Как да се увеличи на лактация при кърмене, тайните на бързо подобряване и увеличаване на лактацията

Кърменето - специален период в живота на млада майка. Кърменето помага да се възстанови по-бързо след раждането, осигурява защита срещу мастит и да установи близки отношения с детето. Често кърмещите майки са изправени пред недостиг на мляко. Днес ще ви покажем как да се увеличи лактацията в дома, и какво да направите, ако млякото е почти няма гърди.

5 основни фактори, влияещи върху популяризирането и опазването на лактацията

Правилното развитие на едно дете е невъзможно без правилно хранене. Майчиното мляко е идеално отговаря на възможностите на организма да смилат бебешка храна. маце получава всичко от майчиното мляко, което трябва: ензими, фактори на растежа, имуноглобулини, които защитават децата срещу инфекция.

Важно! Всяко дете трябва да получи кърма, докато най-малко 6 месеца, тъй като тя е напълно адаптирани към индивидуалните нужди на трохи.

Сред многото фактори, влияещи върху външния вид, както и за подобряване на опазването на млечната секреция, най-важните от тях са:

1. Здравният статус на кърменето майката и бебето.
2. Желанието на майка и тя ще се хранят бебето на гърдата.
3. Психично състояние кърмеща майка и семейна среда.
4. Редовна закрепване на новороденото на гърдата;
5. Съзнателно обучение и учене правилната техника на кърмене.

Меню кърмачки: списък на продукти, за да се увеличи количеството на млякото

качество на мляко и количество са в пряка зависимост от хранителния режим и диета, която се придържа към кърмещата майка. Разнообразна диета стимулира подобряване на лактацията и помага да се установи правилното кърмене.

Храните, които трябва да бъдат включени в дневния хранителен прием на майката:

• варено мляко и млечни продукти (кефирни, кисело мляко) - най-малко 0,5 л / ден;
• сирене или сирене - 50-100 г / ден;
• варено месо - най-малко 200 г / ден;
• пресни зеленчуци (моркови, лук, чушки, репички) - 600 гр / ден;
• масло - 30 г / ден;
• Пилешки сварени яйца - 1-2 бр.;
• плодове (зелена ябълка, круша) - най-малко 300 г / ден;
• ръжен хляб с ким - 400 г / ден.

Също така в кърмене период, то се препоръчва дневна доза от растителни масла като пълнеж на пресни зеленчуци или зърнени храни с ястия (около 20 г / дневно). Слънчогледово масло - източник на витамин Е и полиненаситени мастни киселини. За разрешените плодове по време на кърмене описахме в предишен освобождаване.

Продукти причината за повишението на кърмене

• Отопляем зелен чай (slabozavarennogo);
• горещ пилешки бульон;
• течно мляко каша на ориз и ечемик зърно;
• пчелен мед (като заместител на захар);
• диня;
• орехи;
• Първите курсове с морски и речни риби.

Кърмещата майка трябва да следи количеството на течности пиете за един ден. Той не трябва да бъде по-малко от 2.5 L (включително всички течни храни). 10-15 минути преди началото на следващото хранене е полезно да се пие чаша топло мляко с една чаена лъжичка мед - тази проста напитка помага подобряване на лактацията и стимулира прилив на мляко в гърдите.

Какви храни да се избегне по време на кърмене:

Моля, обърнете внимание: В последните години тенденцията е сформирана бебета, родени с недостиг на имунната система. Опитайте се да се избягват храни, които могат да причинят алергии при детето.

Увеличаването на кърмене народни средства

Домашно начини за увеличаване на производството на мляко също са били използвани от нашите баби. Жалби, свързани с липсата на кърма се срещна във всеки един момент, и кърмещите майки са се опитали всички възможни методи за решаване на проблемите с кърменето. Много от тях са свързани с наши дни.

Повече течност!

Използване на течността се увеличава производството на мляко - добре известен факт. Опитайте се да се пие при всяка възможност толкова често, колкото е възможно. Кърмене е подобрено чрез използването на топли билкови настойки, мляко, специална билкова напитка за майките.

Много от билките, могат да бъдат намерени в аптеката на цени стотинка: семена от копър, анасон, кимион и копър. Витамин пие, за да се справи с криза на лактацията.

Рецепта 1.Vzyat чаена лъжичка ким, налее чаша вода. Довежда се до кипене на огън, а след това на капака 10 минути. Изключване на топлината, оставете за половин час, прецедете резултат бульон. За подобряване може да се добави 0,5 TSP вкуса мед.

Рецепта 2.Semena анасон се изсипва в термос, налейте 200 мл топла преварена вода. Покрийте и оставете да престои 2-3 часа. След вливане на напрежение и готино. Вземат се 50 мл от напитката преди всяко хранене.

Самостоятелно масаж гръдните жлези

За месене на гърдата след хранене добре развити приток, за стимулиране на производството на мляко и неговите чести горещи вълни. Масаж трябва да се направи на гърдите, което was'll храните бебето. движения на ръцете по време на масажа трябва да са кръгли, от зърното до периферията, с леко докосване на пръста по повърхността в продължение на 5-7 минути.

Кърмене по поръчка

Хранене на бебето по поръчка - ключът към правилното кърмене и да се развива точното количество мляко за всяко хранене. Не правете една нощ почивка, нека детето се прилага на гърдата толкова често, колкото тялото му изисква. Честото прилагане на най-добрите стимулира лактацията без никакви допълнителни методи. Опитайте се да направите първите няколко месеца без заплащане от час кърменето - мъника знае най-добре, когато е време за ядене, и гърдите си, за да "коригира" на исканията си.

Какво детето не е гладен и да се подобри кърмене? Съвети за млади майки:

Медикаменти за повишаване на лактацията

В момента въпросът за това как да се увеличи лактацията, може да бъде решен с един ще аптеката. Много лекарства изследвани майки и помощ адрес на остър проблем в GW - кърмене и да се намали недостигът на мляко. Ако народни средства не помагат, и кърмене криза се проточи, че е време да види специалист по кърмене и да се избере правилното лекарство за увеличаване на количеството на млякото.