Как да се преодолее срамежливостта и неувереност 4-добрият метод
Добър ден, скъпи читателю!
Всеки от нас в един или друг начин са изправени пред сдържаността вътре. И често това се превръща в реална пречка за постигането на желаната цел. Въпреки това, не е необходимо да се изгради ниско самочувствие в обхвата на фаталност. Това не е присъда, но само временно нещо, освен ако, разбира се, сложи приличен усилия, за да го отстранят.
Причините, които водят до несигурност
Причините за характера на скованост могат да бъдат много, но има и още повече начини да преодолеят срамежливостта и съмнение в себе си.
Като начало, не боли да се изброят на "симптоми" характеристика на ниско самочувствие:
- Невъзможно е да се отрече, когато искате
- Позиция в обществото се проявява с оглед на сервилност и други poddakivaniya
- Страхът от независими действия
- Постоянното състояние на депресия
Тук са само малка част от личностни прояви на несигурност. Причината за появата на това чувство, добре, много:
- Детство психологическа травма (нарушителите са най-често родителите)
- Property да възприемат дори малка спънка като бедствие
- Налагането позиция ", за да бъде като всички останали"
Посочените по-горе точки са често срещани причини, които водят до чувство на несигурност. Това не изключва възможността за други доказателства за отрицателното въздействие.
Сега е време за демонтиране на начини как да се преодолеят срамежливостта и липса на увереност в себе си. Преди да изберете един от тях, трябва сериозно да се настройвам. В края на краищата работата по себе си изисква много време, усилия и най-важното - желая!
Топ 4 начина как да се преодолеят срамежливостта и липса на увереност в себе си
Един по един или в комбинация, следните съвети ще бъдат полезни за премахване на ниско самочувствие.
1. Определете причината
Защо ни е страх да се мушкам с пръст в отвора за врата? Точно така! Защото след като го е направил, а след това се чувствах болка. Сега, нашето подсъзнание да ни предпазва от повторен опит, който прати "табу" на желанието да се мушкам с пръст на вратата на слот.
На причините за несигурност, всичко е точно същото. Разликата е, че "сигурността", този метод не е подходящо.
Всеки акт на съмнение в себе си има причина, и тя се крие дълбоко в миналото. Като правило, отрицателното въздействие, че такива тежки последици, има едно дете.
Ето един пример. Мъжът се страхува да направи презентация (което, между другото, може да бъде много интересно), позовавайки се на увереността му в провала. Той просто вярва, че неговата инициатива не е така, тъй като тя не поема никаква полза.
Причината за такава позиция в живота може да бъде мъмрене майка, която той слушаше преди двадесет години. Причината за това служи като легло правилно подправена.
Кой би си помислил, че обичайната дума "Десет Жест", насочен към детето за една или друго неправомерно поведение може да бъде фатално. С други думи, може да се дължи на някои инциденти в миналото несигурността. Как да се преодолее срамежливостта си в себе си, в такъв случай?
Изкопаване дълбоко в паметта му, наистина намери причината за ниско самочувствие, тъй като тя е описана в случай на не пъхна в леглото.
2. Причината: на вас и вашия живот
По този начин, ниско самочувствие причината е ясна. Сега е времето да се направи избор. Или пък ще продължи да "блокира самата кислород", имайки предвид предишната лошия опит, или пък се разбере, че неуспехът в миналото - това е резултатът, насочени към подобряване на уменията си и да започнат да живеят пълноценен живот.
Ще бъде трудно да се повярва, но същността на този свят изцяло фокусиран върху вашето щастие. Само вие не искате да го приемете, намирането на безсмислени причини.
дали грешката на миналото си струва бъдещето си, или още по-лошо, в настоящето? Вие сте израснали, образовани, умения за оцеляване. Фактът, че си жив - е сама по себе си е твоя заслуга.
Животът ще бъде това, което искате да бъде. Само вие можете да решите дали да има висока позиция в обществото. Да не забравяме и за грешките от миналото е времето?
3. Положителни - най-добрият начин как да се преодолее срамежливостта си и липсата на доверие
Вие сте на прав път! Вашата задача е да се отървете от сковаността, което означава, че трябва да се отърве от всичко, което в миналото, са допринесли за нейното изработване. Например, ако преди да се разхожда през нощта само в онези места, където няма кой, сега свикнете, излиза през деня, а само там, където сте виждали наоколо.
Ако не толкова отдавна сте слушане на музика тъжно, което позволява да напусне в измисления си свят, но сега е време да се премине към по-грууви глас! Повече танци! Повече обем!
Това е време, за да актуализирате гардероба си. Сега, че сте весел човек, и трябва да се търси подходящ начин. Ярките цветове и неочаквани идеи за дизайн - това е това, което диша вашето изображение.
Със сигурност сте чували поговорката "Не е самата любов. - няма любов" Научете се да обичате себе си! Започнете с малко. Осъществяване атрактивни прически главата си и неговата поддръжка, грижа за кожата, почистване на обувки, за да блесне - всичко това (и повече) вече са неразделна част от живота си.
4. Практика, практика
Ако желанието да се промени всичко и ново изображение е ясно, а след това сега е моментът да се стигне до практическата част на промяната. Очевидно е, че не може просто да бъде душата на компанията, цената за първата нощ дълбока древност всеки със своята интелигентност и чувство за хумор. Не!
Но днес сте предприели първите стъпки на добрата репутация на силен и интересен човек. Започнете с малко. Например, ако по-рано не сте могли да се осмели да отвори контакт с други хора, а след това се практикува на минувачите.
Вижте колко време. Направи комплимент една жена в метрото. Добавете малко шега, когато купувате нещо. Постепенно да разшири постигнато. За по-малко от месец, група приятели, много ще се радвам да слушате следващата си смешна история.
Постоянно постигне целта си - това е най-добрият начин за това как да се преодолее срамежливостта си в себе си. Стъпка по стъпка, ще овладеят страховете си.
Както вече споменахме, самостоятелно съмнение - не е присъда, но само временно състояние отстранено. Не забравяйте, че само вие можете да решите как ще се процедира живота си. И само вие можете да го промените! Той няма да постигне нищо, само един, който не прави нищо. Можете също така да го направи!
Вижте. Също така "Постоянство и упоритост в постигането на целите:" Наистина вече имате в предвид заветната цел или мечта, но да осъзнаят, че не е нужно силата? Трябва да се помни, че постоянство и упоритост в постигането на целите е изключително важно.
Сподели тази статия с приятел:
Може да се интересувате:
