Как да се превърне в фитнес модел 2

Спорт и правилно хранене стават все по-значима, защото сега е модерно да бъдем здрави и да е близка до идеалната форма. Фитнес модел - стандартната хармонично тяло. Тази посока се превърна своята публика през последните няколко години и е станал доста популярен. Много момчета и момичета, които водят здравословен начин на живот, които искате да се пробвате в този спорт. Ето защо е спешно е въпросът за това как да се превърне в фитнес модел?

Популярни фитнес модел

Един от най-популярните представители на фитнес индустрията - Пейдж Хатауей. Това момиче, подобно на мнозина, независимо доведе тялото му до идеала, и сега помага за постигането на тази цел в отделенията.

Светлана Bilyalov - известният български фитнес бикини. Тя започна да се изгради фигурата си след 25 години и вече има перфектно тяло, тя е пример за своите студенти.

Артьом Dolgin - известен културист, актьор, фитнес модел, основател на Златни Естетика, който сега е един от стандартите на мъжката фигура.

Как да се превърне в фитнес модел

Няколко фактора, които ще помогнат да се превърне в фитнес модел:

- Често модела на фитнес, за да се постигне атрактивен релефни тялото с помощта на ниско съдържание на въглехидрати диета, тогава има постепенно намаляване на количеството на въглехидратите в храната.

- Редовните упражнения. В ранните етапи, най-добре е да се свържете с треньор, който може да изгради правилния режим и работата на всички мускулни групи.

- Представяйки. Фитнес модел обръща голямо внимание на пози, които могат да покажат максимална полза от своята физическа форма.

- Изключване на лоши навици, придържане към спя и водно-солевия баланс.

- Много спортисти се препоръчва в ранните етапи да се подготвят заедно с треньора и диетолог, който компетентно да за изграждане на процес за наблюдение на постигането на резултати и да помогне с мотивация.

За да се превърне в фитнес модел, можете, но трябва да се сложи максимални усилия и да се поддържа строга дисциплина.

Наредба за личните данни и неприкосновеността на личния живот

Sportmenu оценява потребителите на доверие, и е наясно с отговорността за защита на личния им живот. По-специално, ние докладва за каква информация събираме, когато използвате услугата, защо е необходима и как ще бъдат използвани за подобряване на удобството на потребителя.

Осигуряване на поверителността на личните данни на потребителите в Sportmenu въз основа на следните принципи:

1. Използвайте информацията за създаване на услуги отговаря на нуждите и интересите на потребителите.
2. Разработване на продукти в съответствие със строги стандарти за конфиденциалност.
3. Осигуряване на прозрачност на колекцията е необходимо за целите на изпълнението на поръчките си.
4. Даване на потребителите възможност за избор в областта на защитата на данните си.
5. Управление на информацията, получена съответно.
6. Информирайте клиентите си за специални оферти чрез електронни писма.

1. Каква информация събираме и как я използваме

Може да се нуждаем от следните типове данни:

В допълнение, ние събираме информация може да се използва за следните цели:

Преди да се използва информацията за други цели, както е посочено в колекцията си, ние ще поискаме вашето съгласие преди това използване.

Повечето браузъри са настроени да приемат бисквитка, но можете да смените тези настройки и да посочат, браузъра, за да блокира всички бисквитки или да показва изпращането на тези файлове. Моля, имайте предвид, че някои функции и услуги, Sportmenu не могат да работят правилно, ако забраните бисквитката.

3.Predostavlenie достъп до информация

Sportmenu осигурява достъп до лична информация на други фирми или физически лица, несвързани с Sportmenu, в следните ограничени случаи:

• Ние го има на вашето разрешение. За да се предават поверителна информация се нуждаем от вашето изрично съгласие.
• Тази информация предоставяме на своите дъщерни дружества, партньорски организации или други доверени фирми или лица, с цел да я обработват от наше име, за да изпълни поръчката. Ние настояваме, че обработката на такива данни от тези трети страни, за да следвате инструкциите и да се съобрази с тази Декларация за поверителност и всички други подходящи мерки за поверителност и сигурност.
• Имаме всички основания да вярваме, че е необходимо да (а) спазване на приложимо законодателство, наредба, процедура или валидно искане от държавните органи, (б) прилагане на настоящото споразумение на условия, включително проверка на този достъп, използване, запазването или разкриването на такава информация потенциални нарушения, (в) разкриване, предотвратяване на измами, както и решаването на проблемите на сигурността и решаване на технически въпроси, или (г) да осигурят защита срещу директен ennoy нарушаване на правата, собствеността или безопасността Sportmenu, нейните потребители или обществеността, както се изисква и разрешава от закона.

Ако Sportmenu ще участва в сливане, придобиване или друга форма на продажба на част или на всички нейни активи, ще гарантираме поверителността на личната информация, включена в тази сделка, и да ви уведоми, преди личната информация да бъде прехвърлена и да стане предмет на различна декларация поверителност.

Ние предлагаме достъп до лична информация само за тези служители, контрагенти и партньори Sportmenu, които се нуждаят от тази информация за операциите, извършени с цел да се изпълни поръчката ви. Тези лица са обвързани със задължения за поверителност и могат да бъдат обект на дисциплинарни мерки, включително прекратяване на взаимоотношенията и наказателно преследване, в случай че не изпълняват тези свои задължения.

5.Dostup до лична информация и актуализация

Когато използвате услугите Sportmenu, ние правим всичко възможно, за да ви осигури достъп до личната ви информация и възможност да ги отстраним, ако е неточна или изтриване на данните на вашата заявка, ако тяхното съхранение не се изисква от закона или за законни бизнес цели. Преди обработка на заявките, молим потребителите да се идентифицират и информацията, която искате да получавате, поправя или заличава. Ние можем да откаже да извършва разследвания в случай, че те са системно или твърде често, ако това бъде поискано техническото изпълнение изисква от нас прекомерна сила, ако те застрашават поверителността на други лица, или би било неподходящо за заявка (например исканата информация се съхранява на лента медии резервно копие), а ако достъп до информация не изисква никаква специална заявка. Във всички случаи, които предоставяме достъп до информация и възможност да се коригира това, ние го правим безплатно, дори и само тя не изисква прекомерно много усилия. Поради естеството на работата на редица услуги след отстраняването от активно информацията на сървъра може да се съхранява за ограничен период от резервните ни системи, стига да има, няма да бъдат напълно премахнати.

Sportmenu България се придържа към принципите за поверителност на посочени в законодателните актове на Руската федерация, на предизвестие, на избор, последващо прехвърляне, сигурност, на целостта на данните, достъп до данни и осигуряване на спазването.

Sportmenu редовно проверява спазването от своя страна на тази Декларация за поверителност. След получаване на официално оплакване в писмен вид, Sportmenu счита за свой дълг да се свърже с потребителя във връзка с неговите проблеми. Ние ще сътрудничим на съответните регулаторни органи, отговорни за защитата на данните, за да се отговори на прехвърлянето на лични данни, които не могат да бъдат разрешени между Sportmenu и частно лице.

7.Izmenenie тази Декларация за поверителност

Моля, обърнете внимание, че тази Декларация за поверителност може да се променя от време на време. Ние не възнамеряваме да се ограничи обхватът на правата ви според тази Декларация без вашето изрично съгласие. Промени в политиката за конфиденциалност, ние ще публикуваме на тази страница. Ако те са значителни, ще ви уведомим по-ясно изразен начин.