Как да се засили зъбния емайл

Предишен ◈ Следващото

Поради слабата емайла зъбите стават чувствителни към ефектите на кариес и чипове придобиват прекомерна чувствителност и емайла става по-тънка, а понякога и изтрити. Научете как да се засили зъбния емайл, за да помогне за предотвратяване на разхлабване и емайл вреди в бъдеще. За да направите това, трябва да разбера как да се спре деминерализация (отслабване) на зъбния емайл и укрепване емайл реминерализация използва, за да помогне да се избегне отслабването на емайла и в бъдеще.

стъпки Редактиране

Метод 1 от 2:
Спрете деминерализация или да отслаби вашата зъбния емайл Редактиране

Преоценка вашата диета. Сладко-кисел нишесте-съдържащи хранителни продукти са за Staphylococcus бактерии и млечнокисели бактерии, предизвикващи кариес. Имайте предвид, че дори и газирани напитки, които не съдържат захар, може да бъде много кисела.

Ограничете броя на закуски, така че да не се получи толкова много храна бактерии.

Ако е възможно, завърши хранене със сирене. Сирене намалява нивото на киселинност в устата, което от своя страна намалява отслабването на емайла.

Изплакнете устата си с чиста вода, веднага след употреба на кисели или сладки храни и напитки.

Алкохол кисели напитки като лимонада със сламка. Това ще намали ефекта на напитката върху вашите зъби.

Използвайте четка за зъби с меки четина за почистване на зъби декоративни елементи. Грубо почистване на зъбите, всъщност, може да навреди на вашите зъби.

Проверете вашата паста за зъби. Глицерол - съставка в някои пасти за зъби, зъб укрепване може да повлияе. Глицерол обхваща зъба си лепкав слой, който не позволява на минералите от слюнката, за да взаимодействате с емайл и да го засили.

Метод 2 на 2:
Чрез укрепване на зъбния емайл реминерализация Редактиране

Подобряване на вашата диета. Вашето тяло може да засили собствената си слаб емайл, ако получи всички необходими хранителни вещества и минерали. Тъмно листни зеленчуци, млечни продукти и богати на протеини храни съдържат основни хранителни вещества. Морската сол (не готварска сол лекува) - добър източник на минерали като калий, необходими за укрепване на вашите зъби.

Добави remineraliziruyushie средства в обичайните грижи за пълната уста. Научно доказано е, че реминерализиращи гел с калциев фосфат и флуорид помага ремонт емайл. Някои стоматолози предлагат remineralizatsonnuyu извънболничната терапия, или можете да го направите в домашни условия. Търсене в Интернет за информация относно "реминерализация гел" и разгледа съставките в remineralizuziruyuschey продукти, които ще намерите. Можете да кандидатствате реминерализиращи гел директно върху зъбите, ако той е в тръбата, или можете да поставите избелване на капачките гел и ги сложи на вашите зъби. Това е най-добрият начин да се покрие цялата повърхност на зъбите.

Дъвчете дъвка без захар. Тази дъвка стимулира производството на слюнка, и не съдържа захар, което води до още по-увреждане на емайла отслабено. Дъвка с естествен подсладител ксилитол не е храна за бактериите, отслабва емайла и дори се оказа, че ксилитол укрепва зъбния емайл.

Измий си зъбите правилно с четка за зъби с мека четка. Правилното почистване почистване на зъби активен кръгови движения в продължение на 2 минути. С помощта на електронни и ултразвукови четка за зъби, за да си миете зъбите правилно е по-лесно, но те са по-скъпи от обикновените четки за зъби.

Насладете се на постепенното природни избелване на зъбите по време на тяхното реминерализация.

правило предупреждение

Всъщност, използването на твърде много флуорид завършва заболяване, наречено зъбна флуороза. Това заболяване може да доведе до промяна в цвета и външния вид на емайла на нейните петна, така че бъдете внимателни с използването на флуорид за укрепване с помощта на вашия зъбния емайл.
Ако в резултат на промени в диетата си имате някакви главоболие, суха кожа, или продължителна стомашно разстройство, е вероятно предупредителни признаци на алергия или свръхчувствителност към определени храни. Поддържането на хранителен дневник ще ви помогне да следите за определяне на причината за тези симптоми.