Как да се увеличи мощността на няколко часа преди дата - Маратон, експертни съвети
Как да се увеличи мощността на няколко часа преди дата - Marathon
"Глупаво работа, клиентите са идиоти, главата кретенски" - това не е изненадващо, че в края на деня, ръководителят на "обикалят". Какви superpotentsii могат да бъдат включени, ако не се чувствате "изцеден лимон"? В такава ситуация, ако не се стегнеш, да останеш без секс дори със собствената си съпруга. Все още ли искате да се повиши ефикасността на няколко часа? Тогава отброява оставащото време, че ние сме отваряне на двучасовия маратон.
По този начин, първото и единствено върховенството на нашия маратон - свежестта, жизненост и добро настроение - надежден приятел на вашата сила и гаранция, че секс правите днес ще бъде пространство.
Упражнения за повишаване на потентността. Скрит позволи да работят и да доведе до органи и мускулния тонус, които са отговорни за поддържането на пълен потентност при мъжете.
Чрез прилагането им значително подобрява циркулацията на кръвта в долната част на гърба и органите на малкия таз, елиминира задръстванията, произтичащи в резултат на заседнал начин на живот.
За да се постави в състояние, което ние трябва да забравим за колко часа сте работили днес и утре, че обратно на работа, сега ние имаме само една цел и основна задача на път да го постигне - да възстанови силите си.
Пред нас са четири важни стъпки, на прехода от една към друга в серия, следват всички препоръки и приятен завършек на вечерта, са гарантирани.
Правилната храна - началото на всички начала
Лека вечеря за повишаване на потентността
Първата стъпка - лека вечеря. Смесете 50 грама бадеми и същия брой стафиди, всички изядени. Алкохол кутия с топла вода и мед, е отличен източник на глюкоза и от съществено значение за реконструкция и възстановяване на ефикасност вещества.
Между другото, да си напомни, че яденето на ежедневните 30гр ядки, бадеми, можете без усилие ще може да се повиши до по-високо ниво на сексуалната им представяне. Този ефект се забелязва китайски учени.
Веществото, което е част от бадеми бързо отпуска кръвоносните съдове, подобрява циркулацията на кръвта в долната част на корема и насърчава дългосрочното подобряване на репродуктивната способност на тялото човек на.
Големите тайни малко сън
Прекъснат сън, за да се възстанови
Втората стъпка - бърза почивка. Няма нищо, което възстановява мъжество като краткосрочен престой. Малко хора знаят, че Наполеон е имал невероятна способност да кратък сън, той може във всички условия, за да си почине за 5-10 минути през деня, и по този начин се поддържа високо ниво на ефективност.
Вземете едно и също, и ние приветстваме ръцете на великия император и се опитват да отнеме малко дрямка. Бележка за две важни точки, не надвишава продължителността на съня в продължение на повече от 20 минути и се уверете, че алармата.
Така че, да ляга, покрийте с кърпа очи, тяхната светлина не дразни и си подарете умствена настройка, която краткосрочен останалите ще даде на тялото шанс за повишаване на потентността на необходимото ниво.
За да се помогне на организма бързо да спи, следвайте тези инструкции: премести вниманието си върху дишането, позволяват на тялото да диша и навън, както той иска. Да не се намесва в този процес, просто гледам.
След като сте се чувствали диша равномерно, започнете да се отпуснете тялото си. Първи крака, после ръцете, торса и лицето. Бих искала да отбележа, че тук донесе схема класически релакс, в действителност, за да се отпуснете тялото, във всякакъв ред, както ви е удобно. Така например, от моя собствен опит мога да споделя, че съм се започне да се отпуснете тялото с мускулите на очите и лицето, забелязах, че когато се отпуснах, всички други части на тялото отпуска автоматично.
Обърнете специално внимание на релаксация на гениталните органи и мускулите на таза, почувствате топлия кръвта циркулира безопасно в тях, тъй като те се затопля от вниманието ви, опитайте се психически за тези органи и цялото тяло любов, грижа и разбиране. Тази стъпка да получат съгласие със себе си и отстраняване на емоционалните бариери за бързо повишаване на потентността и вътрешните сили на организма.
Важни моменти на пробуждане, които трябва да се обърне внимание на: идеалният начин за излизане от кратка сесия на релаксация се счита за такива, когато ставам от леглото в продължение на няколко секунди преди будилникът. Но нищо сериозно, ако си за възстановяване ще бъде заедно с поканата, да изберат техния режим, най-важното е, че не е необходимо да се удължи сесията повече от 20 минути.
Разбира се, само парчетата се да се потопите в един сън. Не се притеснявайте, ако го направите, така че това не е възможно, нашата цел в това упражнение - да се даде на тялото да се отпуснете и да преразпределя емоционална енергия, която се е натрупала през целия ден в горната част на тялото.
Поради краткотрайно разстройство на почивка, можете да му даде шанс да се премахнат всички емоционални клипове и изпращане на сили за подобряване на репродуктивните способности и потентността.
Достатъчно, за да задрямвам, трябва да се вземат кураж!
Упражнения за ефикасност
Третата стъпка ще ни помогне да се хвърли на разстояние от сънливост и развесели, това е леки упражнения. След събуждане, направете няколко упражнения, така че бихте обикновено изпълнява с удоволствие.
Например, аз съм този стречинг, коремни преси и скачане на въже. За тези упражнения са ни помогнали да се постигне висока ефективност следват основното правило, не прекалявайте.
Внимавайте да не се уморяват, или орган, прекарано всички сили да не се катери, и по възстановяването на мускулната работа, не забравяйте, сега трябва само упражнения като средство за развесели бързо.
Чувствайте контраста - вие не сте, какво е било
И последната четвърта стъпка е промивка! Това, което наистина никога не се опита? Добре тогава, аз ви поздравя и да ви позволи да ревнува от всички останали, защото за тези, които се опитват да Душ за първи път, той не само дава жизненост и свежест, но също така ще бъде стимул за масово увеличаване на нивото на тестостерон (хормон потентност).
Разкрий една малка тайна, просто като шок за точки на тялото са за него отличен инструмент за развитието на този хормон, чрез които мъжете са мъже, и която играе важна роля в повишаване на нивото на потентността.
Какво ще пиеш, за да развесели душата?
Обикновено тези стъпки могат да бъдат ограничени, но като допълнително средство, в края на процедурите, обичам да пия малко горещ шоколад, какао или просто чай с лимон. Тези напитки съдържат кофеин, който е средство за активиране на нервната система.
Кофеинът бързо активизира нервните и моторни функции на организма. В допълнение, той стимулира хипофизата за производството хормон, чрез който тялото произвежда адреналин което прави сърцето бие по-бързо, и черния дроб да произвежда глюкоза. В резултат на това тялото придобива допълнителна енергия.
Ей, това, което е на часовника? ...
Сега, че си добре!
Така че, нашият маратон "как да се повиши ефикасността преди датата за няколко часа" свърши, аз се надявам, изпълнението на всички четири стъпки ще ви доставят удоволствие и сега се чувствате себе си отпочинал, свеж и весел? Поздравления за всички, които дойдоха с тази цел.
... Какво имаме на часовника, време остава? Ако отговорът е да, тогава защо не ги харчат за какво да изберете вашия любим красиви цветя. Трудни дни са не само вас, но цветята са в състояние да вдигне настроението на една жена, дори и когато не е. В допълнение, това е чудесен начин да се покаже отношението си, че е много по-важни възможности лига на вашето ниво на ефективност.