Как да се разбере тялото си
Вероятно може да се нарече аксиоматично твърдение, че тялото - огледало на душата ни. Може да лежи думи, мисли и дори чувства, единственото нещо, което не лъже, това е - мечти и тялото ни, твърдят древните славяни.
Тялото отразява всички наши преживявания; тя е чувствителна, индикаторът ще се отрази най-малко вътрешни промени напрежение чрез дишане характер на позата и напрежението в мускулите. Езикът на тялото е основен език на Земята. Всички хора го говорят, дори и ако този факт не винаги се разпознава от тях. Освен това, повечето съвременни хора са познания по езика на тялото в латентно, скрито форма. И това е този език, принадлежи на безброй съкровища на знание, което се намира в латентно състояние в нас от древни времена и е в очакване на своя час на събуждане.
Как да се разбере тялото си
Науката да се разбере тялото си е от жизненоважно значение.
Какво трябва да направите в подготовката за разговора със собственото си тяло? Славяни посъветва: преди да започнете да работите с лечебната практика, да се движат очите си нагоре. Това не е случайно. Вие трябва да изглежда по-близо до децата. Rebyatnya в ситуации на така наречените "емоционален изпомпване" често започва нещо да се помисли в тавана. И те го правят не само за забавление. По този начин те са емоционално убягват нас. Факт е, че в продължение на опита - и опита ние сме постоянно, на всяка крачка - отговорността на дясното полукълбо на мозъка. И това е активен в момент, когато ние се задави, опит, "се борят главата" на стената на проблеми и рани. За да контролира вътрешното си състояние, достатъчно, за да научите как да активирате в точния момент, лявото полукълбо.
Един от начините това активиране - превърнете вашия визуалното възприятие система, това е, за да преведат поглед нагоре, и след това да си зададете въпроса: "Какво става?" И да започне да се опише това, което се случва. Важно е да се само описание, без отделяне, което е видял на "добри и лоши". Вземете го за няколко минути. Започнете "трансфер" на най-доброто от това, което се случва с тялото си.
Следете поза. в собствения си език на тялото им ще започне историята за дълбочината и качеството на вашия опит. Често, ние все още не са осъзнали какво се случва с нас, а тялото е сигнал за вътрешен дискомфорт. Малко по-известен, за съжаление, български писател Петер Алтенберг заяви: "Болестта - това е викът на ранени душа."
Дискомфорт - това също е един от компонентите на този вик. В същото време ръководителят залезе неволно. Мърляч и напрегнати рамене. Ако сте в покой в този момент, краката или ръцете си кръстосани, като защитна позиция. Как да се върне в състояние на радост и лекота? Слав понижава и се изпъчи, изправи гръб. Тук има не само пряка връзка емоция реакция на тялото, но и обратна връзка: промяна поза, тонове мускули на тялото ни води до промяна в емоционалното състояние и, следователно, "граница" за болестта ще бъде "затворена".
Наблюдавайте как се диша. Може би някога в ситуация на стрес или остра болка да слушат съвети: "Дишайте дълбоко." Това не е напълно вярно. Дишането монитори нашето духовно и физическо състояние, освен това, това се отразява на всички физиологични и психични процеси в организма.
Славяните по време на "разговор" с тялото му е изобретен много проста практика дишане, че в продължение на 5-10 минути и ще ви позволи днес да успокои "шумно" от обиждаме душа.
За тази цел, в който самият той Слав започна да следи процеса на дишане. Няма за какво да се направи, просто, за да гледате на вдишване и издишване, а след това умишлено удължи издишването.
В ситуация на стрес (заболяване е стрес) става по-кратки издишване вдишвания. Удължаването дъха си, което го прави по-дълго от вдишването, Слав всеки път, когато се върне в състояние на дълбок покой.
Може би по този начин на говорене със собственото си тяло вече сте запознати. Да, всичко е много просто. Но когато този разговор все още не е станала малката си помощник, аз предлагам да се започне. Познава и правя - това не е едно и също нещо.
Но бъдете внимателни! Физическо заболяване често се случва в резултат на прекомерно внимание към техните материали и физическо тяло. Ако дадем физическото й състояние е твърде много енергия, като по този начин ние можем да обостри заболяването. Тялото не трябва да властва над други аспекти на живота ни. И не се лекува, след диалог със собственото си тяло! В днешно време, много страдат от прекомерно третиране. Ние се пие много лекарства (аз не се уморя да повтарям отново и отново!), Твърде често отидете на лекари и лечители.
Слушайте тялото в разумни граници - това е страхотно да се разбере езика му - още по-добре, защото тогава можете да напълно свободни да използват открития, инструменти и добри практики, създадени някога в далечното света, който се нарича славянски.
С тази статия четем: