запознанства.
Отново излезе на дати. Ще се влюбите, или най-малкото да се разбере, че има и други хора, които могат да се влюбват в - важна част от осъзнаването, че бившата любов остава след себе си. Не е нужно да затегнете сериозна връзка. В действителност, тя е по-добре, ако просто ще отиде на дати от време на време. Много хора се нуждаят от време, за да се възстанови, и че не е необходимо да се прекъсне нечие сърце, защото все още не са готови за нови ангажименти.
- Вие ще разберете, че сте готови отново да отидат на среща, когато може да се каже, че наистина да обичаме и уважаваме себе си. В интерес на истината, ние се привлекат тези хора, които се отнасят към нас, тъй като ние сме за себе си. Ако са пълни с съмнение и самосъжаление, вие не може да привлече един човек, който ще те обичам за това, което (ти) и да сте. [14]
Разберете, че не е нужно да се принуди да спра да те обичам човек. Въпреки факта, че разликата отношения може да бъде много болезнено, това не означава, че трябва да спра да те обичам човек. Ако беше истинска любов, то е вероятно, че вие никога няма да бъде в състояние да го забравя напълно. Въпреки това, можете да го оставите в миналото, за да живеят пълноценен и самостоятелен начин на живот и да се намери нова любов, която ще ви донесе удоволствие.
- Не позволявайте на сърцето ти е пълно с омраза или негативни чувства. При никакви обстоятелства не трябва да се опита да се движи напред, опитвайки се да мразя човека, който е бил обичан. Ако той / тя е причинила (а) ли болка, вие имате право да се сърди. Въпреки това, вие ще бъдете по-добре да простя на този човек за вас, а не за него / нея. Разрешаването на омразата да проникне в сърцето си, ще го напълни с отрова, която ще унищожи вашата радост от живота, както и способността да имат здрави връзки в бъдеще. [15]
- Не хвърли всичко на другия човек. Определено не си струва да прави списък на всичко лошо в него / нея. Не насилвайте себе си да мразиш този човек. Не е нужно да се чувстват по-добре от него / нея. Тя расте само в отрицателните си емоции, но не се отваря пред вас положителен опит.
Ще се влюбите отново. Нова любов ще бъде последната стъпка в лечебни сърцето си. Тя ще възроди вярата си и да се покаже колко красива е любовта. И по-важното е, вие ще бъдете в състояние да намери любов с някой, който ще ви отговорим в замяна, че не сте получили от бившия партньор. И това е, което заслужавате!
- Когато най-накрая се срещне някой, който знае и ви обичам за които (НД), няма нужда да се мисли, че се влюбва в другия човек - това е лошо. Вие не изневери и не намалява усещането за миналото се дължи на факта, че се срещна нова любов. Дори и в книгите на приказките повече от една история. И ние живеем в сърцата ни книга с много страници.
- От друга страна, ако не се влюбя за дълго време, това не означава, че правиш нещо нередно. Някои сърца имат много време да се възстанови. Просто се съсредоточи върху това как да се направи себе си щастлив (о).
