Как да си направим една пълноценна масаж на гърба на мъжете

За мъжете, това е много важно, за да се чувстват комфортно, че тяхното състояние на духа и психиката са в хармония. В този случай, релаксиращ масаж ще бъде правилното решение. Повечето от мъжете след коректно попълнено сесия чувствах дълбоко освобождаване и релаксация.

Техника релаксиращ масаж за мъже

Препоръчително е да започнете да правите леки движения с ръцете си цял тялото си. Такива движения не са сложни в изпълнение, имат добра седативен ефект. На следващо място, се организира и се огъват пръстите си, къси движения се движат, постепенно покриващ повърхността на тялото. Приеми трябва да се правят от горе до долу, като че ли да се направи по друг начин, има неприятни усещания.

Плъзнете ръцете си върху крака, без прекъсване, се пристъпи към задните части на горната част на гърба. Масажирайте ръцете си от двете страни на краката, движещи се до глезените. В същото време направи поредица от приятни движения гали от главата до петите. Масажирайте с пръсти, с едно натискане на тялото, колкото е възможно търг и по-лесно, но не излизам от повърхността.

Урок масаж на гърба на мъжете от умора

Сега разделете ръцете си и да ги преместите надолу по стените, стига те да се докоснат до масата. Прекарайте бавно и внимателно по протежение на страните към раменете. Действие на лумбалната област правят най-добре подложка от палеца си. Няколко пъти премине на същото място, преди да преминат.

Получаване на процедурата

Първото нещо, което да се вземе решение за мястото, където ще направим релаксиращ масаж на гърба. Вие трябва да се притеснявате за една фирма, но удобно повърхност не е подходящ за тази цел мека мебел, легла. Тайните на масаж, като такава, не. Основното нещо - да се направи най-простите движения нежно, като в същото време доставят приятен човек.

След масажите на всяко лице, което се чувства напълно спокойна. И за да се удължи ефекта, и приятно усещане не е заминал за известно време след манипулация трябва да лежи в продължение на 10-15 минути, за да върна се покриват с кърпа или чаршаф.

Релаксиращ масаж е известен в продължение на много векове, за толкова дълго време, което възниква дори въпросът, който дойде с него на първо място. Това подкрепя теорията, че той ще се появи за първи път в Китай, Индия и Тибет. Правилна техника за масаж на гърба може да ви помогне да се справят с лечение и профилактика на някои заболявания. Противопоказания са сърдечно-съдови заболявания, онкологията, температура и различни нарушения на кожата.

Бъдете внимателни към хората, да я направи приятна изненада и най-добрият подарък ще бъде релаксиращ масаж, който ще се отрази положително върху общото здравословно състояние, настроението му и благополучие.