Как да се събудя, когато кошмарът
Човек трябва първо, че ти си в съня си, и всичко, което се случва - това е вашата мечта. Но това е доста проста, е трудно да се научите да управлявате това "представление" не е седящи зрителски места, както и като режисьор.
Аз използва за толкова често се случва, сега е на по-малко и по-малко, но все пак веднъж седмично може съзнателно да ходят в съня си.
Обикновено това идва със знанието и разбирането, че лош сън, също ме попита, а аз "пренапише" сценария, но това се случва, че своенравната подсъзнанието по-силен, а не да губи почва съзнание.
Какво ще даде на мечтата си екип от себе си, за да се събуди, аз съм просто много се опитате да отворите очите, а в действителност те са много отворени - и аз се събуди. Не е достатъчно просто и изисква известно усилие на мисълта, че ще направи мускулите се движат годишна възраст. По време съзнателно пробуждане, тя се чувства така, сякаш клепачите са залепени заедно и аз се опитвам да ги счупят. Останки от неприятна мечта природа все още стояха там, и знам, че сега "излезе"
С мен за последния месец вече 2 пъти е имало подобен случай. Кошмар в същото време напълно наясно как сън. И аз разбирам, че в края на краищата те чаках нещо много по-лошо от смърт (добре, това е една мечта, заточени всички страхове). В същото ума доста добре всички знаят, но любопитството надделява. В резултат на това, в момента, когато идва страх ме парализира веднага и аз ясно осъзнавам, че аз трябва да се събуди на всяка цена. И в същото време, за да отвори очите ви стават по-тежки от вдигне с тегло от 100 кг. През втората мечтата уж се събудих в стаята си и да се успокои, но след малко (не точно) каза, че не полилеи (да разберат, че това все още е мечта). Страх Nakota нов тласък. Е и по-нататък по старата схема. отваряне на очите (с голяма трудност) и чувство за опасност след дълго.
Моля, кажете ни, ако е имало нещо такова, и начина, по който се справят с него. Със симптоми на "сънна парализа" не се връзва, които просто не искат да слушат твоите очи. преди 2 месеца -
Трудно е да се обясни.
Но аз съм се започне да "правят" очите си отворени на етапа, както се изразихте "..prekrasno се разбере, че в края на краищата те чаках нещо много по-лошо от смърт .." това е, когато премина от съня на съзерцание на напразните опити на раздалечаването век. В този момент, сънят има право да притежава моя слух и осезание, но очите му вече няма да виждат историята, те изглежда да бъдат затворени. Сънят също може да "докосване" мен и мога да чуя звуците (рев, ударите и други компоненти на "ужасни картини", но не ги виждам. Освен това, най-важното е да не посочи факта, че той се чувства тялото си и да чуе вашите уши в съня си, и фокус върху отварянето на очите Тук започва истинско постижение. - с отворени очи много стегнати, успоредни на завоите на съзнание, сън звуци обратно да окаже натиск върху клепачите трябва да завършат своето откритие наистина - .. преди 2 месеца
Да, и аз се случи, изглежда така, сякаш се събуди. Но аз се провери ", мога да чуя сърцето си, сърдечната честота," Когато съм в съня си, никога не се е чувствал. Ако чуя цялото тяло пулсиращ (и в кошмар, обикновено е много удари), след това се събудих. И ако изведнъж стана спокоен, лесно. тя просто се заменя със сюжета, но тя може да се върне, защото аз съм все още сънувам. Важно е да не се пусне на "тласък" отворен възраст! За да настоява до последно!
Най-трудната част, обикновено се разбира в съня си, трябва да отворите очите си. Тук подсъзнание и съзнание работят заедно. И борбата за притежание на мозъка ми, те най-вероятно не са крехки, ако и след това "принуден" пробуждане глава все още не себе си.
Съзнанието трябва да е относително свободна от ежедневните тревоги, в противен случай тя не иска да се включи - това е почивка. преди 2 месеца -
Проблемите дори в съня си, най-малко в живота ми, аз се използват, за да включите в лице (може би само защото краката му навредят и да избяга все още не може).
Веднъж сънувах, че атаката, но ако тези чудовища, за да гледат, а след това да се "научат", по някаква причина те винаги изчезват.
Колкото повече се страхуват от тях - така че те са ужасно! Смятате ли плаши себе си! Събудете се е малко вероятно да успее, но имайте предвид, мисълта: "Това, което излезе с най-големите чудовища, Холивуд може да завиди!" - това е необходимо.
Само не се тревожете за мечти, защо и защо съм го сънувала, обясни себе си е много реални причини: лош ден е твърде нервна, защото нещо яде храни с холестерола, или нитрати, не се разходите и така нататък, преди да си легнете
Събудете се от лош сън е нормална реакция на организма. Каквото и често сънуваше кошмари, опитайте се да не се яде месо (риба). Физиологично - страх от закланото животно преди смъртта пресата адреналин и при консумация на месо, тази памет може да проникне в тялото. Може би имате проблем със съвест и трябва да се коригират грешки в живота и изкупи "греховете". Хвърли лоши навици, ако ги има, а след това се опитват да се отърват от тях, техните роднини, приятели и познати. Опитайте се да не се даде голямо значение на сънищата, не използвайте практиката на ясен сънувам, и т.н. докато кошмарите не спират. Често ходя на чист въздух.
Този потребител отключи [13.3K]
Има начин. Опитах се, е работил.
Сега слушайте: ако вече сте осъзнали, че това е една мечта, не се страхувайте, и дъжд, докато се събудите по естествен път. Твърдо не забравяйте, че вие ще се събуди.
Само погледнете ги и знаем, че те няма да направи нищо за вас.
не мога. Те няма да работи.
Основното нещо - да се разбере, че това е сън.
Но във всеки случай, да се събудите и да се чувстват - това е мечта.